Психология отношений мужчины и женщины
<p>Осень — традиционно активное и деловое время, которое стоит использовать по максимуму! И, чтобы к Новому го

Добро пожаловать на марафон «Неделя продуктивности»



Осень — традиционно активное и деловое время, которое стоит использовать по максимуму! И, чтобы к Новому году остались силы на праздники и общение с близкими людьми.

Я предлагаю вам принять участие в марафоне «Неделя продуктивности», который стартует в ближайший понедельник.

Задача этой недели — начать больше успевать, при этом не забывая о себе, приоритетах и личных делах.

У коучей есть понятие «экологичности». Это означает, что цель достигается с учетом возможных последствий. Например, вы предприняли серьёзные усилия и получили результат, а затем заболели на две недели — значит, цель не была достигнута экологичным способом. И, если во время работы испортили отношения с близкими людьми и утратили доверие, то получили «плюс» в профессии и «минус» в другой сфере жизни, что в сумме дало «ноль».

Ещё вчера было много книг на тему механической эффективности, бесконечном улучшении процесса, повышении планки и о методах, как больше успевать. Достигаторский подход загоняет в сильный стресс и упускает работу с внутренней батарейкой, что приводит к выгоранию.

Радует, что сегодня всё больше книг и статей посвящены таким темам как «польза лени», «научиться говорить нет», «путь к простоте», «как делать меньше».

Как будет проходить марафон?

На следующей неделе вас ждёт пять статей с упражнениями.

Победитель — самый активный участник марафона — получит бесплатное участие в игре «Удвой свою продуктивность». Проект стартует 6 ноября и будет длиться 30 дней. В ходе игры вы сможете прокачать продуктивность своего персонажа, выполняя задания разного уровня сложности, получая обратную связь и зарабатывая баллы.

Упражнение к понедельнику

Проверьте, нужен ли вам марафон продуктивности и задумайтесь над альтернативным, более эффективным способом мышления.

Если согласны более чем с двумя утверждениями, значит, марафон будет вам полезен!

1. Нет времени планировать свой день и неделю. Почему это проблема? Брайан Трейси утверждает, что «одна минута планирования экономит до 10 минут вашего труда». В рамках марафона я покажу, почему это так.

2. Я не подвожу итоги. Бывает исключение — раз в год, потому что все так делают. Подведение итогов — мощная техника для роста уверенности в себе и поднятия самооценки.

3. Энергия заканчивается к концу дня или ближе к вечеру. На самом деле важно прийти к состоянию, когда вы любите каждую часть дня, чувствуете себя энергичными и на подъёме.

4. Трудно сказать, какие результаты я получаю в течение дня. Задачи не должны сливаться в один поток. Понимание результата повышает осознанность при выполнении задач и помогает разобраться с приоритетами.

5. Думаю, что можно стать эффективнее, но не знаю, как. Конечно не существует волшебной кнопки “стать эффективным». Но каждому по силам разобраться в приоритетах и применить техники продуктивности.

6. Сложно сосредоточиться на одной задаче больше, чем на 10 минут, и слабо знакомо состояние «потока». И зря, ведь в состоянии потока получаются лучшие и креативные результаты.

7. Тону в списках дел и не знаю, за что браться. Об этом навыке ещё поговорим в рамках марафона.

Пишите в комментарии о первых впечатлениях, задавайте вопросы. Отличных вам выходных и до понедельника!


Источник: Добро пожаловать на марафон «Неделя продуктивности»
Написал:
Теги: саморазвитие планирование Продуктивность вечер Вопрос Время Дело Жизнь

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Не надо стесняться! Странные и нелепые реакции на оргазм
Не надо стесняться! Странные и нелепые реакции на оргазм
0
Живи правильно 07:16 Сегодня
Ищите работу? Есть компания готова вам платить за то, что вы будете обнимать котиков весь день!
Ищите работу? Есть компания готова вам платить за то, что вы будете обнимать котиков весь день!
0
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
1
Мир Путешествий 04:35 Сегодня
Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода
Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода
0
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Серега решил накормить нищего, несмотря на его сопротивление
Серега решил накормить нищего, несмотря на его сопротивление
0
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Ради спасения умирающих котят этот дог согласился стать для них донором!
Ради спасения умирающих котят этот дог согласился стать для них донором!
1
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
Необычная дружба утки и хаски сделает ваш день!
Необычная дружба утки и хаски сделает ваш день!
0
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
Неожиданный сюрприз от пропавшего кота
Неожиданный сюрприз от пропавшего кота
1
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Житель Нью-Йорка уверяет, что сделал фото мальчика-призрака, который уже давно его преследует
Житель Нью-Йорка уверяет, что сделал фото мальчика-призрака, который уже давно его преследует
0
Мир Путешествий 04:15 Сегодня
Просто Рязанов
Просто Рязанов
0
Интересности 09:12 Сегодня
Лучшие города для экспатов в 2017 году
Лучшие города для экспатов в 2017 году
0
Мир Путешествий 07:45 Сегодня
Пожилая пара оказывается на необитаемом острове
Пожилая пара оказывается на необитаемом острове
1
Мир Путешествий 07:05 Сегодня