Психология отношений мужчины и женщины

Избегание

Если максимально обобщить жизненные пути людей, то можно выделить две базовые стратегии, которые используем мы, когда пытаемся дать ответ на вызовы жизни: это встреча или избегание. Мы или встречаемся с этими вызовами - страхом смерти, отвержения, стыда, вины и еще  легионом  других переживаний, или же свое существование подчиняем тому, чтобы избежать этого. Хороший для меня вариант - вовсе не бесконечная "встреча" (так и с ума сойти несложно), а возможность выбора, внутреннего разрешения себе же - вот здесь я иду навстречу, принимая то, что выпадает на мою долю, а тут - уклоняюсь, прячусь, сжимаюсь (эмоционально и физически) - чтобы бросаемый вызов пролетел мимо, попал не в меня или вовсе плюхнулся бы в никуда. Рано или поздно все равно придется выпрямиться и взглянуть в лицо собственному страху, если он встал передо мной и тем, к чему я стремлюсь - но хорошо, когда есть выбор - сейчас или позже. 

Другое дело, что нередко этого выбора нет, и доминирующим способом жить становится избегание - без варианта "отложить, собраться с силами и ответить" - а только как "затаиться, сжаться, подавить, отвлечься, задержать дыхание - в надежде, что само пройдет". Собственно говоря, значительное количество того, что называют "психологическими защитами" или "способами прерывания контакта" - это разные формы избегания (а способ "встречи" - только один). Мы уклоняемся от невыносимого напряжения, которое возникает при приближении к тому, с чем мы, как кажется, не справимся - разрушимся душевно или физически. И нас не станет. Токсичный стыд, давящая вина, ужас отвержения, одиночества и смерти. Чужие примеры не убеждают. Ну и что, что тебя отвергали много раз женщины, и ничего, ты нашел в конце концов "ту самую" - это ты справился, а я нет, не смогу...  

Мы избегаем не самих возможных неудач.  Сами по себе факты нашей жизни в большинстве своем не угрожают жизни. Мы избегаем переживаний, которые могут возникнуть, если что-то не получится или наоборот, если мы получим желаемое (а это частый вариант - когда одновременно жаждешь и страшишься). И тогда рождается такая конструкция: я попытаюсь, но только когда будет гарантия, что я не буду испытывать то страшное переживание, с которым боюсь встретиться. Напишу книгу или выступлю публично, только если гарантированно это будет гениальный перфоманс (помогающий избежать ужасного стыда); возьму на себя обязательства, только если гарантированно достигну успеха (потому что не в состоянии справиться с виной); буду пытаться знакомиться только с теми женщинами/мужчинами, которые, как мне кажется, не отвергнут...  Часто самым недоступным или подавляемым из всех чувств является горе - а ведь именно оно и помогает нам отпускать, прощаться, отказываться. Ведь  за "я не могу решиться" может прятаться"я не готов плакать, если у меня что-то не получится". Путь к новому часто лежит через слезы утрат и неудач. 

Простые призывы "встань и иди, с этого момента ты гордо встречаешь все невзгоды" не работали и не будут работать никогда. За избеганием прячется опыт неудачи, который не удалось пережить и обнаружить, что жизнь-то продолжается. Нам на личном опыте знакомы сильный стыд, вина, ужас. А  не удалось пережить отчасти потому, что оказываешься в страшном одиночестве - или снаружи не оказалось мудрого и спокойного взрослого, который поддерживает тебя в момент утрат или неудач (вместо унижения или запугивания), или внутри не осталось "хорошего объекта" - своего рода внутреннего, доброжелательного голоса, который знает - чувства не убивают. А значит - ты можешь пережить, продышать их... Вот и приходится иногда долго работать с тем, чтобы создать в себе эту способность - быть внутри и рядом с собой же.  В конце концов, что такое "собраться с духом" и сделать, если не обретение готовности пережить любые чувства, которые поджидают на том конце действия? Будь то радость или грусть. Именно это освобождает.

___________________________________________
Книга "Между роботом и обезьяной" https://www.labirint.ru/books/786126/


Источник: Избегание
Опубликовал:
Теги: book вина вино внутри встреча

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Тест «Кто вы на этом рисунке?» раскроет правду о вас
Тест «Кто вы на этом рисунке?» раскроет правду о вас
12
Сад огород дача и все самое интересное 09:52 03 окт 2021
Почему постоянно вспоминается бывший, и что с этим делать?
Почему постоянно вспоминается бывший, и что с этим делать?
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:10 23 сен 2021
Вопрос от подписчика: чем покрасить вагонку в доме? Вопрос от подписчика: чем покрасить вагонку в доме?
Первые ссоры расскажут о будущем семьи
Первые ссоры расскажут о будущем семьи
1
Живи правильно 18:32 20 авг 2017
7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям
7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 17 июл 2021
Ответ разъяренной женщины мужчине в сети. браво!
Ответ разъяренной женщины мужчине в сети. браво!
0
Живи правильно 15:15 30 окт 2018
То, чем предохраняются умные женщины в 30 лет.
То, чем предохраняются умные женщины в 30 лет.
0
Живи правильно 17:10 06 сен 2016
Мужчина пил пустой чай и спрятал подаренный торт.
Мужчина пил пустой чай и спрятал подаренный торт.
7
Здесь только хорошие новости! 05:27 10 дек 2020
15 интересных фактов об амишах – одном из самых известных религиозных меньшинств
15 интересных фактов об амишах – одном из самых известных религиозных меньшинств
2
Жизнь прекрасна 23:00 17 июн 2017
Как сбросить гормональный вес: 3 действенных стратегии
Как сбросить гормональный вес: 3 действенных стратегии
5
Сад огород дача и все самое интересное 17:16 30 июл 2018
10 признаков того, что вас больше не любят
10 признаков того, что вас больше не любят
1
Женский каприз 02:48 31 мар 2018
15 интересных фактов об амишах – одном из самых известных религиозных меньшинств
15 интересных фактов об амишах – одном из самых известных религиозных меньшинств
0
Жизнь прекрасна 11:45 16 мар 2017
Ученые выяснили, как связаны религия и человечность
Ученые выяснили, как связаны религия и человечность
0
Общество и я 14:45 16 сен 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства