Психология отношений мужчины и женщины
<p>Больше года назад в «ЖИ!» появился мой текст «Заметка, которую я не написал». Сегодня я перечитал его и по

Начать и ничего не делать



Больше года назад в «ЖИ!» появился мой текст «Заметка, которую я не написал». Сегодня я перечитал его и понял, что нужны корректировки.

Замена пункта «сделать» на «не делать» имеет смысл, но не полностью раскрывает то, что я хотел сказать… Сегодня мне кажется, что формула должна выглядеть так: «Начать и ничего не делать». Главное слово — «Начать».

Photo by  Eila Lifflander on  Unsplash

Слова «не делать» снимают гранитную плиту обязательства. А «начать» стимулирует первый шаг. Который без обязательств перед самим собой, выглядит не ужасно тяжелым, а легко выполнимым.

Так и хочется сделать этот легкий шаг. Без обязательств. Без напряжения. Как получится.

Даже если не получится — ничего страшного. Во время следующего подхода можно легко подкорректировать. Главное — я уже сделал первый шаг. А неудачную попытку можно рассматривать как черновик, который ждет, чтобы его подправили. К которому хочется вернуться.

Итак, искомая формула — начать и ничего не делать.

Рассмотрим ее на примере физических упражнений. Трудно отжиматься — нужно преодолевать себя. А если просто начать и ничего не делать?

Начать — значит визуализировать без физических действий. Процесс сдвинется с мертвой точки. Ключ в том, чтобы начать, то есть вернуться мысленно к процессу. Без физических усилий. Которые обязательно захочется делать. Рано или поздно.

Усилия, которые вызывают подсознательное сопротивление, превратятся в игру (смогу повторить в следующий раз?). Я не обязан обязательно отжаться сейчас 100 раз. Но интересно проверить — смогу ли без напряжения прибавить хоть один раз?

По крайней мере, таким образом я пишу этот текст. Начал и смотрел — что получится. Избавился от тормозящей привычки — самому оценивать, что написал.

Это черновик моего текста. Жду, когда появится состояние потока. Но он (поток) не появляется. Ну и пусть. Ведь это черновик. И я не писал его с напряжением и усилием. Я просто начал.

 


Источник: Начать и ничего не делать
Написал:
Теги: саморазвитие лайфхак Продуктивность прокрастинация Время игра интересно образ процесс

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Не надо стесняться! Странные и нелепые реакции на оргазм
Не надо стесняться! Странные и нелепые реакции на оргазм
0
Живи правильно 07:16 Сегодня
Ищите работу? Есть компания готова вам платить за то, что вы будете обнимать котиков весь день!
Ищите работу? Есть компания готова вам платить за то, что вы будете обнимать котиков весь день!
0
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
1
Мир Путешествий 04:35 Сегодня
Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода
Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода
0
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Серега решил накормить нищего, несмотря на его сопротивление
Серега решил накормить нищего, несмотря на его сопротивление
0
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Ради спасения умирающих котят этот дог согласился стать для них донором!
Ради спасения умирающих котят этот дог согласился стать для них донором!
1
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
Необычная дружба утки и хаски сделает ваш день!
Необычная дружба утки и хаски сделает ваш день!
0
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
Просто Рязанов
Просто Рязанов
0
Интересности 09:12 Сегодня
Неожиданный сюрприз от пропавшего кота
Неожиданный сюрприз от пропавшего кота
1
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Житель Нью-Йорка уверяет, что сделал фото мальчика-призрака, который уже давно его преследует
Житель Нью-Йорка уверяет, что сделал фото мальчика-призрака, который уже давно его преследует
0
Мир Путешествий 04:15 Сегодня
Лучшие города для экспатов в 2017 году
Лучшие города для экспатов в 2017 году
0
Мир Путешествий 07:45 Сегодня
Пожилая пара оказывается на необитаемом острове
Пожилая пара оказывается на необитаемом острове
1
Мир Путешествий 07:05 Сегодня