Психология отношений мужчины и женщины

Обесценивание

Обесценивание со стороны другого человека становится очень болезненным и унижающим для человека только тогда, когда он внутренне с ним соглашается. То есть если говорит кто-то "ты ничего не стоишь, ты ничего не сделал, у тебя ничего не получилось" - это остается всего лишь его личным мнением, которое может быть неприятным и мы можем злиться на человека (зачем-то ему оказалось нужным сообщить нам о том, что он нас ни во что не ставит). Но это пока всего лишь ПОПЫТКА обесценивания. Своего рода атака на внешние укрепления, которая может быть отбита через осознание того, что через "только последний неудачник не может делать вот это и вот это" человек транслирует исключительно собственный - и глубоко враждебный - способ обходиться с собой и с другими людьми, и что нет нужды присоединяться к нему в этом.

Однако если в глубине души мы эту точку зрения разделяем, то врата укреплений будут открыты, и яд проникнет внутрь. И вот именно тогда попытка превращается в настоящее обесценивание - когда мы сказали "да" вот этому "последнему неудачнику" или "одобрять можно только идеальный результат, если его нет - то всё на свалку".


Иными словами, никто не может нас обесценить - другой может только пытаться это сделать. Всё это проделываем с собой мы сами - или потому что согласны, или потому что делаем другого экспертом по всем вопросам жизни. Потому что то, что было для нас реально ценным, остается таким и после того, как кто-то сказал "это фигня" - ведь ценность чего-то произрастает из нашего опыта, наших открытий, нашей боли - из нашего жизненного пути. Если это не так, то вопрос тогда ставится не "ах, он/она меня обесценивают, и мне очень больно от этого" (хотя злость на это никто не отменяет), а "как быть с тем, что я обращаюсь с собой точно так же, как эти люди обращаются со мной".


И еще одна мысль про ценность... Ощущение собственной ценности - это вовсе не ощущение собственной идеальности, хорошести и безошибочности (а иногда так и трактуют!). Это когда ты, совершив что-то явно неудачное (сказав лишнее, совершив ошибку, допустив бестактность и так далее), позволяешь себе переживать по поводу этих ошибок без того, чтобы начать унижать самого себя. За этим унижением (ты идиот, куда ты смотрел!! и так далее) стоит явно высокомерная идея, что ты в состоянии всегда всё предусматривать, находить нужные слова и так далее. Отказ от этого высокомерия приводит нередко и к исчезновению желания пристыдить или наказать себя посильнее. Остается место для грусти и для энергии жить и действовать дальше.


Источник: Обесценивание
Автор:
Теги: гештальт обесценивание Вопрос глубина душ душа

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Обесценивание и благодарность
Обесценивание и благодарность
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:47 22 дек 2023
Что такое обесценивание и как с ним бороться?
Что такое обесценивание и как с ним бороться?
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:51 13 авг 2023
Обесценивание… Что это за чувство и почему происходит
Обесценивание… Что это за чувство и почему происходит
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:17 10 дек 2023
3 гнусные мужские манипуляции
3 гнусные мужские манипуляции
85
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:31 21 апр 2020
Что привлекает и что отталкивает всех женщин в мужчинах за 50
Что привлекает и что отталкивает всех женщин в мужчинах за 50
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:51 19 сен 2024
Почему мужчины обесценивают женщин в отношениях?
Почему мужчины обесценивают женщин в отношениях?
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:54 03 авг 2024
Как мужчины унижают тихо
Как мужчины унижают тихо
138
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:28 12 май 2020
5 препятствий на пути к стройности
5 препятствий на пути к стройности
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:10 26 июн 2021
10 поводов для развода с женой (пригодится женщинам)
10 поводов для развода с женой (пригодится женщинам)
37
Живи правильно 15:10 11 дек 2020
7 обид на родителей, которые дети хранят в себе всю жизнь
7 обид на родителей, которые дети хранят в себе всю жизнь
104
Здесь только хорошие новости! 08:57 05 янв 2021
Молодая учительница ушла из школы из-за видео в Тик-Ток. Очень жаль
Молодая учительница ушла из школы из-за видео в Тик-Ток. Очень жаль
20
Живи правильно 09:00 16 мар 2021
Почему нет смысла работать за мизерную зарплату, которой хватает только на еду и счета
Почему нет смысла работать за мизерную зарплату, которой хватает только на еду и счета
41
Здесь только хорошие новости! 07:11 03 май 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства