Психология отношений мужчины и женщины

Как преодолевать препятствия на пути к целям. Матрица анализа рисков

Во время движения на пути к поставленным целям каждый из нас сталкивается с трудностями. Для того, чтобы преодолеть трудности, существует немало методик. В этой статье хочу поделиться инструментом, в эффективности которого неоднократно убеждалась и применяю регулярно.

Изначально этот инструмент — из области управления проектами и предназначен для анализа рисков. Однако он прекрасно подходит для того, чтобы с его помощью облегчать достижение целей не только проекта, но и отдельного человека.

Трудности — это же что? Это те ситуации и события, о которые мы можем споткнуться — то, что несёт в себе вероятность помешать исполнению планов или достижению целей. Рисковые события или, проще говоря — риски. Когда мы движемся к поставленной цели, нам могут помешать какие-то внешние негативные события, а кроме этого препятствия к достижению целей лежат у нас внутри и связаны с нашими личностными качествами, страхами, привычками и т.п. Как писала Туве Янссон в сказке «В конце ноября». «В мире нет ничего страшнее нас самих». :)

При анализе рисков и определения способов работы с рисками я составляю в Excel матрицу 2х2, в которой сортирую риски в зависимости от вероятности их возникновения и степени влияния на результат проекта (или в данном случае — на достижение цели):

Можно сначала перечислить риски списком и уже потом перенести в матрицу, а можно записывать сразу в матрицу. Ещё я при анализе разделяю внешние риски (внешние препятствия, которые могут помешать мне достичь целей) и внутренние риски (что я сама где-то накосячу).

Почему я не просто пишу список возможных препятствий, а систематизирую рисковые события с помощью матрицы

1. Не на все рисковые события стоит реагировать. Те рисковые события, которые вряд ли произойдут, а если и произойдут, то не особо помешают, рациональнее будет принять по принципу «будем решать проблему, если она действительно возникнет». Матрица помогает систематизировать риски, чтобы сразу было видно, где нужно заранее принимать меры, а где — нет. Такое отделение зёрен от плевел помогает избежать лишних телодвижений (и это экономия ресурсов).

2. Систематизация с помощью матрицы помогает выделить наиболее опасные риски. Такое выставление приоритетов помогает направлять усилия в первую очередь на устранение самых критичных рисков (и это оптимизация использования ресурсов)

3. Я заранее планирую способы работы с выявленными рисками (то есть способ устранить или застраховать риск). Когда рисков мало, указываю решения сразу в матрице. Для меня удобно тем, что не только разложено по полочкам, но ещё и сделано в одном месте, когда сразу всё перед глазами.

4. Заранее продуманные решения по работе с рисковыми событиями повышают вероятность успешного преодоления в случае, если эти рисковые события действительно произойдут. Выгода в том, что решения, продуманные заранее и принятые в спокойном состоянии, более рациональны, чем те решения, которые мы можем принять под воздействием эмоций, когда реально «бабахнуло» (то есть когда рисковое событие произошло). И это полезно как в сфере личных достижений, так и в бизнесе, когда на всякую возможную «задницу» заранее готов план реагирования. В общем, если известно, где можно упасть, соломку стоит подстелить заранее.:))

Общие правила работы с матрицей «Вероятность риска/Влияние риска»

1. Риски, у которых низкая вероятность возникновения и низкое влияние на результат это «зелёная зона» — то, на что можно «забить».

2. Риски, у которых высокая вероятность возникновения и высокое влияние на результат это «красная зона» — с ними обязательно нужно работать и заранее думать, что можно сделать для того, чтобы это не произошло или как устранить последствия, если вдруг это всё-таки случится.

3. На риски из «розовой зоны» нужно когда реагировать, а когда забивать. Тут придется отдельно смотреть по каждому выявленному риску, возможны варианты.

Пример использования матрицы «Вероятность риска/Влияние риска»

Как и многие читатели «Жить интересно!» для более эффективной работы над целями я участвую в «Стодневках». Участники курса «Стодневка — экспедиция к новому Я» ставят перед собой разные цели, но есть то, что объединяет стодневщиков: помимо индивидуальных целей на 100 дней у нас ещё есть цель — пройти стодневку до конца и выполнить предложенные задания.

Когда я проанализировала внешние препятствия, которые могут помешать мне пройти стодневку, я получила такой результат:

Небольшое пояснение, почему в матрице с внешними рисками некоторые рисковые события, которые способные напрочь убрать возможность прохождения стодневки, у меня помещены в зону низкого влияния на результат, хотя казалось бы… Дело в том, что я прохожу этот курс во второй раз и все письма с заданиями у меня сохранены.То есть даже если по не зависящим от меня причинам сама стодневка вдруг прекратит своё существование или участие в ней окажется для меня вне доступа, я смогу достигнуть поставленной цели, пройдя все задания самостоятельно (хотя делать это в компании единомышленников, конечно, прикольней). Если бы у меня не было писем с заданиями, эти рисковые события я поместила бы в зону высокого влияния.

Кроме того я проанализировала, какие мои внутренние качества и привычки могут помешать мне выполнить все задания стодневки и составила матрицу для внутренних рисков:

Внешние препятствия в силу разного образа жизни у разных людей будут разные, а вот список внутренних барьеров у многих повторяется. В процессе прохождения стодневок я выписывала из комментариев участников, с какими они сталкиваются внутренними препятствиями к изменениям на пути достижения целей.

Список распространённых препятствий на пути к цели

- неорганизованность
- неправильная постановка цели
- сомнение в результате
- отсутствие силы воли
- хаос, отсутствие плана на день
- неуверенность в себе


- перфекционизм
- страх изменений
- страх провала
- страх успеха
- страх делать
- кажется, что нет времени
- усталость, отсутствие энергии для действия
- откладывание на потом
- привычка «тушить пожары»
- хочется слишком многого и сразу
- беру слишком быстрый темп
- не умею концентрироваться на главном
- отвлекаюсь на соцсети
- ненавижу слово «надо»
- не умею просить о помощи
- не даю себе исполнять желания
- выпадаю из потока
- не умею что-то делать «для себя»
и др.

Посмотрите, пожалуйста, на этот список. Может быть, что-то из этого — и про вас тоже?

Те препятствия, с которыми вы сталкиваетесь в процессе изменений и достижения целей, попробуйте распределить по матрице анализа рисков в зависимости от того, как часто вам мешает то или иное личностное качество, и насколько сильно это препятствие влияет на результат.

После того, как вы систематизировали препятствия с помощью матрицы и увидели, какие из них — самые опасные («красная зона»), нужно ещё на этапе постановки цели решить, что вы с этими самыми важными рисками будете делать.

Может быть так, что вы сразу поймёте, как вам застраховать свои риски на пути к цели. То есть, как сделать, чтобы неорганизованность, лень, прокрастинация или что-то ещё в этот раз вам не помешали.

Если сходу ответ не нашёлся, нет повода для беспокойства. Есть такой замечательный инструмент как фрирайтинг. Сделайте поиск ответа на вопрос о преодолении трудностей темой для фрирайтинга. Благодаря тому, что во время анализа рисков вы выявили не только то, что вам мешает, но и определили самые опасные препятствия на пути к цели, у вас для фрирайтинга уже будет конкретный запрос. А на конкретный запрос найдётся конкретный ответ. :)

К каким целям можно применять матрицу анализа рисков

К любым. Это могут быть цели, связанные с ведением здорового образа жизни, воспитания в себе полезных привычек, профессиональное и личностное развитие, а на курсе обучения личными финансами, даю ученикам эту матрицу для анализа рисков, которые могут помешать достижению финансовых целей. При этом рекомендую для разных целей составлять отдельные матрицы, потому что в зависимости от целей могут появиться специфические барьеры.

Если у вас есть вопросы по применению матрицы анализа рисков, рада буду ответить в комментариях. И, конечно, желаю всем успехов в преодолении трудностей.

Да пребудет с вами сила ;)

Созрели для перемен? Осуществите их в проекте «Стодневка – экспедиция к новому Я

Ближайший старт - 1 декабря.

«Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое. 

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.   

  • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
  • Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
  • На данный момент в проекте уже приняли участие 1527 человек, многие — не по одному разу.
  • Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
  • Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
  • Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на http://stodnevka.ru.

Скачать бесплатно несколько писем курса можно здесь.

Прочитать истории участников здесь.


Источник: Как преодолевать препятствия на пути к целям. Матрица анализа рисков
Автор:
Теги: саморазвитие инструменты опыт_стодневщиков стодневка excel анализ бесплатно бизнес быстрый

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Четыре шага на пути к счастливым отношениям
Четыре шага на пути к счастливым отношениям
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:49 07 сен 2020
6 ловушек на пути к идеальной жизни
6 ловушек на пути к идеальной жизни
13
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:52 28 янв 2020
5 препятствий на пути к стройности
5 препятствий на пути к стройности
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:10 26 июн 2021
Два препятствия на пути к собственной квартире
Два препятствия на пути к собственной квартире
5
Интересности 07:01 19 мар 2017
Почему американцы до сих пор хотят проехаться по трассе 66, несмотря на то, что она давно устарела
Почему американцы до сих пор хотят проехаться по трассе 66, несмотря на то, что она давно устарела
1
Человек познаёт мир 16:01 12 ноя 2024
Надежда Ангарская рассказала о тернистом пути к стройности
Надежда Ангарская рассказала о тернистом пути к стройности
3
Интересный мир 10:13 20 май 2024
Матрица управления временем Стивена Кови
Матрица управления временем Стивена Кови
1
Общество и я 19:00 08 июн 2017
Русские алкоголики на пути к нирване
Русские алкоголики на пути к нирване
0
Интересности 20:01 08 фев 2017
10 увлекательных фильмов об известных личностях и их нелёгком пути к успеху
10 увлекательных фильмов об известных личностях и их нелёгком пути к успеху
5
Человек познаёт мир 06:30 01 апр 2024
5 простых шагов на пути освобождения памяти Android
5 простых шагов на пути освобождения памяти Android
1
Человек познаёт мир 12:30 13 окт 2023
Зачем посреди африканской пустыни курсируют поезда, и какое отношение к этому имел Советский Союз
Зачем посреди африканской пустыни курсируют поезда, и какое отношение к этому имел Советский Союз
0
Человек познаёт мир 20:45 31 окт 2024
Быстрые суши к праздничному столу
Быстрые суши к праздничному столу
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:45 25 окт 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства