Сначала бросила есть мучное, потом начала качать зад и учить английский. И вот решила бросить ещё одну привычку – ругаться матом. Едкие словечки, которые то и дело проскакивают в речи.
Начинанию ровно 2 дня. Считаю, вполне себе успешных. Хайфхаком "как бросить мат" несколько месяцев назад снарядил . Послушала, подумала "ммм... прикольно... но хрен сработает" и забила благополучно. Лучшая мотивация – это успех других. Почти случайная встреча с Тимофеем, который стал, кажется, собраннее и спокойнее, всё решила.
Способ избавиться от вредной привычки очень простой – обычный силиконовый браслетик на руке. Каждый раз, когда ты произносишь ругательство, надо перевесить браслет с одной руки на другую.
Никакой магии тут нет, весь секрет в том, что мы уже давно не замечаем, что используем матерные слова в своей речи, настолько, что практически не можем себя контролировать. Перевешивание браслетика помогает нашему вниманию сосредоточиться на том, сколько на самом деле раз и где мы используем нецензурную брань. Эффект немного ошеломительный.
Нацепила на себя браслет и хожу вот уже второй день. Да, переодически резиночка меняет местоположение. Но сколько слов я сэкономила за это время! Сразу стал заметен мат вокруг: просто "потому что нельзя". Оглушительно так звучит, обращает на себя внимание. Каждому встречному и поперечному хочется теперь подарить браслетик)
До совершенства ещё далековато: пока наблюдаю за этим экспериментом над собой.
Комментарии (0)