Осень — традиционно активное и деловое время, которое стоит использовать по максимуму! И, чтобы к Новому году остались силы на праздники и общение с близкими людьми.
Я предлагаю вам принять участие в марафоне «Неделя продуктивности», который стартует в ближайший понедельник.
Задача этой недели — начать больше успевать, при этом не забывая о себе, приоритетах и личных делах.
У коучей есть понятие «экологичности». Это означает, что цель достигается с учетом возможных последствий. Например, вы предприняли серьёзные усилия и получили результат, а затем заболели на две недели — значит, цель не была достигнута экологичным способом. И, если во время работы испортили отношения с близкими людьми и утратили доверие, то получили «плюс» в профессии и «минус» в другой сфере жизни, что в сумме дало «ноль».
Ещё вчера было много книг на тему механической эффективности, бесконечном улучшении процесса, повышении планки и о методах, как больше успевать. Достигаторский подход загоняет в сильный стресс и упускает работу с внутренней батарейкой, что приводит к выгоранию.
Радует, что сегодня всё больше книг и статей посвящены таким темам как «польза лени», «научиться говорить нет», «путь к простоте», «как делать меньше».
Как будет проходить марафон?
На следующей неделе вас ждёт пять статей с упражнениями.
Победитель — самый активный участник марафона — получит бесплатное участие в игре «Удвой свою продуктивность». Проект стартует 6 ноября и будет длиться 30 дней. В ходе игры вы сможете прокачать продуктивность своего персонажа, выполняя задания разного уровня сложности, получая обратную связь и зарабатывая баллы.
Упражнение к понедельнику
Проверьте, нужен ли вам марафон продуктивности и задумайтесь над альтернативным, более эффективным способом мышления.
Если согласны более чем с двумя утверждениями, значит, марафон будет вам полезен!
1. Нет времени планировать свой день и неделю. Почему это проблема? Брайан Трейси утверждает, что «одна минута планирования экономит до 10 минут вашего труда». В рамках марафона я покажу, почему это так.
2. Я не подвожу итоги. Бывает исключение — раз в год, потому что все так делают. Подведение итогов — мощная техника для роста уверенности в себе и поднятия самооценки.
3. Энергия заканчивается к концу дня или ближе к вечеру. На самом деле важно прийти к состоянию, когда вы любите каждую часть дня, чувствуете себя энергичными и на подъёме.
4. Трудно сказать, какие результаты я получаю в течение дня. Задачи не должны сливаться в один поток. Понимание результата повышает осознанность при выполнении задач и помогает разобраться с приоритетами.
5. Думаю, что можно стать эффективнее, но не знаю, как. Конечно не существует волшебной кнопки “стать эффективным». Но каждому по силам разобраться в приоритетах и применить техники продуктивности.
6. Сложно сосредоточиться на одной задаче больше, чем на 10 минут, и слабо знакомо состояние «потока». И зря, ведь в состоянии потока получаются лучшие и креативные результаты.
7. Тону в списках дел и не знаю, за что браться. Об этом навыке ещё поговорим в рамках марафона.
Пишите в комментарии о первых впечатлениях, задавайте вопросы. Отличных вам выходных и до понедельника!
Комментарии (0)