Психология отношений мужчины и женщины
<p>Больше года назад в «ЖИ!» появился мой текст «Заметка, которую я не написал». Сегодня я перечитал его и по

Начать и ничего не делать



Больше года назад в «ЖИ!» появился мой текст «Заметка, которую я не написал». Сегодня я перечитал его и понял, что нужны корректировки.

Замена пункта «сделать» на «не делать» имеет смысл, но не полностью раскрывает то, что я хотел сказать… Сегодня мне кажется, что формула должна выглядеть так: «Начать и ничего не делать». Главное слово — «Начать».

Photo by  Eila Lifflander on  Unsplash

Слова «не делать» снимают гранитную плиту обязательства. А «начать» стимулирует первый шаг. Который без обязательств перед самим собой, выглядит не ужасно тяжелым, а легко выполнимым.

Так и хочется сделать этот легкий шаг. Без обязательств. Без напряжения. Как получится.

Даже если не получится — ничего страшного. Во время следующего подхода можно легко подкорректировать. Главное — я уже сделал первый шаг. А неудачную попытку можно рассматривать как черновик, который ждет, чтобы его подправили. К которому хочется вернуться.

Итак, искомая формула — начать и ничего не делать.

Рассмотрим ее на примере физических упражнений. Трудно отжиматься — нужно преодолевать себя. А если просто начать и ничего не делать?

Начать — значит визуализировать без физических действий. Процесс сдвинется с мертвой точки. Ключ в том, чтобы начать, то есть вернуться мысленно к процессу. Без физических усилий. Которые обязательно захочется делать. Рано или поздно.

Усилия, которые вызывают подсознательное сопротивление, превратятся в игру (смогу повторить в следующий раз?). Я не обязан обязательно отжаться сейчас 100 раз. Но интересно проверить — смогу ли без напряжения прибавить хоть один раз?

По крайней мере, таким образом я пишу этот текст. Начал и смотрел — что получится. Избавился от тормозящей привычки — самому оценивать, что написал.

Это черновик моего текста. Жду, когда появится состояние потока. Но он (поток) не появляется. Ну и пусть. Ведь это черновик. И я не писал его с напряжением и усилием. Я просто начал.

 


Источник: Начать и ничего не делать
Написал:
Теги: саморазвитие лайфхак Продуктивность прокрастинация Время игра интересно образ процесс

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят
Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят
9
Общество и я 18:02 17 янв 2017
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!
6
Общество и я 18:00 05 сен 2017
Ну вот, опять Пугачёва сделала нечто, о чём все говорят. Даже и не делая ничего )
Ну вот, опять Пугачёва сделала нечто, о чём все говорят. Даже и не делая ничего )
4
Интересности 18:01 27 ноя 2017
Они знали про формалин и ничего не делали
Они знали про формалин и ничего не делали
2
Интересности 17:01 08 апр 2018
Советский педагог Симон Соловейчик: «Чтобы в ребенке ничего не пришлось исправлять, есть 4 правила».
Советский педагог Симон Соловейчик: «Чтобы в ребенке ничего не пришлось исправлять, есть 4 правила».
32
Мир Путешествий 03:51 23 мар 2018
Онколог Андрей Павленко, который болен раком: «Быстрее всего рак съедает тех, кто ничего не делает»
Онколог Андрей Павленко, который болен раком: «Быстрее всего рак съедает тех, кто ничего не делает»
4
Капризулька 23:34 04 июн 2018
«Бабушкам ничего не надо делать, только в гости приходить».
«Бабушкам ничего не надо делать, только в гости приходить».
5
Цветик-семицветик 11:33 30 сен 2017
Много лет на земле ничего не высаживалось. Стоит ли все перекапывать и делать высокие грядки?
Много лет на земле ничего не высаживалось. Стоит ли все перекапывать и делать высокие грядки?
0
Цветик-семицветик 04:15 05 окт 2016
Про Веру же четверть века никто ничего не знал…
Про Веру же четверть века никто ничего не знал…
9
Мир Путешествий 18:37 27 окт 2016
ОН ПЫТАЛСЯ ПРОЧИСТИТЬ ЗАСОР, НО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ. Вот кого он обнаружил, когда унитаз сняли!
ОН ПЫТАЛСЯ ПРОЧИСТИТЬ ЗАСОР, НО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ. Вот кого он обнаружил, когда унитаз сняли!
0
Мир Путешествий 07:10 04 май 2017
ПРОДАВЕЦ СКАЗАЛА, ЧТО У НИХ НЕТ НИЧЕГО ДЛЯ «ТАКИХ ТОЛСТЫХ ЛЮДЕЙ». Но она не знала, кто еще услышал ее слова
ПРОДАВЕЦ СКАЗАЛА, ЧТО У НИХ НЕТ НИЧЕГО ДЛЯ «ТАКИХ ТОЛСТЫХ ЛЮДЕЙ». Но она не знала, кто еще услышал ее слова
22
Мир Путешествий 10:41 11 май 2017
Луковые котлеты: вкуснейшее блюдо практически из ничего. Да еще и готовится быстро!
Луковые котлеты: вкуснейшее блюдо практически из ничего. Да еще и готовится быстро!
7
Женский сайт 23:09 21 июл 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства