Одно слово, один образ — команда. Вспомнил его, прочитал, увидел, произнёс вслух и собрался, привёл себя в оптимальное состояние.
Символ, логотип, какие есть у каждого большого соревнования или международного форума. Девиз, слоган ёмко, словно в сжатой пружине, аккумулирующий смысл запланированного.
Попробуйте подобрать название предстоящему году своей жизни. Выберите талисман или символ. Сможете обойтись минимальным количеством слов? В идеале — одним словом?
Два года, пока я служил в армии, носил с собой блокнот со стихами и афоризмами. Когда появлялась свободная минута, перечитывал их. Это помогало. Слишком неожиданным и резким был для меня переход от размеренной и увлекательной жизни студента университета, к казарме и ежедневной необходимости отстаивать право на самоуважение.
Вокруг не было ни одного знакомого человека. Я повторял раз за разом наивные и избитые слова. Что-то типа «Трудные времена проходят, сильные люди остаются». Чаще твердил одно слово «стойкость». О прошлом напоминали строки в блокноте. Будущее представлялось придуманными образами, которые придавали сил.
Провожая меня, папа снял с руки свои командирские часы и отдал мне. Они были с дарственной надписью. Отец сказал: «Вернёшься — отдашь». В первую же неделю старослужащий вежливо предложил «подарить» часы ему. Я не был героем. Мне было страшно после отбоя оказаться в сержантской каптёрке, в которой «воспитывали» непонятливых новобранцев. Часы я не отдал, потому что с первого дня представлял, как встречусь с отцом и верну ему часы. Страхи и лёгкие тычки, которые я тогда получил, — ничто по сравнению с ощущением победы над своими тревогами, которые помогли достойно прожить два непростых года службы.
К каждой стодневке я выбираю слово.
Собранность. Проявление. Реализация. Энергия. Фокус.
Были у меня и талисманы. Когда я боролся со своей застенчивостью и неуверенностью, таким символом стал для меня жираф. В моём кабинете стоят с десяток фигурок этого красивого животного, которое не боится выделяться.
Попробуйте найти себе поддержку, подобрав слово и талисман. Каким одним словом вы выразили бы свои желания на ближайшее время до конца года? Что могло бы стать символом оптимального проживания дней, оставшихся до Нового года?
Я специалист всё усложнять и создавать дополнительные трудности. Хватаюсь за задачи, не прояснив их условия.
Осуществляю навязанные цели.
Переживаю за трудности, которых ещё нет.
Борюсь с придуманными воспоминаниями.
Упрощение — синоним прояснения.
Учусь просеивать туман сомнений и непонимания тройкой вопросов: «Зачем?», «Что?». «Как?». В следующих выпусках рассылки расскажу об этой практике.
Осталось всего несколько часов, чтобы попасть в ближайшую группу Стодневки, которая отправится в путешествие с 1 сентября. Какой девиз станет спусковым крючком для перемен в вашей жизни?
Все выпуски рассылки «Радуйтесь переменам» вы найдете в разделе «Проекты»
Получать рассылку «Радуйтесь переменам» на е-мейл
Созрели для перемен? Осуществите их в проекте
Выходите на старт 1 сентября!
«Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.
Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.
- Автор и ведущий курса — .
- Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
- На данный момент в проекте уже приняли участие 1420 человек, многие — не по одному разу.
- Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
- Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
- Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на .
Скачать бесплатно несколько писем курса можно .
Прочитать истории участников .
Комментарии (0)