Психология отношений мужчины и женщины
<p>Почти все мы интуитивно используем свой дом в качестве инструмента для саморазвития. Так почему бы не делат

Дома и стены помогают. Хоумтерапия как способ саморазвития



Почти все мы интуитивно используем свой дом в качестве инструмента для саморазвития. Так почему бы не делать это осознанно? Ведь запускать желанные перемены так проще и интересней!

Окружающая обстановка сильно влияет на наше состояние. Впервые я обратила на это внимание, когда уехала из родительского дома на учебу в университет. Начав изучать психологию и развивая благодаря этому свое самосознание, я стала замечать, как после генеральной уборки в комнате у меня менялось настроение; как, обдумывая какое-то важное решение, я машинально начинала что-то переставлять в доме; как начиная новый этап в жизни или только мечтая о нем, я нестерпимо хотела сделать ремонт или вовсе переехать жить в другое место.

Поэтому, занявшись своим саморазвитием вплотную, я стала активно привлекать к этому процессу свой дом. Например, развешивала по своему жилищу плакаты с убеждениями, которыми мне хотелось заменить свои ментальные ограничения, а также образы тех целей и желаний, к которым я стремилась. Так как дома я полностью расслаблялась, становясь собой, сопротивление ума почти не мешало мне менять стереотипы и паттерны через всевозможные надписи и картинки, которыми я украшала свои стены.

Потом я увлеклась древней китайской наукой об энергетике пространства. Благодаря использованию ее принципов и методов, через правильное расположение в пространстве дома различных предметов и самой себя, я научилась привлекать в свою жизнь желанные перемены еще проще! И это был квантовый скачок в моем восприятии дома!

В этот же период я стала активно использовать различные вещи-символы для смены декораций своей реальности. Переехав в Санкт-Петербург, я быстро поняла, что работа в офисе — совсем не мое, так что я решила попробовать себя в более свободной и творческой профессии — журналистике. Не имея ни специального образования, ни опыта работы, я первым делом… купила пластиковый портфельчик и органайзер для канцелярии:) Почему-то именно с этими вещами у меня ассоциировалась работа журналиста. Я ни разу ими не воспользовалась, они просто стояли у меня в доме какое-то время… пока я не получила заказ на первую статью, а потом и на написание первой книги от самого крупного на тот момент издательства Питера!

Вскоре после этого я задумалась об увеличении своих доходов и поняла, что моим личным символом богатства является вовсе не пачка долларов и не сундук с золотом, а банковская карта, которая тогда была еще не у каждого. Я подумала, что, когда буду богата, у меня обязательно появится собственная карточка! И осуществила эту взаимосвязь с точностью наоборот! Попросила у знакомого просроченную пластиковую карту и положила ее на видное место в собственном доме. Каково же было мое удивление, когда вскоре я стала наследницей квартиры в моем родном городе, которую продала и получила на руки приличную по тому времени сумму!

Подобным образом я привлекала к себе и замужество, и путешествия, и возможности для профессионального развития, делая это преимущественно неосознанно. Например, я долгое время восхищалась рабочим местом Керри Брэдшоу, героини сериала «Секс в большом городе», где она писала свои статьи. Вскоре я застала себя в подобных декорациях — сидящей за своим первым ноутбуком перед окном, выходящим на улицу моего любимого города и строчащей очередную статью в свою колонку глянцевого журнала!

Но несмотря на успешное освоение дома как инструмента саморазвития, я была не слишком довольна своей жизнью. Образ моего идеального дня оставался недостижимым. Я как будто вытаскивала из него по кирпичику желаний, но ничего стоящего из них построить не могла. Мой брак развалился, в журналистской работе я исчерпалась, деньги надолго не задерживались, на здоровье никогда не оставалось времени, общее состояние чаще всего было какое-то не ресурсное, а годы тем временем летели…

Все изменилось, когда мне стукнуло сорок и в мои руки попал бестселлер японки Мари Кондо «Магическая уборка», где она описала действительно волшебный метод уборки дома — конмари. Воспользовавшись им, я разложила по полочкам все вещи в своем доме, и в моей голове и в жизни тоже все встало на свои места.

Не понимая, с какой стороны начать двигаться к желанному будущему, я воспользовалась  советами Мари.

1.     Я продумала идеальный образ жизни, который хотела бы вести в собственном доме, создала в нем условия для реализации задуманного и почувствовала, что таким образом проложила мостик в свой идеальный день.

2.     Не имея возможности привести в баланс все жизненные сферы сразу, я поэтапно разобрала все категории вещей, вынесла из дома лишнее и в итоге гармонизировала свою жизнь.

3.     Не находя причин для счастья в серых буднях, я окружила себя радующими вещами, превратив свое жилище в персональный рай, которым я могу наслаждаться ежесекундно!

На то, чтобы выполнить эти три несложные рекомендации, у меня ушло всего два месяца. После чего моя жизнь в буквальном смысле преобразилась!

В доме воцарился долгожданный порядок, который теперь очень легко поддерживать. Я обрела счастье в личной жизни. Реализовала свое призвание. Работая на дому, обрела финансовую свободу. Отказалась от многих вредных привычек. Вплотную занялась своим здоровьем и нашла то ощущение дома, которое раньше искала в разных духовных практиках.

Уборка по конмари настолько изменила мою жизнь, что я стала профессионально помогать проходить подобные процессы другим женщинам на своих марафонах «Расхламление по конмари». Наблюдая за результатами участниц, я еще глубже исследовала тему влияния дома на своего хозяина. И создала новое направление саморазвития и трансформации жизни через дом — хоумтерапию, которое сейчас активно развиваю.

Для того чтобы и вы могли попробовать себя в запуске осознанных перемен через дом, я сформулировала несколько несложных приемов.

1.     Окружите себя радующими вещами, заставляющими ваше сердце биться сильнее!

Этот совет принадлежит Мари Кондо, но я воспринимаю его несколько шире — как рекомендацию оставить в своем доме лишь те вещи, которые соответствуют настоящему моменту жизни хозяина дома. Никаких коллекций экспонатов, связанных с негативными моментами из вашего прошлого, которого уже нет, никаких запасов вещей на будущее, которое еще не наступило! Оставьте у себя только те предметы, которые возвращают вас в момент здесь и сейчас, единственно возможное для радости, осознанности и верных решений. Уборка по конмари вам для этого в помощь!

2.     Познавайте себя через наблюдения за своей жизнью внутри дома!

Где именно в доме вы предпочитаете проводить время, чем чаще всего в нем занимаетесь, во что одеваетесь, как успокаиваетесь, чем вдохновляетесь, чему радуетесь, с кем общаетесь? В стенах своего жилища мы проявляем себя наиболее естественно. Понаблюдайте за собой в домашней обстановке, так вы можете прояснить многие вопросы: кто я? какой я? за счет чего я могу привнести больше радости в свою жизнь? в чем мое призвание? с кем я хочу провести жизнь? что для меня важно? к чему я стремлюсь?

3.     Освободите в доме место для желанных перемен!

Наверное, этот совет будет более понятен женщинам. Когда нам хочется новое платье, нужно освободить для него место в шкафу! Но то же самое можно проделать с любым другим желанием. Например, выделить отдельный ящик в комоде для одежды будущего спутника жизни и купить ему домашние тапочки, даже если этот человек существует только в ваших мечтах. Но можно пойти еще дальше!

Подумайте, какими качествами, навыками, особенностями должен в идеале обладать ваш будущий партнер и приобретите соответствующие атрибуты. Кухонный фартук, если хотите, чтобы она хорошо готовила. Набор гантелей, если мечтаете, чтобы он был спортивным. Коврик для мыши, если предполагаете, что ваш избранник должен быть из IT-сферы. И, конечно, найдите этим вещам место в своем доме!

4.     Привнесите в свой интерьер вещи из желанного будущего, и оно наступит гораздо быстрее!

Если вы мечтаете о вилле на берегу океана, представляя, как будете провожать закаты, сидя на террасе в кресле-качалке, приобретите эту не дорогую по сравнению с виллой вещь, и она станет магнитом для вашей мечты!

А может, идеальный дом для вас, как и для меня, — это обязательно дом с камином, который в условиях квартиры невозможно иметь? Что ж, возьмите пример с папы Карло, — наклейте хотя бы фотообои.  Я сделала именно так и вскоре поняла, что стремилась в дом с камином не из-за камина как такового, а ради того, что он для меня символизировал — ради уюта, покоя, счастья. Как только я стала чаще находиться в этих состояниях, даже фотообои оказались не нужны.

С точки зрения символов полезно рассмотреть все имеющиеся детали в интерьере своего дома.  Часто мы украшаем стены, не задумываясь о том, как тот или иной образ будет влиять на нас.  А между тем, мы живем, по сути, в мире символов, к их выбору нужно подходить очень осознанно! Например, человеку, мечтающему создать семью или уже счастливому в браке, не стоит вешать на стену изображения одиноких фигур. Если человек хочет больше зарабатывать, а дома его окружают фотографии, сделанные где-нибудь в Индии, это поможет ему развивать сострадательность и духовность, но никак не стремление к достатку.

5.     Смоделируйте в своем доме интерьер из жизни своих образцов для подражания.

Нас не просто так цепляют какие-то люди. Даже если мы ими не восхищаемся, а завидуем им, значит, нам хочется в чем-то на них походить. Более того, у нас, наверняка, есть для этого все данные, — не хватает какого-то толчка к их реализации. Таким толчком могут послужить характерные вещи наших кумиров, которые окажутся и в нашей собственности.

А вы используете свой дом для запуска каких-то перемен в жизни? Поделитесь своим опытом в комментариях!

 


Источник: Дома и стены помогают. Хоумтерапия как способ саморазвития
Написал:
Теги: саморазвитие Минимализм баланс богатство брак Будущее быстрый

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 дел, чтобы впустить в дом весну
10 дел, чтобы впустить в дом весну
0
Красивые квартиры 12:00 07 мар 2017
Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме
Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме
0
Жизнь прекрасна 07:30 27 дек 2016
Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме
Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме
11
Жизнь прекрасна 16:30 25 мар 2017
Секреты хорошего планирования, или Как создать план саморазвития
Секреты хорошего планирования, или Как создать план саморазвития
0
И Про Это 09:00 26 май 2017
Уборка мечты
Уборка мечты
0
Стиль навсегда 12:31 01 фев 2017
Порядок в доме: 7 шагов от Тони Хэммерсли
Порядок в доме: 7 шагов от Тони Хэммерсли
0
Красивые квартиры 18:00 08 фев 2016
Самые грязные места вашего дома
Самые грязные места вашего дома
0
Мир Путешествий 10:45 14 июл 2016
«Жить интересно!» рекомендует. Подкасты, которые стоит слушать
«Жить интересно!» рекомендует. Подкасты, которые стоит слушать
0
И Про Это 15:00 14 июл 2017
Семейный дом с чёрными стенами
Семейный дом с чёрными стенами
0
Дизайны квартир для жизни 15:54 28 май 2016
Акцентная стена в спальне: 15 стильных примеров
Акцентная стена в спальне: 15 стильных примеров
0
Красивые квартиры 19:00 09 сен 2016
12 доказательств того, что шлакоблоки —  незаменимая вещь для дома и дачи.
12 доказательств того, что шлакоблоки — незаменимая вещь для дома и дачи.
0
Мир Путешествий 10:45 16 сен 2017
Несколько простых способов справиться с тревогой
Несколько простых способов справиться с тревогой
0
Интересности 23:51 10 авг 2016