Психология отношений мужчины и женщины

Новогодние планы: как сделать, чтоб сбывались

С современными соцсетями и календарь не нужен: если все судорожно занялись подведением итогов и глобальным планированием, значит, скоро Новый год!

Я и сама люблю это дело — устроить свидание с собой в любимом кафе, обложиться блокнотами и строчить-строчить часами, закусив губу от усердия. Только в этом году, прежде чем уйти по уши в роспись моего счастливого 2018, я решила для начала провести ревизию прошлых новогодних планировщиков.

Последние два декабря я заполняю тетрадь «Новогодние планы, которые сбываются» от Светы Покревской. Там есть, где развернуться и подведению итогов, и самым масштабным планам. И то, что я осознала, сравнив две тетрадки, навело меня на мысли пересмотреть свой подход. Оказалось, что множество целей на 2016, даже казавшиеся на тот момент далекими от реальности, осуществились. Зато в планах на 2017 — полный провал практически по всем пунктам. А я-то так основательно к ним подошла — целую неделю над тетрадкой корпела!

Сопоставляя два этих года, вижу принципиальную разницу в подходах: планы на 2016 полны вдохновения и писались от души, больше напоминая мечты, а не цели. Зато на 2017 я нагородила наполеоновских стратегий, которые явно шли «из головы», а не из сердца. Холодный расчет: деньги, заработок, вот такая сумма в месяц, вот туда поехать, да поскорее… Да уж, душевненько. Смотрю на эти цели и аж дрожь берет.

Проштудировав записи, сравнив «ожидание» и «реальность» и прихватив багаж исполненных и неисполненных мечт, я составила для себя свод подсказок: как же планировать, чтобы сбывалось.

1.   Писать только из позиции мечтателя, с удовольствием и радостью

В прошлом декабре я на себе прочувствовала, каково это — мечтать из разных состояний. Тогда, начитавшись про «письмо в будущее», я конечно же решила, что мне без него не обойтись. Так что в один из свободных вечеров открыла бесплатный сервис FutureMe и начала писать послание «себе будущей» в декабрь 2017. С самого начала шло туговато — вдохновения совсем не было, цели пугали, но я продолжала выжимать из себя какие-то мудрые философские наставления. В итоге вместо заряженного позитивного манифеста получился заряженный страхом вымученный кусочек текста. Но отправила, что поделать. И сразу после этого посмотрела фильм (уже не помню, какой), который так вдохновил на «все возможно», что я решила переписать ту унылую писанину.

Вот это я понимаю — разница в состояниях! Полчаса я строчила в таком драйве, чуть клавиатура не задымилась. Точно мечтатель включился — не было ни грамма страха, только воодушевление и радость. Вот такой посыл в будущее я хочу транслировать!

Так что прежде чем мечтать, зарядитесь на позитив любыми способами. Что работает для вас? Что дает ощущение бабочек в животе? Что расслабляет и освобождает от страхов хотя б на какое-то время? Танцы, просмотр классного фильма, спорт, чтение книги, позитивное общение, прогулка, йога — выбор за вами, вы себя лучше знаете :)

И только зарядившись этой легкостью, начинайте мечтать.

2.   Планирование — только мягкое. Без привязок и жестких сроков

Еще в прошлом году я бы основательно поспорила сама с собой на этот счет, но сейчас стараюсь не ограничивать свое будущее рамками. Подвести итоги года — да, с огромным удовольствием! Выписать благодарности — прекрасно! Выбрать слово и девиз года, помечтать и прописать bucket-list — конечно! Но расписывать 2018 по датам и целям не тянет.

Всё чаще замечаю — только обусловишься жесткими сроками, как появляется нервозность и завышенные ожидания. Ну откуда нам знать, сколько Вселенной нужно времени на подготовку нашей мечты?

Понятно, что двигаться к целям мы будем сами, но как пройдет это время в пути? С кайфом или напряжением?? С улыбкой или сдвинутыми бровями? Поверьте, я сама не раз танцевала на этих граблях. В прошлом году, например, четко прописала, что хочу поехать в Италию в октябре. Не позже! До этого момента мои планы по поездкам (по России) укладывались в намечтанный срок, и я ожидала «продолжения банкета». Но вот уже конец октября — пустошь! Ни Италии, ни даже намека. И всё, Остапа понесло — я прямо психовала, обижалась и злилась! «Какого лешего?? Я же себе прописала! Я же за-пла-ни-ро-ва-ла!»

В общем, буксовала пару недель, пока однажды на пробежке (Боже, храни спорт) меня не озарило: «Блин….ну ты чего, вообще? Какая разница, когда ехать-то? Кому важны твои привязки ко времени? Расслабься! Даже если совсем не поедешь — ну и ладно, на этом жизнь не заканчивается». Ооо, как меня отпустило!

И уже через два дня я нахожу супер-дешевые билеты в Милан, покупаю их, подаю документы на визу — готово! В конце ноября состоялась первая в моей жизни зарубежная поездка — в Италию.

Да и в этом году Вселенная тоже наглядно показала, что не надо привязываться к планированию и датам. Я, значится, расписала такой крутой график путешествий на 2017 — каждый месяц по новой стране. Всё распланировала, а вот ноябрь по необъяснимой причине остался пустым (страны, что ли, закончились?) И что в итоге? Все месяцы мой загранник пылился в тумбочке, и только в ноябре (!) укатил вместе со мной в любимую Италию! Как вам такие финты? Спасибо, Вселенная, за очередной ценнейший урок!

Я верю в то, что всё всегда приходит в идеальное для нас время. Поэтому теперь стараюсь не связывать себя сроками, обозначая лишь желаемые варианты. Главное, как и везде — совсем не погрязнуть в ментальных играх, перекладывая всю ответственность за исполнение/неисполнение результата на Вселенную. Я не об этом. Я о том, что путь к мечте должен стать не наказанием, а удивительным приключением. Поэтому старайтесь изначально исключить любые факторы, провоцирующие лишнюю нервозность и напряжение.

3.   Меньше фактов, больше чувств

Отключаем голову, расчеты, просчеты и чувствуем состояние в теле — хочу эту цель/мечту или нет? Если «нууу, наверное, возможно…» — это явно из головы, а не тела. Я не говорю, что это всегда плохо и «ни в коем случае» — нет, конечно. У меня исполнялось много желаний из головы, и им я тоже радовалась какое-то время. Только, если честно, это больше напоминало «галочки», а не искренние душевные позывы. Когда же я стала опираться на тело и ощущения в нем, появилось больше истинных желаний, которые гармонизировали жизнь в целом.

Как же услышать эти отклики тела? Попрактикуйте чувственную визуализацию каждой мечты. Это легко — закрываете глазки и смотрите фильм под названием «Мое желание исполнилась». Что чувствуете? Есть ли радость? Мурашки? Приятное ощущение в животе? Волна теплой энергии? Как реагирует ваше тело? Если отклик есть — то визуализируйте дальше, заряжайте свою картинку, напитывайте ее эмоциями, представляйте в красках, в ощущениях. Прекрасно практиковать такую чувственную визуализацию регулярно, отправляя положительно заряженный сигнал во Вселенную.

Только, прошу, без фанатизма и излишней привязки к результату. Помним про кайф и баланс.

4.   Не зацикливаться на результате

Я периодически сталкиваюсь с такой штукой — пишу свою мечту, и одновременно боюсь: вдруг она не исполнится? Может, я сильно замахиваюсь? Даже писать страшно! И это очень мешает исполнению желаний, ведь мы сами подпитываем их страхом, негативом, низкими вибрациями. В таком случае я всегда начинаю прорабатывать — а чего боюсь? Что случится, если не сбудется? Мир рухнет, и жизнь моя окончена? Ну всё, приплыли — навешала на свою мечту избыточный потенциал. Другими словами, это огромные ожидания и ярлык «свет в окошке» — или будет по-моему, или вены порежу. Вселенная таких штук не любит, не раз проверено на личном опыте.

Когда ждешь, аж трусишься, ногой в припадке дергаешь, ожидаешь… Все, можно помахать мечте ручкой.

Не привязываться к результату — непросто. Но возможно! Нужна лишь регулярная практика. По сути, стратегия довольно простая — вы говорите Вселенной свои пожелания, что, мол, «очень хочу вот так! Буду рада и счастлива это получить, но если у тебя есть на меня другие планы (а у тебя, я знаю, планы могут быть только лучше) — пожалуйста, действуй! Ты желаешь мне только счастья, так что я тебе доверяю».

В такой ситуации нет нервозности и избыточного потенциала, вы доверяете и принимаете всё, что вам будет дано, при этом высказав свои пожелания. Ни угроз, ни шантажа, ни ультиматумов — только партнерские отношения и совместное создание вашего прекрасного будущего.  Я люблю вспоминать фразу, что на наши желания у Вселенной есть только три ответа: 1) да 2) да, но позже 3) неа, у меня для тебя есть кое-что получше.

Напоследок скажу — постарайтесь воспринять весь этот процесс новогоднего планирования как игру.

Относитесь проще, дружите со Вселенной, кайфуйте от процесса и всегда помните: прекраснее Мечты может быть только путь к Мечте. Наслаждайтесь им!

С наступающим!


Источник: Новогодние планы: как сделать, чтоб сбывались
Автор:
Теги: саморазвитие мечты новый год планирование Цели 2017 2018 баланс берет благодарность

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Новогодние приметы: чтобы мечты сбывались...
Новогодние приметы: чтобы мечты сбывались...
2
Интересный мир 21:30 25 дек 2023
Как строить планы в ситуации неопределенности?
Как строить планы в ситуации неопределенности?
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:39 28 мар 2022
Как сделать, чтоб капуста для голубцов таяла во рту
Как сделать, чтоб капуста для голубцов таяла во рту
9
Застолье 03:30 12 янв 2022
6 идей на новогодние праздники...
6 идей на новогодние праздники...
5
Интересный мир 18:26 15 дек 2022
Какие новогодние игрушки и украшения сделать из скорлупы грецкого ореха
Какие новогодние игрушки и украшения сделать из скорлупы грецкого ореха
0
Сад огород дача и все самое интересное 04:10 16 сен 2016
Как долго можно доедать наши любимые новогодние яства
Как долго можно доедать наши любимые новогодние яства
3
Человек познаёт мир 10:28 30 дек 2023
Новогодние тарталетки «Хрюши»
Новогодние тарталетки «Хрюши»
15
Здесь только хорошие новости! 14:01 17 дек 2018
Как правильно отметить год Тигра, чтоб он принес благополучие
Как правильно отметить год Тигра, чтоб он принес благополучие
5
Застолье 11:43 22 дек 2021
Как сделать новогодние гирлянды своими руками из бумаги
Как сделать новогодние гирлянды своими руками из бумаги
0
Сад огород дача и все самое интересное 10:20 07 дек 2016
Как сделать сметану из кефира своими руками
Как сделать сметану из кефира своими руками
3
Сайт обо всём и для всех 18:37 20 фев 2024
Замечательная подборка анекдотов, чтоб посмеяться от души
Замечательная подборка анекдотов, чтоб посмеяться от души
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:05 03 май 2021
Как сделать Оливье более свежим: делятся опытные повара
Как сделать Оливье более свежим: делятся опытные повара
20
Застолье 03:29 03 дек 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства