Психология отношений мужчины и женщины
<p>Как происходят изменения в нашей жизни? С чего начинается осознание их необходимости? Откуда берется решимо

Чашка кофе как средство изменить жизнь (Осторожно: это работает!)



Как происходят изменения в нашей жизни? С чего начинается осознание их необходимости? Откуда берется решимость закончить один этап и решительно начинать другой?

Эта статья — о моем опыте изменений, когда уход с престижной работы в компании с мировым именем привел к обретению себя.

В очередной раз, застряв в бесконечной утренней пробке на Садовом, я машинально переключала радиостанции, холодея от мысли, что опаздываю на работу. Снова. Ну почему?! Почему опять не рассчитала время, чтобы проскочить до пробок и появиться в офисе, как нормальные люди, заранее? Почему я постоянно на взводе? Эти мысли посещали меня каждое рабочее утро, и однажды меня озарило: это и есть моя жизнь.

Вот так я начинаю почти каждый свой день — в нервном напряжении, которое усиливается к середине дня и к вечеру, после затянувшихся встреч и прессинга по поводу неминуемого отставания от графика, превращается в огромную грозовую тучу. Рутинный звонок домой переходит в короткую дуэль: «Да, еще на работе. В смысле: «Опять?» Да, дедлайн. Еще вопросы? Нет, не жди, пока». 

Я мечтала об этой работе и долго к ней шла. Закончив МВА, я отправила свое резюме, не слишком надеясь на ответ. Когда через неделю он пришел, я чувствовала себя на седьмом небе. НR компании моей мечты работал точнее швейцарских часов, и после трех этапов собеседований (последнее длилось около двух часов), меня поздравили официальным письмом о зачислении. Нас, новобранцев, обучали в Испании и США. Это была международная компания со штатом сотрудников почти 100 000 человек в 85 офисах по всему миру. Годовой оборот компании превышал 7 биллионов долларов США, что для конца 90-х было даже не журавль в руке, а однозначно — жар-птица.

В какой же момент я поняла, что надо все менять? Что сыграло решающую роль? Пробки? Жизнь в стиле «все-успеть-вчера» без выходных? Мое тотальное отсутствие дома? Непреходящее состояние усталости?

Отчетливо помню, как в один обычных, загруженных сверх всякой меры дней, я оказалась в торговом центре на Цветном Бульваре, куда приехала на встречу с потенциальными партнерами. Поднимаясь в лифте с панорамными стеклами на последний этаж, я отметила, сколько людей в дневное время просто ходят по этажам, сидят с чашечкой кофе, проводят время за неспешными разговорами. Меня озадачило, что они не бегают рысцой, не кричат в мобильный, их лица не покрыты испариной от напряжения. Они просто гуляли. Да, последней каплей стала зависть к этим людям. Не очень хорошее чувство, я знаю. Но именно оно проявилось сильнее всего. Я тоже хотела быть как они! Днем, хотя бы пару раз в неделю, иметь возможность распоряжаться своим временем, дышать ровно и не бегать галопом, пытаясь быть супервумен «все будет сделано!».

В то время меня преследовало постоянное чувство вины за то, что я не могу контролировать свои эмоции. Подобно вставшей на дыбы лошади, я с трудом удерживала эмоциональное равновесие, будь то рабочая дискуссия на работе, житейская ситуация дома или случайная задержка на заправке или в супермаркете.

Неизвестно, как это могло бы закончиться. Скорее всего, печально. Но я подала заявление об увольнении. До сих пор помню разговор с управляющим партнером офиса. Пожилой, умудренный джентльмен говорил мягко и вкрадчиво: «Вы доказали свою лояльность компании, у Вас стабильные отношения с клиентами. Ваше заявление явилось неожиданностью для нас. Какая же все-таки главная причина Вашего решения уйти?»

Рассказать про торговый центр и бездельников с чашкой кофе я не решилась, поэтому вежливо, но твердо объявила, что отдала достаточно сил компании, чувствую явный перегруз и нахожу, что не совсем в ладах с собственными эмоциями.

«Сходите в отпуск. Возьмите столько времени, сколько Вам надо. Причина, я уверен, не в этом. Все наладится» — продолжал партнер доброжелательным тоном терпеливого психолога.

«НЕТ! Я не хочу в отпуск! Я хочу уйти!» — моя лошадь снова начала яростно брыкаться, а партнер профессионально взял тайм-аут для обсуждения моего заявления с сотрудниками HR.

После этого я целую неделю каждый день и каждую ночь корила себя за необдуманный эмоциональный порыв. Я почти уговорила себя, что тот явный сигнал «СТОП» был блажью. Что недели на то, чтобы попить кофе в каждом из крупных торговых центров Москвы мне хватит. Ну, что я буду делать потом? Куда устроюсь? Что я вообще могу делать, кроме того, чем занимаюсь последние семь лет?

Но все-таки я решилась довести дело до конца. День увольнения был довольно долгим, я прощалась с большим отрезком своей жизни. Вечером, всхлипывая, с коробкой своих вещей под мышкой, я плелась к машине, сожалея и представляя, как буду проситься обратно.

Как же здорово, что не попросилась! Тот сигнал спас меня. Поддавшись ему, я в корне изменила обстоятельства своей жизни.

Уволилась, некоторое время приходила в себя, а потом нашла новую интересную работу в Варшаве. Я по-прежнему много времени посвящала работе, но теперь это было совместимо с нормальной жизнью: я стала больше читать, путешествовать, мое раздражение по пустякам исчезло. Там же, в Варшаве, я попробовала первые уроки
верховой езды.

Я начала задумываться о том, чему еще хотела бы научиться, что еще попробовать сделать, куда съездить. Я начала знакомиться с собой, со своими интересами и с желаниями. И с тех пор, могу признаться, сильно продвинулась в этом направлении. А через два года родился мой первый сын.

Эта история о том, как простая чашка кофе стала поводом задуматься о своей жизни. После всех этих изменений, со мной остались мои уроки. Буду рада, если что-то из перечисленного отзовется и вам:  

1.
Принять ответственность за тот факт, что все, что я имею сегодня — это результат моих собственных вчерашних решений.

Да, я сама расширяла свой портфель клиентов и дифференцировала область оказания услуг ( в том числе взялась и за IPO).
Да, я сама не могла сказать «нет», когда длинный рабочий день заканчивался в 03:00, а на 8:30 был запланирован вылет в другой город на встречу с другим клиентом.
Да, я сама забыла, когда в последний раз я что-то делала для себя или для своих близких.

2. Научиться понимать важность наполнения своего ресурса.

Прекрасно понимая, что «из кувшина можно вылить только то, что в него налито», я оставляла  наполнение «своего кувшина» на потом, как самое последнее, неважное дело. Надеясь на бесконечный кредит молодости, здоровья и просто «давай-навались-поехали», я думала, что всегда смогу оставаться активным мульти-таскером или в переводе — жонглером шариков: чем больше — тем интереснее. Нет, нет и нет!

Ничего не происходит само собой, а уж наполнение своего ресурса тем более.

3. Взять перерыв, хотя бы на несколько дней, чтобы оценить ситуацию со стороны и принять решение без эмоций.

Трудно принимать решения, когда живешь в режиме забега на длинную дистанцию. Мой список дел на день не умещался на одном листе формата А4, поэтому до пункта «осмыслить, зачем я продолжаю бежать» я не доходила никогда.

Значит, лист должен быть чистым. Ум спокойным, в идеале отдохнувшим. Эмоции … А вот без них на момент принятия решения лучше вообще обойтись.

Я подала заявление об уходе в январе, сразу после новогодних праздников. За время каникул мне удалось замедлиться, выдохнуть и осознать, что я точно не хочу возвращаться. Это было взвешенное, осознанное решение.

Люди с кофе просто подтолкнули меня, наконец, задуматься о том, как и зачем я живу.

4. Помнить о своих приоритетах.

«Ты там, где находятся твои мысли», говорили мудрые китайцы. Из-за постоянной стрессовой нагрузки и недосыпа, мои мысли были подобны сирене пожарной машины, которая мчится на полном ходу тушить очередной сорванный дедлайн, не замечая попутных машин — всех остальных событий жизни, которые не имеют отношения к пожару.

Жизнь проходила мимо и времени на нее у меня не было! Ведь я всегда была главным пожарником, пока в моем кувшине не закончилась вода. 

Для чего я написала все это? Возможно, тот, кто находится сейчас в похожей ситуации, жутко устал и не видит, как изменить свою жизнь, возьмет небольшую паузу и задумается.

Спросите себя:

- Что я хочу?
- Что из того, что я делаю каждый день, приближает меня к тому, чего я хочу?
- Что я чувствую?
- Что я хочу чувствовать?
- Что мне нужно изменить, чтобы чувства и мысли были в согласии?

Только осознавая свои мысли и давая им возможность осуществиться, мы меняем обстоятельства своей жизни. Известная фраза «если одна дверь закрывается, другая обязательно откроется» работает в том случае, если мы открываем эту дверь сначала в своих мыслях.

Разрешите себе измениться, допустите эту мысль. Новая жизнь уже ждет вас, поддержите ее силой своей мысли.

Не верите? Давайте проверим. Прислушайтесь к себе. Чего вы хотите на самом деле? Может быть сделать небольшой перерыв и выпить чашечку кофе?…


Источник: Чашка кофе как средство изменить жизнь (Осторожно: это работает!)
Опубликовал:
Теги: саморазвитие карьера Приоритеты

Комментарии (3)

РЫЖАЯ Лиса
Прочла про себя! Один в один была ситуация, постоянный дедлайн, забег с 7.00 до 23.00, ночью отчёты для головного офиса, ноутбук (тогда ещё) таскала на работу-домой-на работу, сотовый не могла разрешить себе отключить ни на минуту.... А вдруг пожар? Правда не 7 лет, мне хватило двух! В корне поменяла восприятие мира, успокоилась, занимаюсь в принципе тем же, но без нервного напряжения и стрессов. В финансовом плане немного потеряла, но научилась не зацикливаться на деньгах, меньше потреблять, больше радоваться тому, что есть! Чего и всем желаю!
РЫЖАЯ Лиса
Да, перешла на удалённую работу, работаю на себя, а не на мудрых дядей и тёть!))
Лариса Лариса
Сказки это всё. Просрав работу мечты, вторую такую уже не найдёшь. И лучше не найдёшь. Народ, думайте, прежде чем по совету разных дядь и тёть ломать свою жизнь - личную, трудовую - неважно. А если хорошая работа всё же потеряна, а сожалений по этому поводу нет, а новая работа ещё прекрасней, значит та, первая, не была лучшей в вашей жизни.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?
Миром правит кофеин. Что мы получаем, выпивая чашку кофе?
12
Жизнь прекрасна 14:15 20 сен 2017
Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать…
Замени привычную чашку кофе этим фруктом, и результат не заставит себя ждать…
4
Мир Путешествий 02:25 21 окт 2017
Самый практичный совет недели! Всего пару капель этого средства, и раковина как новая.
Самый практичный совет недели! Всего пару капель этого средства, и раковина как новая.
5
Мир Путешествий 11:48 05 апр 2018
Стихотворение, после которого хочется кардинально изменить свою жизнь
Стихотворение, после которого хочется кардинально изменить свою жизнь
22
Новости и Факты (НиФ) 08:41 04 ноя 2018
В 45 она кардинально изменила свою жизнь и уехала жить в Италию. Жизнь без возраста!
В 45 она кардинально изменила свою жизнь и уехала жить в Италию. Жизнь без возраста!
42
Мир Путешествий 02:16 08 июн 2018
Как кофе влияет на организм при болезнях. Противопоказания к кофе.
Как кофе влияет на организм при болезнях. Противопоказания к кофе.
3
Цветик-семицветик 04:50 28 апр 2016
6 рецептов, которые изменят твой взгляд на кофе!
6 рецептов, которые изменят твой взгляд на кофе!
3
Цветик-семицветик 01:20 24 окт 2016
Молитва, которая может изменить вашу жизнь
Молитва, которая может изменить вашу жизнь
22
Новости и Факты (НиФ) 06:58 26 окт 2018
Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
12
Мир Путешествий 04:00 13 апр 2017
Осторожно! Новый развод в аэропортах
Осторожно! Новый развод в аэропортах
9
Мир Путешествий 10:35 14 авг 2017
12 способов изменить жизнь, даже если совершенно нет сил
12 способов изменить жизнь, даже если совершенно нет сил
0
Жизнь прекрасна 09:30 28 май 2017
Беззаботная жизнь уличных котов со всего мира
Беззаботная жизнь уличных котов со всего мира
4
Поговорим? 12:29 18 янв 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства