Дорогие друзья, меня спрашивают, буду ли я и дальше проводить свой тренинг уважительного и конструктивного общения – как держать границы и оставаться открытым миру.
Да, буду!
И, кстати, приглашаю вас на него!
Тренинг состоится в следующую субботу, 29 октября, с 12.00 до 15.00
Москва, м. Маяковская/Новослободская
Будем обсуждать ваши жизненные ситуации и тренироваться, как реагировать на обвиняющие, критикующие, манипулятивные и прочие неприятные послания близких и не очень близких людей. Вот прямо что конкретно делать, как себя вести, что отвечать. Особое внимание я хотела бы уделить тому, как научиться видеть манипуляции и не вовлекаться в них.
Еще я расскажу и покажу, как реагировать на нечто неприятное не в «лоб», и какими способами можно вернуть диалог в русло конструктивного взаимодействия.
"Не нужно уже ничего делать! Раньше надо было о матери думать!"
"Сколько времени ты на ерунду потратил? Зачем это вообще все нужно?"
"Если ты не хочешь сделать это для меня, значит, ты меня не любишь"
"И это твои достижения? Ну, не знаю, если и гордиться, то чем-то более существенным"
"Ты живешь в мире розовых пони! Спустись на землю!"
"Да ладно тебе! Только больные расстраиваются из-за такой ерунды! "
Подобные фразы мы и будем разбирать, и по итогам вы научитесь достойно на них отвечать, не оправдываться, не чувствовать себя жертвой и ясно доносить свою позицию.
В конце встречи – «вишенка»: мини-упражнение с метафорическими картами.
Итак, суббота, 29 октября, 12.00 -15.00.
Москва, м. Маяковская/Новослободская.
Участие в группе по предоплате на карту Сбербанка.
Стоимость 2000 руб.
Для записи пишите в лс или сообщение на номер +79037492089 Ирина
Кстати, отзыв на один из предыдущих тренингов:
«Это был мой первый опыт общения с психологом. Я человек, который в принципе не верил в возможности психологии. Мне казалось, что ты приходишь, и человек со своей системой координат говорит тебе, как поступить. Это как я с подругами общаюсь, и они мне говорят что-то – совсем не обо мне. Здесь же, на семинаре, у меня прямо возникло озарение – как будто в тебе какие-то дверцы открываются. Вот у тебя под носом лежало, а ты не понимал и не видел. Я приходила с конкретными проблемами выстраивания границ на работе и с подругами, всё, что до этого приходило мне в голову - это умолчать. Оказывается, можно и по-другому. Спокойно и уважительно, где-то с юмором. Что еще полезно - мы отработали конкретные ситуации, и когда я спокойно смогла ответить в игровой ситуации, позже я смогла так же спокойно отреагировать и в жизни».
Мои посты по теме тренинга:
1. Мануал по экологичному общению
2. Техника «трех фраз»
3. 5 вещей, которые нельзя терпеть даже от любимого мужчины
4. Как реагировать на критику -
P.S. Расскажите о тренинге друзьям - вдруг для них это актуально и интересно
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru
Комментарии (0)