В новом номере журнала для родителей "Виноград" вышла моя очередная статья -
"Жить с чужим характером" - о том, как людям с разными характерами понимать друг друга и взаимодействовать между собой.
"У каждого из нас – свой характер, свой уникальный набор черт, своя индивидуальность. От характера очень многое зависит в жизни человека – каким он видит себя и других, как общается, как воспитывает детей, как ведет себя на работе. О том, как людям с различными типами характеров понимать друг друга и выстраивать комфортные отношения в семье, рассказывает психолог и автор книг для родителей Ирина ЧЕСНОВА.
Характер – это то, как мы себя ведем, это уникальная совокупность наших поведенческих проявлений. Сдержанны ли мы или бурно реагируем на каждое событие, открыты миру или замкнуты, отгорожены от него – характер отражает, как мы живем и действуем.
На формирование характера огромное влияние оказывает наш темперамент (он дается от рождения) и свойства нервной системы. Затем следует опыт – как относились к нам родители в детстве, в какой среде мы росли, какую обратную связь получали. Этот опыт внес свои неповторимые мазки в наш психологический портрет. И, кстати, продолжает вносить до сих пор: под влиянием среды, окружающих людей и собственных жизненных открытий у нас постепенно трансформируется стиль поведения и появляются новые черты – по сути, мы меняемся каждый день, каждую минуту.
Но все же есть основа характера, которая остается неизменной. И очень важно ее видеть, понимать – и в себе, и в своих близких. «Знание характера партнера, - пишет известный психолог, профессор МГУ Ю.Б. Гиппенрейтер, - наполовину снимает остроту проблем во взаимоотношениях с ним, он для вас предсказуем, вы знаете его трудные проявления, слабые места, возможные реакции. Знание придает вам силу и устойчивость, помогает ориентироваться в ситуациях, искать выходы».
Можно выделить несколько типов характера, и здесь мы опишем их в «чистом» виде.
Однако не будем забывать: все многообразие людей на свете, наша непохожесть друг на друга объясняется тем, что в каждом человеке эти типы смешиваются в разных пропорциях. Как краски. В каждом из нас можно выделить некий базис, тот тип, который во многом и определяет наш характер. Это основной «цвет». Остальные в качестве оттенков с ним сливаются и – вуаля – готова наша индивидуальность. Я еще раз повторю: у любого человека – своя уникальная палитра, свой уникальный код, в нем могут быть смешаны черты самых разных типов характера.
Более того, люди различаются также по степени выраженности психологических черт. То есть, условно, основной «цвет» может быть ярко-голубым, а может – темно-синим. У кого-то проявления характера слабо выражены, смягчены, а у кого-то заметно подчеркнуты, усилены, заострены, так что помогая в одних ситуациях, они сильно мешают в других.
Человек тревожный
Такие люди подкупают нас своей мягкостью и желанием оказать поддержку. Это обладатели нежной, любящей души. Им свойственны глубокое понимание и интерес к людям, способность к сопереживанию. Их отличает слабый тип нервной системы и пониженная энергетика – это значит, что они быстро устают и истощаются.
Тревожные люди – ранимые, уступчивые и совестливые. Их постоянно преследует чувство вины – за все. Они чувствительны к оценкам со стороны, им трудно отстаивать свое мнение, говорить «нет» и выражать несогласие.
У тревожного человека хрупкая самооценка, поэтому он старается не ввязываться в дела, успех которых неочевиден. В то же время такие люди – первоклассные исполнители, они скрупулезно и тщательно выполняют свои обязанности, вникают в детали, ответственны.
Чтобы не принимать решение в каждом отдельном случае тревожные люди вырабатывают себе некую систему правил поведения и стараются придерживаться ритуалов. Новые жизненные ситуации, в которых у них еще не было опыта, вызывают очередной приступ тревоги, а поскольку они не знают, как поступить, то думают, что есть какой-то один-единственный «правильный» вариант. Именно поэтому они часто задают один и тот же вопрос – «а как правильно?»
В семье это преданные, заботливые, мягкие супруги и родители.
Что нужно учитывать, если ваш партнер – человек тревожный?
• Его хрупкость, нерешительность, частые сомнения и трудности с принятием решений, застревание в нюансах и мелочах, невозможность охватить целое, склонность к навязчивым мыслям и действиям, веру в приметы – и принять их.
• Его потребность в поддержке и поглаживаниях – и чаще хвалить, говорить добрые слова.
• Его пониженную энергетику, истощаемость – и не ожидать подвигов Геракла да и вообще никаких подвигов.
Человек ригидный
Ригидный – значит, негибкий, напряженный, вязкий. В противоположность тревожным у людей ригидных очень сильная нервная система, их энергия неистощима. Они способны упорно трудиться, прилагать усилия, не теряя из виду цели, идти к ней.
Положительные качества таких людей – основательность, тщательность, практичность, ответственность. Они ориентированы на успех, статус, деньги, карьеру.
На первом месте у них – свое дело, свой порядок, свое благополучие, свое удобство, своя выгода (и часто без особенного учета интересов других).
В то же время их отличает особое устройство психики: они застревают в своих переживаниях, негативные эмоции, воспоминания у них плохо стираются. Происходит их накопление, наслаивание друг на друга. Поэтому мир вокруг они чаще всего воспринимают как недобрый. Настороженно относятся к окружающим, не доверяют им, хотят их «исправить».
Им свойственны высокая самооценка и вера в свою исключительность, он излучают силу и уверенность в себе, стремятся к самоутверждению, всячески подчеркивают свою значимость. Для них все должно быть правильно и под контролем.
Люди именно этого типа характера могут быть властными, жестокими, безжалостными, конфликтными, игнорировать чувства, переживания и потребности других людей. Они способны долго копить в себе негативные эмоции, а потом «взрываться», сжигая огнем своей ярости все вокруг.
В семье ведут себя авторитарно, как правило, не терпят возражений, требуют порядка, гневаются, если что-то делается не так, как они считают нужным и правильным.
Что нужно учитывать, если ваш партнер – человек ригидный?
• Его особую чувствительность к отказам и неудачам, нежелание признавать свои ошибки, негибкость, недоверчивость, упрямство, «взрывчатость» – и понимать, что это обусловлено особенностями его психики.
• Его стремление к доминированию и контролю, повышенную заботу о себе, нетерпимость, придирчивость, критичность, желание, чтобы все было по его – и признать, что эти качества – обратная, «темная» сторона его личности, на «светлой» стороне которой – бесспорные достоинства: серьезность, упорство, активность, умение зарабатывать и многое успевать, целеустремленность и желание достичь небывалых высот.
Человек закрытый
Такие люди удивляют нас своей замкнутостью, своими бесцветными эмоцио¬нальными реакциями, за которыми скрывается яркий, неповторимый внутренний мир – мир неожиданных фантазий и уникальных схем. Закрытые люди немногословны и сдержанны. Им свойственны отстраненность, отгороженность от внешнего мира, погруженность в себя, физическая потребность быть отдельно от других людей.
Они плохо улавливают подтекст, не понимают намеки, иносказания, условности, зато хорошо воспринимают слова, знаки, символы, абстрактные идеи. Их отличает креативность, оригинальность, изобретательность, непредсказуемость.
В то же время им недостает чуткости, интуиции и способности сопереживать. Они испытывают сложности в общении с окружающими, часто не понимают их, им трудно проникнуть в душевный мир других людей, чужие страдания и радости им непонятны, раздражаются, когда к ним «лезут в душу», не испытывают потребности в близости и тепле.
Закрытые люди – сложные партнеры для брака. Им трудно вчувствоваться в мир ребенка, понять потребности маленького человека. Их супруги могут жаловаться на эмоциональную холодность и недоступность.
Что нужно учитывать, если ваш партнер – человек закрытый?
• Его особенности, стремление к уединению и нестандартность – и терпимо к ним относиться.
• Его трудности в общении – и прививать социальные навыки, но при этом не вторгаться без спросу в его пространство и внутренний мир.
• Его сложности с улавливанием подтекста – и говорить прямо без намеков и иносказаний.
Человек демонстративный
Это очень яркие, привлекательные люди, которые делают все, чтобы произвести на нас впечатление. Они стремятся постоянно быть в центре внимания, получать признание, нравиться другим. У них высокая потребность в поощрении, жажда восхищения, удивления, почитания, сочувствия. Они легко завязывают знакомства и приобретают новых друзей. Быстро и верно угадывают настроения окружающих, но не для того, чтобы разделить их чувства, а чтобы обратить на себя внимание. Такие люди охотно и бурно выражают свои эмоции, однако, как правило, их переживания поверхностны и приукрашены, привязанности непрочны, а интересы – неглубоки. Их отличает сильно развитое воображение, феноменальный талант к фантазированию и актерской игре.
Часто им хочется все, сразу и без труда, они не склонны к длительным, напряженным усилиям, плохо переносят стрессы и нагрузки, пасуют перед неожиданными трудностями. Однако если же в человеке помимо демонстративного, есть еще черты других характеров, если яркость смешивается, например, с упорством, неистощимой энергией или блестящим умом, миру является незаурядная личность, чей труд и достижения вызывают восхищение и уважение. Таких людей мы видим среди выдающихся артистов и спортсменов.
В семье, близких отношениях демонстративные люди все так же «тянут одеяло» на себя, а если их интересы и желания не учитываются, устраивают сцены и обижаются.
Что нужно учитывать, если ваш партнер – человек демонстративный?
• Его зацикленность на себе – и понимать, что вы вряд ли получите много тепла и искренней заботы.
• Его манипулятивный талант – и видеть, в какие игры он вас вовлекает, не поддаваться на провокации.
• Его склонность к фантазиям, приукрашиванию, обману – и оценивать их критично.
Человек гипертимный
Его базисные свойства – энергия и открытость. У таких людей, как правило, легкий нрав и приподнятое, деятельное настроение, они покоряют нас своей живостью, жизнелюбием и удивительным даром общения. Они активны, доброжелательны, неутомимы, любят поесть и нескучно провести время – в общем, знают вкус жизни и умеют наслаждаться даже самыми скромными ее дарами. Особое устройство психики помогает им отмахиваться от тревог и забот, не обращать внимания на человеческие слабости и несовершенство мира, преуменьшать опасность и не терять надежду.
Гипертимы не выносят однообразия, безделья и ситуаций, когда не с кем пообщаться. Общение для них – это вообще главная ценность. Вместе с тем, порой они слишком беспечны и не знают чувства меры. Переменчивы в намерениях, быстро увлекаются новым (человеком, делом) и так же быстро остывают. В голове у них всегда много «прожектов», чрезмерно оптимистичные взгляды на будущее, но они сильно переоценивают свои возможности. Замыслов – море, но большинство из них, увы, так не реализуется.
Гипертимы, как правило, прекрасные супруги и любящие родители: они устанавливают с детьми крепкие, дружеские отношения, основанные на понимании, душевной щедрости и поддержке.
Что нужно учитывать, если ваш партнер – человек гипертимный?
• Его активность, интерес к жизни, свободолюбие, любопытство и не стремиться «обуздать», контролировать его или усадить на одно место.
• Его стремление к разнообазию во всех его проявлениях – и попробовать разделить с ним эту ценность.
• Его потребность к общению, способость принимать любую человеческую индивидуальность – и принять тот факт, что у него много друзей-знакомых, он всем им уделяет время, даже людям с сомнительными моральными качествами.
• Его (возможные) трудности с планированием времени, преувеличение собственных возможностей, склонность к авантюризму и беспечность по отношенияю к деньгам – и не пытаться его изменить. Принимайте его таким, каким он есть. У гипертима есть много других замечательных качеств.
Таким образом, понимание психологических особенностей близких людей помогает увидеть их сильные стороны и чувствительные, уязвимые места, на что они способны, а чего не смогут дать никогда. И научиться более грамотно и для себя комфортно выстраивать отношения с ними.
Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru
P.S. Посты в тему:
"Кто такие гипертимы?" -
"Мой любимый истероид" -
"Человек тревожный" -
Про ригидных и замкнутых напишу более подробно отдельно
Комментарии (0)