Год назад я осталась без работы и без денег. Хочу рассказать о том, как мне удалось не просто выбраться из этой ситуации, но и найти идею собственного бизнеса и начать ее реализовать.
Попадая в сложную ситуацию, мы невольно примеряем на себя роль жертвы. То есть человека, который мыслит так: все дело в обстоятельствах, я не могу их изменить. Проблема такой позиции в том, что она приводит к дальнейшему ухудшению положения вещей. Отдавшись на волю неблагоприятных внешних обстоятельств, перестаешь верить в изменения к лучшему и видеть новые возможности. Мой опыт дал мне возможность погрузиться по уши в позицию жертвы, найти точки выхода из нее и в конце концов перейти на новый уровень.
Итак, уволившись по доброй воле с работы, я столкнулась с очень необычной для меня проблемой: не смогла сразу же найти новую работу. До этого я вообще не знала, что такое проблемы с трудоустройством. Всю жизнь я просто приходила в понравившуюся компанию и говорила — хочу у вас работать. Этого было достаточно, у меня даже диплом не спрашивали. Но год назад все было иначе. Я не могла найти ни одной вакансии по своей специальности. А когда обращалась к знакомым, которые могли бы помочь мне заработать, они только отводили глаза и быстро исчезали с горизонта. Чем более отчаянно я нуждалась в деньгах, тем более быстрым и безвозвратным было их исчезновение. По ночам я просыпалась от панических атак. Почту проверяла каждые десять минут в надежде на то, что хоть кто-то ответит на мое резюме.
Почву для выхода из этого состояния я, как ни странно, нащупала, попав в стрессовую ситуацию. В один не очень прекрасный день я наткнулась на хедхантерском сайте на вакансию главного редактора экономического журнала. Это полностью соответствовало моим компетенциям, и я радостно побежала на интервью. Сказать, что оно меня разочаровало — значит, не сказать ничего. Зарплата за работу фултайм, требующую высокого уровня квалификации и наличия специальных знаний, примерно соответствовала зарплате уборщицы в не самом лучшем гипермаркете. Шок от этого предложения был настолько силен, что я даже не смогла сказать нет, просто молча вышла на улицу.
Когда я пришла в себя, первая здравая мысль была о том, что у меня есть возможность заняться одной подработкой. Она не сулила больших денег, но зато сумму, которую мне предлагали за месяц на посту главного редактора журнала, там я могла получить примерно за три дня работы. Я почувствовала искреннюю благодарность за то, что у меня есть такая возможность. И тут же взялась ее реализовать.
Это и был мой первый урок. Совершенно беспросветной тьмы не бывает. Количества света и тени в каждой конкретной ситуации — скорее вопрос индивидуального восприятия. Даже в самых сложных обстоятельствах можно хорошо посмотреть по сторонам и увидеть то, за что можно быть благодарной уже сегодня.Это совершенно конкретные вещи, которые прямо могут послужить точкой опоры. Если их зафиксировать в своем сознании, а лучше письменно, можно получить очень реалистичную картину того, какие возможности есть прямо сейчас, и начать их использовать.
Думаю, именно в этот момент у меня случилось осознание того, что мне не удастся моментально вернуться к привычному мне уровню дохода. Я увидела реальность такой, какой она была на тот момент: нужно начинать с чистого листа и идти к цели маленькими шагами. Я отказалась от иллюзий, что в один прекрасный момент моя проблема волшебным образом решится, что я вдруг получу письмо с предложением о высокооплачиваемой работе. Вместе с иллюзиями ушла и паника. И это был второй урок — надо четко видеть не только плюсы ситуации, но и очень реалистично осознавать те минусы и ограничения, которые в ней есть. Казалось бы, иллюзии действуют успокаивающе, однако на самом деле разрыв между ними и реальностью подрывает психику и дезориентирует. Отказ от иллюзий помогает увидеть реальную картину, понять, какие мои действия смогут ее реально улучшить — и начать действовать. Можно сказать, первый и второй уроки идут в комплексе: реалистичное осознание плюсов и минусов дает полную картину того, что есть здесь и сейчас. Вслед за первой подработкой я довольно быстро нашла вторую. И в течение нескольких месяцев начала получать пусть небольшой, но вполне достаточный для жизни доход.
Еще один, уже третий, урок моего безработного периода касается отношений с людьми. В сложной ситуации возникает совершенно обоснованное желание обратиться за помощью. К сожалению, в тот момент, когда ты сильно нуждаешься, сложно откалибровать необходимый минимум: возникает искушение попросить помощи больше, чем на самом деле необходимо. Думаю, от меня не случайно отворачивались люди, к которым я обращалась с просьбой дать мне возможность заработать: мне слишком отчаянно были нужны деньги, и я не могла полностью скрыть панику в разговоре с ними. Зато, к счастью, мне прекрасно помогали мои друзья и родные— добрым словом, поддержкой, профессиональными советами, и иногда даже деньгами. Я очень ценила и сейчас ценю то, что они для меня делали. Я старалась не просить о помощи в тех случаях, когда возможно справиться и без нее, а также по возможности благодарила за оказанную мне поддержку не только словом, но и делом.
Это, кстати, было непросто. В то время меня преследовало ощущение отсутствия у меня ресурса. Я была убеждена, что у меня нет не только денег, но и ценностей нематериального плана. Ощущение бедности довольно быстро привело к ощущению, что мои профессиональные и человеческие качества ничего не стоят. Именно в этот промежуток времени ко мне больше всего обращались с предложениями поработать бесплатно. Иногда я соглашалась, что еще больше подрывало мою уверенность в себе. Чем ниже я оценивала сама себя, тем меньше мне были готовы платить. Так что четвертый, очень важный урок, заключается в том, чтобы научиться ценить себя вне зависимости от обстоятельств. Возможно, это странно прозвучит, но наработать уверенность в себе непросто.
Практика, которую я использовала для этого сама по себе проста: вечером каждого дня нужно записывать как минимум три достижения в направлении цели. Однако работает эта практика медленно. Как сказала одна из моих учителей в коучинге Юлия Тертышная, это похоже на наполнение стакана водой по одной капле из пипетки. Сначала кажется, что никаких изменений от этой практики в жизни нет. Но однажды ты понимаешь, что совсем по-другому ощущаешь себя, что ты уже не тот неуверенный в себе человек, которым ты был до начала практики. Она помогает не только зафиксировать позитивные события каждого дня, но и получить более полную информацию о своих талантах, причем зафиксированную письменно. Для того, чтобы практика работала, ее обязательно выполнять ежедневно, даже если кажется, что этот конкретный день был неудачным. Ну и учитывая медленный эффект, записывать свои успехи нужно продолжительное время.
Во многом благодаря этой практике я хорошо поняла, чем я могу и хочу заниматься в дальнейшем. Записывая свои достижения ежедневно, я увидела, как можно объединить три мои основные профессиональные компетенции — журналистику, коучинг и пиар. И сейчас я занимаюсь созданием и тестированием нового продукта — Трансформационного пиара, нарративной практики для перехода на следующий уровень, которая может использоваться как в индивидуальном, так и в корпоративном формате.
Не знаю, смогла ли бы я создать что-то новое, если бы год назад не оказалась без работы и без денег. Сейчас я понимаю: то, что произошло, не было случайным. К моменту увольнения я испытывала стресс и эмоциональное выгорание из-за того, что выполняла работу ниже уровня тех компетенций, которые к тому времени наработала. Но если год назад мне и не пришло бы в голову думать о собственном бизнесе, то теперь именно такое развитие событий представляется мне совершенно естественным.
Это я не к тому, что для выхода на новый уровень обязательно создавать для себя ситуации, из которых не сразу виден выход. А к тому — и это пятый урок — что, попав в сложную ситуацию, лучше думать не «За что мне это?», а «Для чего мне это?». Просто на какой-то момент отвлечься от отчаянных мыслей и подумать: как выглядела бы эта ситуация для меня, если бы я точно знала, что она мне во благо? Это помогает выйти из привычных рамок оценки ситуации и посмотреть на проблему творчески. И тогда может оказаться, что болезненная стрессовая ситуация — это просто необходимая ступенька для перехода на новый уровень.
Итак, мои пять уроков выхода из личного кризиса:
1. Быть благодарным за то, что есть. Помогает осознавать возможности.
2. Отказаться от иллюзий. Помогает осознавать ограничения.
3. Не запрашивать помощи больше, чем это необходимо.
4. Системно работать над своим внутренним ресурсом.
5. Рассматривать сложности с точки зрения «для чего мне это?».
Комментарии (0)