Психология отношений мужчины и женщины
<p>Больше года назад в «ЖИ!» появился мой текст «Заметка, которую я не написал». Сегодня я перечитал его и по

Начать и ничего не делать



Больше года назад в «ЖИ!» появился мой текст «Заметка, которую я не написал». Сегодня я перечитал его и понял, что нужны корректировки.

Замена пункта «сделать» на «не делать» имеет смысл, но не полностью раскрывает то, что я хотел сказать… Сегодня мне кажется, что формула должна выглядеть так: «Начать и ничего не делать». Главное слово — «Начать».

Photo by  Eila Lifflander on  Unsplash

Слова «не делать» снимают гранитную плиту обязательства. А «начать» стимулирует первый шаг. Который без обязательств перед самим собой, выглядит не ужасно тяжелым, а легко выполнимым.

Так и хочется сделать этот легкий шаг. Без обязательств. Без напряжения. Как получится.

Даже если не получится — ничего страшного. Во время следующего подхода можно легко подкорректировать. Главное — я уже сделал первый шаг. А неудачную попытку можно рассматривать как черновик, который ждет, чтобы его подправили. К которому хочется вернуться.

Итак, искомая формула — начать и ничего не делать.

Рассмотрим ее на примере физических упражнений. Трудно отжиматься — нужно преодолевать себя. А если просто начать и ничего не делать?

Начать — значит визуализировать без физических действий. Процесс сдвинется с мертвой точки. Ключ в том, чтобы начать, то есть вернуться мысленно к процессу. Без физических усилий. Которые обязательно захочется делать. Рано или поздно.

Усилия, которые вызывают подсознательное сопротивление, превратятся в игру (смогу повторить в следующий раз?). Я не обязан обязательно отжаться сейчас 100 раз. Но интересно проверить — смогу ли без напряжения прибавить хоть один раз?

По крайней мере, таким образом я пишу этот текст. Начал и смотрел — что получится. Избавился от тормозящей привычки — самому оценивать, что написал.

Это черновик моего текста. Жду, когда появится состояние потока. Но он (поток) не появляется. Ну и пусть. Ведь это черновик. И я не писал его с напряжением и усилием. Я просто начал.

 


Источник: Начать и ничего не делать
Написал:
Теги: саморазвитие лайфхак Продуктивность прокрастинация Время игра интересно образ процесс

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!
5
Общество и я 18:00 05 сен 2017
Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят
Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят
3
Общество и я 18:02 17 янв 2017
Ну вот, опять Пугачёва сделала нечто, о чём все говорят. Даже и не делая ничего )
Ну вот, опять Пугачёва сделала нечто, о чём все говорят. Даже и не делая ничего )
4
Интересности 18:01 27 ноя 2017
Луковые котлеты: вкуснейшее блюдо практически из ничего. Да еще и готовится быстро!
Луковые котлеты: вкуснейшее блюдо практически из ничего. Да еще и готовится быстро!
3
Женский сайт 23:09 21 июл 2017
Классификация врачей. Ничего смешнее в жизни не читала!
Классификация врачей. Ничего смешнее в жизни не читала!
5
Мир Путешествий 07:55 01 мар 2017
ОН ПЫТАЛСЯ ПРОЧИСТИТЬ ЗАСОР, НО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ. Вот кого он обнаружил, когда унитаз сняли!
ОН ПЫТАЛСЯ ПРОЧИСТИТЬ ЗАСОР, НО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ. Вот кого он обнаружил, когда унитаз сняли!
0
Мир Путешествий 07:10 04 май 2017
Бывшая жена не оставила мужу ничего, кроме собаки. И вот что он сделал…
Бывшая жена не оставила мужу ничего, кроме собаки. И вот что он сделал…
5
Мир Путешествий 23:30 22 дек 2016
Про Веру же четверть века никто ничего не знал…
Про Веру же четверть века никто ничего не знал…
5
Мир Путешествий 18:37 27 окт 2016
Не берите ничего с кладбища
Не берите ничего с кладбища
2
Мир Путешествий 04:40 18 сен 2017
7 ДНЕЙ Я НЕ ПИЛА НИЧЕГО КРОМЕ ВОДЫ. ВОТ КАК ИЗМЕНИЛОСЬ МОЕ ТЕЛО!
7 ДНЕЙ Я НЕ ПИЛА НИЧЕГО КРОМЕ ВОДЫ. ВОТ КАК ИЗМЕНИЛОСЬ МОЕ ТЕЛО!
9
Мир Путешествий 10:30 22 май 2017
ПРОДАВЕЦ СКАЗАЛА, ЧТО У НИХ НЕТ НИЧЕГО ДЛЯ «ТАКИХ ТОЛСТЫХ ЛЮДЕЙ». Но она не знала, кто еще услышал ее слова
ПРОДАВЕЦ СКАЗАЛА, ЧТО У НИХ НЕТ НИЧЕГО ДЛЯ «ТАКИХ ТОЛСТЫХ ЛЮДЕЙ». Но она не знала, кто еще услышал ее слова
20
Мир Путешествий 10:41 11 май 2017
Что делать, если застала мужа с любовницей?
Что делать, если застала мужа с любовницей?
5
Живи правильно 17:01 20 апр 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства