Психология отношений мужчины и женщины

Кризис и другие этапы развития

В процессе воплощения писательской мечты я провалилась в жуткий кризис: момент тишины. Из него вытаскивала себя долго и с большими усилиями. Пока не поняла, что переломный период — всего лишь часть развития проекта.

Впервые с мыслью о том, что кризис — закономерный этап, имеющий начало и конец, я столкнулась в теории перинатальных матриц Станислава Грофа. Мне отозвался этот взгляд на проект как на рождение нового, и я адаптировала его под прохождение любого проекта. Вот как исполнение мечты о писательстве выглядит через призму матриц Грофа.

Первая матрица. Мечта и бейджик «копирайтер»

Моя история привычно начнётся с момента, когда я решилась на первый шаг к мечте. Невероятное состояние возбуждения: в голове миллион идей, планов и задумок, как все осуществить. Я не видела ни рамок, ни препятствий, только чувствовала, что среда, в которой все происходит, плодотворна и безгранична. Меня распирало от вдохновения, энергии было хоть отбавляй, возможности неисчерпаемы, силы тоже. Не видно конца и края этому прекрасному миру, мне хорошо, кажется, я нашла своё предназначение.

Я рисовала идеальную картину будущего: письменный стол и витражи над дверью. Так сильно вжилась в этот образ, где я — писатель с репутацией, авторскими гонорарами и стопкой книг, на корешке которых каллиграфическим шрифтом выведено «Светлана Макотрик».

Переходя от размышлений к действиям, я записалась на писательский курс. Стала оттачивать инструменты, собирать идеи, составлять карту тем. Меня поддерживали наставник и одногруппники. Потом зарегистрировала площадку для текстов. Появились первые статьи и читатели. Пришли первые заказы и отзывы на работу. Казалось, что с каждым днём у меня появляется все больше сил и навыков.

Мечта превращается во что-то конкретное и осязаемое, проект развивается и совершенствуется. Писательская жизнь готова идти по кривой постоянного взлёта. Я не знала, чего ждать дальше и просто доверилась процессу.

Но курс закончился, активность чата с поддержкой резко снизилась, новых читателей приходило все меньше. Тогда я не придала этому значения. Моя мечта сделала из меня копирайтера, и мне все нравилось.

Вторая матрица. Больше нет ни слов, ни сил

За окном зима, которая совсем не вдохновляет. Гигабайты фото с летними пейзажами. Заказчик недоволен текстами. Инстаграм вводит ранжированную ленту. Список тем исчерпан. Спросить совета не у кого.

Среда давит на меня, и я не вижу выхода. Оказалось, что всему есть предел: моему миру, возможностям. Я начинаю чувствовать границы ресурсов, идей, технических знаний. Времени катастрофически не хватает, и с каждым днем появляется все больше дел, которые съедают свободу, пока её не остаётся совсем.

Мои коллеги и однокурсники пошли вперёд, а я все топчусь на месте. При этом мир текстовых заказов, блогов, развития социальных сетей остался прежним. На этом фундаменте рождается вполне логичная мысль: «что-то не так со мной».

И вот я не пишу один день, потом ещё один, потом откладываю в дальний ящик блокнот с черновиками, перестаю планировать публикации. Мне больше не хочется отвоевывать время для писательства. Через месяц я обнаруживаю себя посреди полярной ночи без единого текста в глубочайшей депрессии. Я не знаю, что делать. Есть только одно решение: смириться и сдаться.

Возвращаясь воспоминаниями в ту зиму, понимаю, что именно тогда я закалялась. Я училась принимать критику в адрес моих статей, недовольство заказчиков, требования снова и снова доработать материал. Я убедилась, что графики могут лететь ко всем чертям из-за случайных вещей. Именно тогда выработался иммунитет к отказам.

Третья матрица. Работа со словами под советы Вселенной

Только когда я сполна испила смирение, появилось желание бороться дальше. Наступило понимание, что выход из кризиса — это движение. Звучит слишком просто, но я рассказываю без прикрас: с этого осознания началась настоящая работа по достижению мечты.

Я записалась на другой писательский курс, но уже совсем с другими задачами. Больше не нужны были техники борьбы со страхом новичка или способы построить картину идеального будущего. Зато пригодились знания о том, как построить процесс работы, способы выходы из молчания и новая порция вдохновения.

Я снова стала слушать себя и записывать мысли. В этот период я поменяла вектор интереса с внешнего на внутренний. Поняла, что мои собственные идеи — важно.

Все эти мелкие решения — подготовка к зарождающейся революции. Поиск выхода из замкнутого круга разочарований и неудач. Этап, после которого рождаются настоящие истории о преодолении препятствий.

Появилось ощущение, что я иду вперёд, а весь мир мне в этом помогает. Как будто я нашла правильную дорожку, и мой писательский дилижанс вдруг стал катиться все легче.

Четвёртая матрица. Слушаю мир в ритме клавиатуры

И вот после маленьких шагов, фиксирования успехов и поднятия планки по миллиметру вверх, я вдруг обнаруживаю себя как начинающего автора отдельно, а весь пишущий и читающий мир — отдельно. Я начинаю понимать, кому нужна моя работа. Мне хочется рассказывать о том, что я знаю лучше всего — где найти силы для внутренней мотивации. Преодолев кризис, я получила знания и опыт, которыми могу делиться.

Писательство — важный проект, но все же помимо него есть и другая жизнь, и другие интересы. Я радуюсь новым идеям, бережно их собираю и делюсь. Готова поддерживать других. Теперь много не только идей, но и задач в планировщике. Ежедневная работа важна и нужна, а реализованные планы радуют, но кроме текстов и идей есть время для себя, для семьи и для размышлений. 

Я ещё не знаю, как выстраивать отношения с новым для меня миром читателей. Эта моя статья для «Жить интересно!»  — ещё одна попытка представиться и познакомиться ближе. Но пройденный кризис стал испытанием и закалкой. Я снова оказалась на старте, зато теперь у меня появился иммунитет. Мне не страшно открыть сердце.

Я поняла, что кризис — лишь часть пути в любом проекте, его обязательный этап. А это значит, что у него есть свои границы: он начинается и заканчивается, может быть разным по продолжительности.

Когда я бросала писательство, мой кризис продлился около четырех месяцев. Восстановившись, я научилась обращать внимание на подобные спады, и они стали менее продолжительными. Например когда я пыталась самостоятельно учить язык, кризис продлился всего неделю. И мысль, которая меня поддержала, звучала так: неужели из-за семи дней апатии ты готова бросить все, что сделала, отказаться от уже полученных результатов?

Жаль, что я не задала себе тот же вопрос во время текстового молчания. Возможно, мне удалось бы пройти этот период легче и быстрее.

Кризисы неизбежны — вот главный вывод, который я сделала. И теперь спокойно готовлюсь к следующему кризису:

Интеллект-карта

Это способ протянуть руку из прошлого, чтобы вытянуть себя из болота настоящего. Я люблю планировать дела с помощью интеллект-карт, но подойдет и любой другой способ планирования, позволяющий расписать проект в деталях, простых действиях и датах. Шаги становятся просты и понятны, при этом наглядно отражается прогресс на текущий день. Такая схема даёт понимание, что я нахожусь всего лишь в определённом этапе, а не на дне.

Маленький шаг

Даже если плохо, нужно двигаться вперед. Делать шаг, пусть даже очень маленький. Когда мотивация тает, а цель теряется в тумане будней, снова спасает блок-схема с детальным планом. Не задавая вопросов, выбирать самое маленькое или самое привлекательное дело из списка и делать его. Банально, но работает. Пусть это будет пятнадцать минут работы над важной статьей или одна минута в планке. Залог успеха — в регулярности: пропуски в графике не желательны.

Обязательства

Договоренности, ради исполнения которых я должна что-то делать. Статья на заказ, обещание другу, составление письма, участие в марафоне. Любое дело спасло бы меня от апатии. Теперь я поддерживаю контакты с людьми, от которых зависят тексты и очень люблю заказчиков — они первыми бросают спасательный круг. В начале любого письменного проекта я стараюсь надоговариваться с как можно большим количеством людей и раздать обещания на будущее. «Неосмотрительно» , — скажете вы, но ничто так не спасает меня в кризис, как выполнение обещания или помощь другу.

Я поделилась наблюдениями о закономерностях, по которым развивается мой кризис. Думаю, и ваши кризисы более или менее повторяют один и тот же сценарий. Если обратиться назад и выявить общие черты, можно сформировать дорожную карту. Примерьте на себя мои выводы. Наблюдайте за своими особенностями. Ищите свой выход из кризиса, и каждый новый виток поможет вам укрепить навыки и отточить мастерство.


Источник: Кризис и другие этапы развития
Автор:
Теги: саморазвитие Писательство Блок борьба Будущее быль быстрый

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Кризис среднего возраста у женщин. Что делать?
Кризис среднего возраста у женщин. Что делать?
81
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:32 16 окт 2019
Три стадии развития души...
Три стадии развития души...
9
Интересный мир 20:50 04 сен 2023
7 упражнений и другие способы для удовольствия
7 упражнений и другие способы для удовольствия
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:37 04 окт 2019
8 «уничтожителей» нашего умственного развития
8 «уничтожителей» нашего умственного развития
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:40 06 июн 2022
Зачем одной женщине было несколько мужей и другие странные брачные традиции
Зачем одной женщине было несколько мужей и другие странные брачные традиции
5
Человек познаёт мир 14:30 15 фев 2023
Диспансеризация, лечение COVID-19, ЭКО и другие бесплатные услуги по полису ОМС
Диспансеризация, лечение COVID-19, ЭКО и другие бесплатные услуги по полису ОМС
29
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:29 14 дек 2020
Откуда взялись «козел отпущения», «большая шишка» и другие фразы с историческим подтекстом
Откуда взялись «козел отпущения», «большая шишка» и другие фразы с историческим подтекстом
1
Человек познаёт мир 10:30 21 фев 2024
Как изменялись носки, кто первым надел очки от солнца и другие занимательные факты из истории моды
Как изменялись носки, кто первым надел очки от солнца и другие занимательные факты из истории моды
4
Человек познаёт мир 06:30 14 фев 2024
Табу на реинкарнацию, путешествия во времени, Винни-Пуха и другие странные запреты в Китае
Табу на реинкарнацию, путешествия во времени, Винни-Пуха и другие странные запреты в Китае
1
Человек познаёт мир 01:30 08 фев 2024
Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства
Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства
15
Человек познаёт мир 18:16 03 авг 2021
Микеланджело и другие талантливые фальсификаторы, которые сумели обмануть мир искусства
Микеланджело и другие талантливые фальсификаторы, которые сумели обмануть мир искусства
2
Человек познаёт мир 11:30 29 окт 2023
Как делают крабовые палочки, туалетную бумагу и другие привычные вещи, которые есть в каждом доме
Как делают крабовые палочки, туалетную бумагу и другие привычные вещи, которые есть в каждом доме
1
Человек познаёт мир 13:30 09 ноя 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства