Психология отношений мужчины и женщины
<p>Десятилетнему юбилею одиночного путешествия, когда под аккомпанемент «А что потом?» я уволилась с работы и

Измениться, не меняясь? Четыре ловушки на пути осознанных перемен



Десятилетнему юбилею одиночного путешествия, когда под аккомпанемент «А что потом?» я уволилась с работы и отправилась навстречу заветной мечте, посвящается.

1. Перемены один раз

Огромное количество людей живет без управляемых перемен, без кардинальных самостоятельных разворотов своего жизненного пути. Они отдаются течению и довольствуются возможностью разглядывать берега по умолчанию. Оттого ловушка «перемены один раз» коварней для тех, кто на радикальные изменения все-таки решился и своей кожей почувствовал и дрожь от страхов в самом начале пути (когда есть все шансы узнать, что твой дерзкий план — дешевая пустышка), и вибрацию эйфории, когда все получилось.

Любой серьезный шаг в жизни требует предельной решимости. Кто-то и хотел бы все изменить, но страхи сковывают его по рукам и ногам, заставляя уговаривать себя, что «все слишком сложно и тут другие обстоятельства». Но оставим в покое тех, кому подобные эксперименты со своей жизнью чужды по разным причинам. Сегодня история про людей-перемены, вернее, про тех, кто ими когда-то был…

Первый прорыв, каким бы неистовым и лихим по ощущениям он ни был, — это всегда (всегда!) только первый шаг на длинной лестнице преобразований.

Уволились, отправились в длительное путешествие, переехали в другую страну, развелись, создали новое тело, решили жить в путешествиях, стали инструктором по йоге-пилатесу-фитнесу-кайонингу, открыли бизнес, закрыли бизнес — назовите еще, — каждый из этих пунктов (если это первый раз, когда вы резали собственный шаблон) — лишь начало. Маленький, крохотный, хоть и очень важный, шаг большого самостоятельного пути перемен — изменения собственной личности и обстоятельств, ее окружающих. И на этом пути еще не один 180-градусный разворот.

Но для некоторых людей этот первый управляемый и осознаваемый шаг становится и последним управляемым и осознаваемым. Однажды сменив русло своей жизни, испытав при этом все страхи и радости, которые дарит этот момент, люди безвольно отдаются новой реке, забывая то осознанное весло, которое их сюда вынесло. Это как вместо вершины дойти до первой смотровой площадки, что тоже требует и решимости, и силы, и боли в ногах, и окрестить себя покорителем.

Один разрыв шаблона — как минус один таракан в нашей голове. А у нас их там, предположим, десять. Одного важного шага всегда предательски мало: преобразование личности — это годы и десятки, сотни таких трансформационных лихих шагов.

Так можно встретить пугающе фанатичных путешественников, которые ездят по миру нон-стоп, забыв, когда и зачем выехали; потерянных трэвелливеров, утверждающих, что живут в путешествиях, но по факту просто зависших в самой дешевой и удобной стране; людей, которые переехали за границу и нашли там те же самые неудовлетворенности, что и дома; бизнесменов, связанных по рукам и ногам собственными рабочими процессами.

А на новые развороты они не решаются.

Во-первых, страх. Те самые девять тараканов, которые, спасая свои шкуры, убеждают, что ничего больше менять не надо, тем более кардинально. А еще боль. Ведь проработанные в одном месте мышцы никак не уберегают от боли там, куда ваша работа еще не добралась. А не добралась она много куда — с одним-то серьезным разворотом.  Да, и с двумя, и с тремя, поймите правильно…

Есть еще специфичное, не всегда до конца осознаваемое, желание «дойти, чтобы остановиться». Один раз напрячься с единственной целью — чтобы больше никуда не ходить, ничего не делать. В основе таких убеждений — не преобразование себя и тем самым бесконечное расширение своих возможностей, а, наоборот, условно пожизненный «ненапряг», который возможен только в вакууме и требует сужения своих границ. Некоторые люди, годами живущие в Азии, так активно не любят большие города и свою страну, да и вообще все, что за пределами их микровселенной, именно по этой причине: шаг влево, шаг вправо из своего круга (всегда достаточно узкого) — и они теряют ту благость, которой, как им кажется, они достигли. А виноваты города, конечно.

Ну и каша в голове — путаница понятий. Под кардинальной переменой, серьезной подвижкой в жизни понимается разворот на 180 градусов по отношению к вашему сегодняшнему положению дел. Разрезание текущего шаблона, а не условно общественной нормы. Так, если вы однажды уехали в длительное путешествие всей молве и собственным тревогам наперекор — это да, большой поворот. Но если вы второй раз это делаете — уже никакого разворота нет, это ваше уже привычное состояние — уровень нормы. Один раз получив огромную отдачу от подобного судьбоносного шага, человек ошибочно начинает повторять сам шаг вместо обращения к его сути — трансформационной силе смены своих, а не общественных, убеждений, которые заслоняют тебя от собственных возможностей.

2. Чужое мнение как истина

Свое мнение — редко истина, что уж говорить про чужое. Найти истину — не себя найти, не любовь — а истину, вот девиз многих философов и мудрецов прошлого, чьи тексты мы сейчас взахлеб цитируем, почему-то желая с их помощью найти себя и любовь. Но это отдельная большая тема. Давайте про чужое мнение.

Разные люди будут вам рассказывать, что правильно, а что нет в процессе ваших кардинальных перемен, вне зависимости от того, будете ли вы их об этом спрашивать. И здесь замечен любопытный феномен: «До ближнего круга доходит последним».

Люди, которые знают вас лично, будут в меньшей степени понимать, что и зачем вы делаете. Это может выражаться как в виде протеста, молчаливого неодобрения или шага в сторону, так и в искренней поддержке, но без понимания сути перемен.

В оправдание своих близких и друзей скажу, что испытывала этот феномен с обеих сторон, не только когда не поддерживали и не понимали меня, но и когда я не верила в человека, которого знаю. Кажется — не потянет, нет у него этого. Проходит год — бац, получилось.

При этом люди, которые с вами не близки, оказываются самой первой поддержкой в вопросах экстремальных, с виду, перемен. Они могут и плечо подставить, и дельный совет, без лишних сантиментов, дать.

Главное, что во всей этой истории важно, — никто (и вы, между прочим, тоже) не знает на самом деле, как и что там сложится. Поэтому планируйте, просчитывайте, рискуйте, делайте и опирайтесь на реальную отдачу или ее отсутствие в процессе движения, а другие мнения пусть останутся лишь информацией, но не более.

3. Попытка все просчитать наперед, или «Сначала надо найти свое предназначение»

Знала ли я десять лет назад, увольняясь с работы, полностью меняя свою жизнь, рискуя всем и вся, слово «ретрит»?

Знала ли я семь лет назад, когда прошла свой первый ретрит, что буду заниматься организацией ретритов?

Даже не так.

Захотела ли я после первого в своей жизни ретрита заниматься ретритами, сделать их делом своей жизни?

Нет. Нет. И еще раз — нет.

Зато сегодня это то, с чем я просыпаюсь и засыпаю уже много дней и ночей. Это моя отдушина, боль, хлеб, счастье и крест. Самый лучший друг на пути перемен и злейший враг личных слабостей.

Просчитать такой исход нельзя было не то что десять лет назад, но даже четыре года назад, когда многие из текущих процессов кипели вовсю.

Только реальное движение вперед, со всеми ошибками, заходами в тупик и выходами из оных открывает горизонты и дает ответы. Все остальное — слово- и мыслеблудие.

4. Отсутствие рефлексии и сомнений в собственных действиях

Отсутствие нормальной саморефлексии, корректных сомнений на тему — нет, не себя, но собственных действий и мыслей (которые тобой не являются) — неотъемлемая часть пути перемен. Пока ты априори, извините, нормальный, а твои мысли — это то, что ты сам думаешь и сам же считаешь, — ты останешься таким, какой ты есть — с тем набором, что был дан от рождения и получен во время взросления. Глубокая трансформация личности при таком раскладе невозможна.

Первичная самодиагностика в процессе перемен проводится через вопросы к себе:

— Какие занозы мучили меня 3–5–10 лет назад, до первого разворота?

— Остались ли эти занозы сегодня?

— Какая боль подтолкнула меня к тому шагу — к первой перемене?

— Удалось ли мне справиться именно с той самой болью?

— Какие слабые и какие сильные места были у меня 5–10 лет назад?

— Какие у меня слабые и сильные места сегодня?

— Есть ли какое-то слабое место, которое остается со мной на протяжении всего моего пути?

— Что конкретно я на этот счет делаю? И какие результаты это дало в течение времени от полугода до трех лет?

Нас всегда толкает боль. Очень редко — интерес. Но даже за искренним интересом к исследованию стран, который меня волновал с детства и послужил поводом для большого путешествия, я могу с легкостью разглядеть неудовлетворенность, связанную в первую очередь с отношениями, но также и с работой (в которой я себе, конечно, не признавалась). Иногда эта боль связана с занозами, иногда нет. Иногда заноз больше, а боль была одна — как решающий пинок. Нужно подсветить все.

Есть люди, которые «меняются» бесконечно, вернее, так — бесконечно совершают то, что с виду кажется разворотами, а занозы внутри как сидели, так и сидят, им учета не ведется. Значит, развороты только на поверхности происходят, внутренние пласты не затрагиваются. Нужно тактику менять. Всегда нужно менять подход, если очевидно, что то, чем вы занимаетесь, не работает в полную силу. Но разглядеть это без адекватной саморефлексии, которая изрядно притупляется после первой победы, без благого сомнения в своих же действиях и мыслях — практически невозможно.

Не попадайтесь в ловушку «измениться, не меняясь». Продолжайте путь перемен. Расширяйте свои возможности, а не закрепощайтесь в клетке «дешево, удобно, знакомо, понятно». Ищите выход, а не придумывайте название тупику.


Источник: Измениться, не меняясь? Четыре ловушки на пути осознанных перемен
Написал:
Теги: саморазвитие Осознанность Перемены

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Приглашаем на марафон «Навстречу переменам»
Приглашаем на марафон «Навстречу переменам»
2
И Про Это 12:00 10 сен 2017
Перемены — это медленно, но навсегда!
Перемены — это медленно, но навсегда!
0
И Про Это 07:00 04 май 2017
Марафон «Навстречу переменам!». День 1. Навстречу себе
Марафон «Навстречу переменам!». День 1. Навстречу себе
0
И Про Это 12:30 11 сен 2017
«Радуйтесь переменам». Выпуск 35. Слово — символ перемен
«Радуйтесь переменам». Выпуск 35. Слово — символ перемен
0
И Про Это 10:00 31 авг 2017
«Радуйтесь переменам». Выпуск 20. Форма определяет принципы
«Радуйтесь переменам». Выпуск 20. Форма определяет принципы
0
И Про Это 07:00 19 май 2017
Марафон «Навстречу переменам!». День 2. Прощай, автоматизм
Марафон «Навстречу переменам!». День 2. Прощай, автоматизм
0
И Про Это 13:30 12 сен 2017
Как менялась мода иранских женщин с начала ХХ века до сегодняшнего дня
Как менялась мода иранских женщин с начала ХХ века до сегодняшнего дня
1
Жизнь прекрасна 14:15 14 сен 2017
«Радуйтесь переменам». Выпуск 30. Август расслабленного внимания
«Радуйтесь переменам». Выпуск 30. Август расслабленного внимания
0
И Про Это 10:00 28 июл 2017
«Радуйтесь переменам». Выпуск 34. Будьте внимательны!
«Радуйтесь переменам». Выпуск 34. Будьте внимательны!
0
И Про Это 10:00 25 авг 2017
«Радуйтесь переменам». Выпуск 31. Зачем рассказывать истории и делиться смыслами
«Радуйтесь переменам». Выпуск 31. Зачем рассказывать истории и делиться смыслами
1
И Про Это 10:00 04 авг 2017
Марафон «Навстречу переменам!». День 5. Мотивация — всему голова!
Марафон «Навстречу переменам!». День 5. Мотивация — всему голова!
0
И Про Это 13:30 15 сен 2017
«Радуйтесь переменам». Выпуск 38. Обратный отсчёт. Сегодня — лучший день для перемен
«Радуйтесь переменам». Выпуск 38. Обратный отсчёт. Сегодня — лучший день для перемен
0
И Про Это 10:00 22 сен 2017