Психология отношений мужчины и женщины

Альманах «ЖИ!». Кто тут главный — ты или программа?

На экране моего телефона – аккуратные ряды с иконками приложений. На компьютере – программы, на моём сайте – множество плагинов, заточенных под конкретные функции. Всё это – инструменты, полезные и удобные. Они упрощают жизнь, повышают эффективность и экономят время… пока не берут на себя слишком много.

Это происходит незаметно. Вышла новая версия любимого приложения – как её не скачать? Уже собрался нажать на кнопку, но вспомнил, что в прошлый раз после обновления одна из программ вообще перестала работать.

Может, не рисковать? Сомневаешься, читаешь отзывы, выясняешь, что нового в обновлении, взвешиваешь за и против. Пять минут – и всё-таки скачиваешь обновление.

Пять минут. Не такая уж великая плата за стабильную работу важного инструмента. Но ведь таких инструментов десятки! И каждый требует внимания, хоть и по чуть-чуть.

Выходит, не только инструменты работают на нас, но и мы – на них. Так кто тут главный? Мы или программы?

Илья Коноплёв ответил для себя на этот вопрос и ввёл правила, чтобы поддерживать порядок в смартфоне. Вдобавок он выделил девять самых полезных приложений:

Читать статью Кто в телефоне живет? Или про порядок в смартфоне

Есть ещё один любопытный аспект отношений между человеком и программами. С ним я часто сталкиваюсь как тренер по личной эффективности. Многие находится в постоянном поиске идеального инструмента, который наконец решит все проблемы. Того самого блокнота, который превратит планирование в простое и приятное занятие. Той самой CRM системы, где будет порядок.

Но вот очередной модный инструмент протестирован и отправлен в «корзину». Проблемы по-прежнему не решены, крестовый поход продолжается. Что делать?

Я предлагаю начать с мысли, которую нужно принять как аксиому: инструменты вторичны, а первичны – принципы. Если вы понимаете, как планировать день, как расставлять приоритеты и куда записывать новые задачи, то не так уж важно, где базируется ваша система эффективности – в электронном планировщике или на листке в клеточку.

Например, редактор «Жить интересно!» Анна Штаер много раз пыталась наладить учёт времени, но каждый раз терпела фиаско. В конце концов, она смогла внедрить хронометраж с помощью таймера и простой таблицы.

Анна Штаер:

Я не раз пыталась наладить учет своего времени — хотелось понять, на что именно уходят минуты и часы. Кроме того, мне было интересно проверить — насколько хорошо я чувствую время и могу определить, сколько занимает тот или иной рабочий процесс.

Увы, все мои попытки заканчивались полным фиаско. Я забывала смотреть на часы, забывала вести тайминг. Меня выводила из себя необходимость удерживать в голове еще и эту задачу.

Когда участница группы «Стодневка — экспедиция к новому Я»  Елена Тарутина рассказала о своей таблице хронометража, я не особенно надеялась на результаты. Но файл показался удобным, визуально симпатичным, его оказалось просто распечатать… Я решила попробовать — и через несколько дней убедилась: эта штука для меня работает. А после того, как я чуть-чуть модифицировала табличку, она превратилась в ежедневный инструмент планирования, фиксации и анализа.

Читать статью Инструменты стодневки: таблица хронометража

Напомню важную вещь: чем проще инструмент, тем он надёжнее. А если работа с ним сама по себе радует, то инструмент с большой долей вероятности приживётся и быстро станет вашим верным другом и помощником.

Об этом свидетельствует опыт Раи Примаковой, которая путь к каждой цели превращает в красочный плакат. Получается «маяк и напоминалка», с которыми хочется работать.

Рая Примакова:

«Стать стройнее» — это, пожалуй, самая популярная мечта у девушек:) Ты обозначаешь конкретное действие, которое должно привести тебя к цели (не есть на ночь, делать зарядку или стоять в планке по минуте) и закрашиваешь сердечко, отмечая каждый день выполнения.

Цель должна быть простой, буквально в один шаг, чтобы ее было легко ввести в распорядок дня, не ломая все «до основанья».

Я тогда как раз начала заниматься йогой по видеоурокам и протестировала плакат на себе. Моя цель была — заниматься по полчаса в день (утром, вечером — неважно, главное, регулярно), а в выходные можно было отдыхать. Для этого мы придумали и нарисовали разные способы релакса для нашего бегемота.

В первые дни было странно закрашивать сердечки, но потом я втянулась и уже торопилась после тренировки поскорее поставить себе лайк: «Какая я молодец!» Плюс ты видишь картину, что реально занимаешься каждый день и это уже не разовая инициатива, а новая полезная привычка.

Через месяц я уже не представляла себе утра без йоги, а последние три сердечка были самыми долгожданными и раскрашивала я их с особым трепетом.

Читать статью  Как начать жить в гармонии и любви с собой

Простота и радость. Радость и простота. В этих словах – вся суть минимализма. И он, как видите, применим в разных областях жизни. Простой и радостной может быть не только эффективность, но и внедрение привычек.

Предыдущие публикации Альманаха:

Альманах «ЖИ!». Минимализм: радость в простоте

Альманах «ЖИ!». Быстро — это медленно без перерыва

Альманах «ЖИ!». Что творится в голове?


Источник: Альманах «ЖИ!». Кто тут главный — ты или программа?
Автор:
Теги: саморазвитие инструменты Минимализм Привычки приложения тайм-менеджмент crm альманах анализ бегемот быль

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Тест на главный недостаток «Какую птицу ты заметила первой»
Тест на главный недостаток «Какую птицу ты заметила первой»
4
Сайт обо всём и для всех 13:35 22 авг 2023
Кто в семье главный?
Кто в семье главный?
0
Интересный мир 04:30 29 окт 2016
Главный отрицательный герой в фильме «Девчата» (это не Анфиса)
Главный отрицательный герой в фильме «Девчата» (это не Анфиса)
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:58 10 янв 2024
Кто быстрее засыпает после секса, мужчины или женщины?
Кто быстрее засыпает после секса, мужчины или женщины?
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:25 08 май 2022
Кто тут так сильно любит Раневскую?
Кто тут так сильно любит Раневскую?
98
Живи правильно 10:00 05 авг 2017
Главный зимний продукт
Главный зимний продукт
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:35 01 дек 2019
Кто хуже влияет на брак, свекровь или теща?
Кто хуже влияет на брак, свекровь или теща?
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 20 апр 2023
Непрошеные советы: скрытая агрессия или как "причинить добро"
Непрошеные советы: скрытая агрессия или как "причинить добро"
61
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:42 10 ноя 2019
Сидят поп с попадьей, отмечают со всем советским народом главный праздник...
Сидят поп с попадьей, отмечают со всем советским народом главный праздник...
4
Здесь только хорошие новости! 21:14 07 ноя 2020
В казарму новобранцев заходит лейтенант:  - Кто тут разбирается в электричестве?...
В казарму новобранцев заходит лейтенант: - Кто тут разбирается в электричестве?...
11
Здесь только хорошие новости! 01:42 07 ноя 2020
Кто такие асексуалы?
Кто такие асексуалы?
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:39 01 ноя 2019
Ты — плохой! — на весь магазин прокричала девочка…
Ты — плохой! — на весь магазин прокричала девочка…
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:50 12 мар 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства