Психология отношений мужчины и женщины
<p>Осень — традиционно активное и деловое время, которое стоит использовать по максимуму! И, чтобы к Новому го

Добро пожаловать на марафон «Неделя продуктивности»



Осень — традиционно активное и деловое время, которое стоит использовать по максимуму! И, чтобы к Новому году остались силы на праздники и общение с близкими людьми.

Я предлагаю вам принять участие в марафоне «Неделя продуктивности», который стартует в ближайший понедельник.

Задача этой недели — начать больше успевать, при этом не забывая о себе, приоритетах и личных делах.

У коучей есть понятие «экологичности». Это означает, что цель достигается с учетом возможных последствий. Например, вы предприняли серьёзные усилия и получили результат, а затем заболели на две недели — значит, цель не была достигнута экологичным способом. И, если во время работы испортили отношения с близкими людьми и утратили доверие, то получили «плюс» в профессии и «минус» в другой сфере жизни, что в сумме дало «ноль».

Ещё вчера было много книг на тему механической эффективности, бесконечном улучшении процесса, повышении планки и о методах, как больше успевать. Достигаторский подход загоняет в сильный стресс и упускает работу с внутренней батарейкой, что приводит к выгоранию.

Радует, что сегодня всё больше книг и статей посвящены таким темам как «польза лени», «научиться говорить нет», «путь к простоте», «как делать меньше».

Как будет проходить марафон?

На следующей неделе вас ждёт пять статей с упражнениями.

Победитель — самый активный участник марафона — получит бесплатное участие в игре «Удвой свою продуктивность». Проект стартует 6 ноября и будет длиться 30 дней. В ходе игры вы сможете прокачать продуктивность своего персонажа, выполняя задания разного уровня сложности, получая обратную связь и зарабатывая баллы.

Упражнение к понедельнику

Проверьте, нужен ли вам марафон продуктивности и задумайтесь над альтернативным, более эффективным способом мышления.

Если согласны более чем с двумя утверждениями, значит, марафон будет вам полезен!

1. Нет времени планировать свой день и неделю. Почему это проблема? Брайан Трейси утверждает, что «одна минута планирования экономит до 10 минут вашего труда». В рамках марафона я покажу, почему это так.

2. Я не подвожу итоги. Бывает исключение — раз в год, потому что все так делают. Подведение итогов — мощная техника для роста уверенности в себе и поднятия самооценки.

3. Энергия заканчивается к концу дня или ближе к вечеру. На самом деле важно прийти к состоянию, когда вы любите каждую часть дня, чувствуете себя энергичными и на подъёме.

4. Трудно сказать, какие результаты я получаю в течение дня. Задачи не должны сливаться в один поток. Понимание результата повышает осознанность при выполнении задач и помогает разобраться с приоритетами.

5. Думаю, что можно стать эффективнее, но не знаю, как. Конечно не существует волшебной кнопки “стать эффективным». Но каждому по силам разобраться в приоритетах и применить техники продуктивности.

6. Сложно сосредоточиться на одной задаче больше, чем на 10 минут, и слабо знакомо состояние «потока». И зря, ведь в состоянии потока получаются лучшие и креативные результаты.

7. Тону в списках дел и не знаю, за что браться. Об этом навыке ещё поговорим в рамках марафона.

Пишите в комментарии о первых впечатлениях, задавайте вопросы. Отличных вам выходных и до понедельника!


Источник: Добро пожаловать на марафон «Неделя продуктивности»
Опубликовал:
Теги: саморазвитие планирование Продуктивность вечер Вопрос Время Дело Жизнь

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Добро пожаловать в Палату № 6. Самые необычные психические заболевания, которые повергнут вас в шок
Добро пожаловать в Палату № 6. Самые необычные психические заболевания, которые повергнут вас в шок
1
Мир Путешествий 10:45 09 окт 2017
Умница, тварь и добрая дaвaлка…
Умница, тварь и добрая дaвaлка…
4
Живи правильно 06:17 25 авг 2017
«Добро пожаловать в самое ужасное место на Земле!». Реальные истории из тюремной психушки, на фоне которых «Зеленый слоник» – это слезливое кино для девочек
«Добро пожаловать в самое ужасное место на Земле!». Реальные истории из тюремной психушки, на фоне которых «Зеленый слоник» – это слезливое кино для девочек
0
Мир Путешествий 11:12 14 мар 2018
Марафон полезных привычек, или Как изменить свою жизнь?
Марафон полезных привычек, или Как изменить свою жизнь?
0
И Про Это 07:00 02 май 2017
Свиные ребра «Добро пожаловать в Алабаму!»
Свиные ребра «Добро пожаловать в Алабаму!»
0
Женский сайт 09:30 14 фев 2016
Добро пожаловать в детский ад (12 фото)
Добро пожаловать в детский ад (12 фото)
0
Это надо видеть! 11:00 21 апр 2016
Добро пожаловать в сад моих знакомых
Добро пожаловать в сад моих знакомых
0
Цветик-семицветик 23:20 18 окт 2016
Еда на неделю за 96 рублей
Еда на неделю за 96 рублей
4
Интересности 12:00 10 окт 2016
Интересные факты про марафоны, которые вы не знали
Интересные факты про марафоны, которые вы не знали
0
Жизнь прекрасна 07:00 11 июл 2017
Добро пожаловать в сеульский зоопарк!
Добро пожаловать в сеульский зоопарк!
0
Цветик-семицветик 10:00 25 янв 2017
«Неделя продуктивности». Как пополнить запасы энергии?
«Неделя продуктивности». Как пополнить запасы энергии?
0
И Про Это 10:00 17 окт 2017
Добро пожаловать!
Добро пожаловать!
0
Цветик-семицветик 10:35 10 июн 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства