Метод, который я предлагаю вам использовать для анализа сентября является творческим и предназначен для генерирования идей.
Я давно использую его для разных целей, в том числе и для анализа дня. Предлагаю вам испробовать ее, анализируя прошедший месяц.
Любите ли вы мультфильмы? Возможно, сейчас вас нельзя назвать ярым фанатом этого жанра искусства, но, уверена, раньше у вас были любимые мультики, которые вы засматривали до дыр, до слипающихся глаз. Я обожала диснеевские.
Уолт Дисней — великий творец, сказавший фразу, которую сегодня можно встретить на самых разных носителях — от билбордов до футболок: «Если вы можете представить это, вы можете сделать это!». Персона Диснея не однозначна, кто-то считал его гением, кто-то — бездарностью, который просто был отличным менеджером, кто-то — тираном и самодуром. Так или иначе, этот человек стал законодателем качества мультипликации во всем мире. Первооткрывателем, человеком, подарившим миру Диснейленд и веру в живую сказку.
Диснею приписывают много разных открытий, в том числе и метод генерирования идей, который часто называют по его имени — методом Уолта Диснея. Доподлинно его авторство не доказано. Есть вариант, что метод родился из его системы тематических комнат или этажей, которые помогали мультипликаторам создавать разные по жанру сценарии и находить интересные сюжеты. Давайте испытаем его в моей переработанной версии.
Предлагаю вам три варианта – выбирайте, который из вас удобнее:
1. Вы работаете сами, записывая последовательно ответы с разных позиций;
2. Вы работаете сами, но вместо записи используете диктофон;
3. Вы работает в паре, ваш партнер выполняет роль стенографиста и направляющего.
Все три формата имеют свои преимущества, вы можете поэкспериментировать с ними.
Суть метода заключается в том, что мы рассматриваем наш месяц с трех позиций: Мечтателя, Критика и Реалиста. Будет здорово, если для вживания в каждую из трех ролей вы будете физически менять место дислокации. Это добавит прелести эксперименту и поможет в смене фокуса.
Ход анализа
Все наши мечты могут стать реальностью, если у нас есть смелость следовать им до конца. Уолт Дисней
Вы в роли Мечтателя
Посмотрите с этой позиции на прошедший сентябрь и отметьте для себя (запишите/расскажите партнеру/запишите на диктофон):
- • Что было хорошего и потрясающего в вашем месяце?
- • Чего вам удалось достичь?
- • Что было радостного и счастливого? Какие приятные моменты вы можете вспомнить?
- • Что вы приобрели? Как в материальном, так и нематериальном плане? Что теперь у вас есть?
- • Кто вас вдохновлял? Кто поддерживал? Какие замечательные люди вам встречались?
- • Какие чудеса с вами случались (они точно были), что было удивительного?
- • Чем запомнится вам этот месяц? Какими яркими событиями?
Важно вспомнить даже самые мелкие моменты. Записывайте все, что вспоминается положительного и счастливого за этот месяц. Прочувствуйте эту радость. Проживите заново лучшие моменты вашего месяца.
Технические моменты:
• Если вы работаете с партнером, попросите его записывать все, что вы говорите.
• Если вы делаете записи сами, можно использовать фрирайтинг и совершить пару подходов по 15 минут.
Пускаясь в фантазии, мы не должны упускать из виду действительность. Уолт Дисней
Вы в роли Критика
Займите новое место в комнате. Или даже перейти в другое помещение, чтобы в процессе перехода войти в новую роль. Теперь посмотрите на прошедший месяц через призму Критика. Важно — не критикана, а именно критика, который может не посыпая голову пеплом критически анализировать произошедшее. Задайте себе следующие вопросы для анализа:
• Что сложного было в вашем месяце?
• С какими сложностями, проблемами вы столкнулись?
• Что или кто мешал вам чувствовать себя хорошо?
• Какие опрометчивые действия вы совершали?
• Какая обратная сторона у ваших лучших моментов в этом месяце?
• Чего не удалось сделать? Что осталось не завершенным?
• Какие потери у вас были в этом месяце?
• Какие непростые моменты были в этом месяце?
• Что вам не понравилось в себе, в окружающих людях, мире? Что раздражало?
Здесь так же, как в первой части, чем детальнее вы вспоминаете, тем лучше. Вы можете критиковать то, что ранее было у вас в речи Мечтателя.
Технические моменты:
Перед тем как приступить к роли Критика, прочитайте/прослушайте/попросите зачитать все, что было вами сказано/записано в роли Мечтателя. Прежде чем отвечать на вопросы, посмотрите уже как Критик на «возвышенные» речи Мечтателя.
Мне всегда нравится смотреть на оптимистическую сторону жизни, но я достаточно реалистичен, чтобы знать, что жизнь является сложным делом. Уолт Дисней
Вы в роли Реалиста
Снова переместитесь на новую диспозицию. Войдите в роль Реалиста — человека, который может сопоставить речи Мечтателя и Критика и сделать выводы, более трезво и объективно посмотреть на то, что с нами произошло в этом месяце. После того, как вы прочитали/прослушали то, что говорили Мечтатель и Критик, погрузитесь в объективный анализ:
• Какие объективно результаты достигнуты в конце месяца?
• Что стоит в себе развивать по итогам месяца?
• Какие возможности у вас теперь есть? Какие перспективы, исходя из событий месяца?
• Что вы можете использовать во благо себе?
• На какие грабли желательно не наступать впредь?
• Какие выводы необходимо сделать для того, чтобы следующий месяц был лучше?
• Что стоит учитывать при планировании следующего месяца?
В этой роли важно соединить речи Мечтателя и Реалиста, найти то, что поможет вам сделать выводы и настроить качественно следующий месяц.
Если вы будете смеяться над своими слабостями вместо того, чтобы обвинять себя в них, вы будете намного счастливее. В конце концов, никто не идеален. Микки Маус
Подведение итогов
После того, как вы запишете/проговорите все резюме Реалиста, перейдите в новое место, в котором вы не были ни в одной из ролей. Перечитайте все записи в трех ролях. Подумайте:
• что дал такой формат анализа;
• в какой роли вам было легче всего, что вы чувствовали в каждой из них;
• что вы чувствуете по итогам работы.
Если вы работали с партнером, этот этап можно проделать вместе с ним и задать ему вопросы о том, как он видел (-а) этот процесс, какие есть рекомендации по итогам, что важно вам учесть в планировании месяца с его/ее точки зрения. Это может быть для вас полезным сторонним мнением.
Ты не должен никому позволять загонять себя в рамки. Единственные твои рамки – твоя душа. Рататуй
Разные точки зрения на одни и те же события помогают нам не застревать в одной точке, не становиться заложником только одной роли. Мы можем смещать акценты и видеть больше, чем обычно. Мы можем быть творцом и тренировать в себе объектное видение нашей жизни, в которой есть разные события и только мы можем через анализ решить, какую пользу они нам принесли для нашего будущего. И их цвет может быть разным. Палитра состоит не только из черного и белого. Мы можем каждый момент нашей жизни раскрасить таким цветом каким нам хочется. В конечном итоге все события нейтральны, и только наш пристальный взгляд на них, анализ и личное отношение могут их сделать речью Мечтателя, Критика или Реалиста.
Увидимся через месяц. Совершенного вам Октября!
Это своего рода забава — делать невозможное. Уолт Дисней
Предыдущие статьи цикла:
Анализ месяца. Август. Куда уходит время?
Анализ месяца. Июль. Чувствуем ли мы себя счастливыми?
Анализ месяца. Июнь. Сад Целей и Желаний
Анализ месяца. Май. Анализ опыта
Анализ месяца. Март. Внешнее VS внутреннее
Комментарии (0)