Вот и наступил последний день нашего марафона. Вы приняли участие в нем по той или иной причине. Кому-то было просто интересно, а кто-то страстно желал перемен.
Надеюсь, что к сегодняшнему дню вы почувствовали, что можете влиять на свою жизнь, менять ее и делать более похожей на ту, которой так хочется.
Выполняя различные задания, вы набираетесь уверенности в себе и своих силах. Сегодня я хочу попросить вас подумать о тех переменах, которые вы хотите достичь.
Представьте себе жизнь, которую вы хотите вести. Подумайте, что вам нужно сделать для того, чтобы получить ее. Надеюсь, что задание дня сегодняшнего поможет вам начать движение, потому что сегодня мы будем говорить о мотивации к действию.
Есть два вида мотивации — внешняя и внутренняя.
Внешняя мотивация может помочь начать действовать. Она может стать тем толчком, который вам был необходим. Внешняя мотивация, однако, не является столь эффективной на длинной дистанции как внутренняя.
Внутренняя мотивация — это то, что поможет вам продолжить двигаться по пути перемен. Это ваши личные причины получения желаемого, для чего это нужно именно вам.
Мы постараемся проработать обе эти части.
Начнем с внешней. Задание на сегодня — начать читать мотивационную книгу. Я рекомендую книгу Ричарда Брэнсона «К черту все! Берись и делай!». В ней заложен такой заряд энергии и мотивации, что не начать что-то делать практически невозможно.
Теперь перейдем к мотивации внутренней. За каждым нашим желанием стоит причина. Почему мы это хотим. Но зачастую то, что мы считаем ответом, на самом деле им не является. Например, когда вы хотите получить повышение на работе, можно подумать, что причиной являются деньги. Однако деньги сами по себе не значат ничего. Если вы спросите нескольких человек, что для них означают деньги, вы можете получить абсолютно разные ответы. Это может быть чувство финансовой безопасности, возможность помочь семье, организовать путешествие, реализовать хобби, получить социальный статус и уважение и прочее. Чтобы не бросить начатое, вам необходимо понять, что именно скрывается в переменах для вас.
Для этого ответьте на следующий вопрос «Что мне принесёт моя цель?».
Разберем на вышеуказанном примере: начать зарабатывать такую-то сумму. Что мне принесёт моя цель?
- Свободу: время с семьей, уважение, счастье;
- Время: на увлечения, на отдых, на спорт;
- Опыт: путешествия, впечатления, встречи с новыми людьми;
- Материальные ценности: покупка квартиры/машины;
- Накопления: финансовая безопасность.
Проработайте подобным образом свою цель и вы найдете свою внутреннюю мотивацию. Держите эти свои ответы постоянно при себе, чтобы в минуты сомнений вы могли перечитать их и вспомнить, для чего вы все это начинали.
Марафон подошел к концу. Я надеюсь, что каждый из вас смог хоть немножечко, но почувствовать перемены на вкус. Я снова хочу вам задать те же вопросы, что и неделю назад и попросить вас ответить, изменилось ли что-то в вашем ситуации.
Пожалуйста, поделитесь своими ответами в комментариях и тем, изменилось ли что-то у вас за эти пять дней.
1. Нравится ли мне моя жизнь сейчас?
2. Высокий ли у меня уровень энергии?
3. Верю ли я, что мои мечты реальны?
Этим заданием я завершаю марафон на сайте «Жить Интересно!», но желающие продолжить выполнение марафона могут скачать рабочую тетрадь «30 дней на пути к переменам» абсолютно бесплатно на моем сайте и выполнить все 30 заданий.
Задание на сегодня: Начать читать мотивационную книгу. Разобраться с внутренней мотивацией. Поделиться в комментариях своими личными итогами марафона.
Дополнительно: Продолжить выполнять задания по рабочей тетради «30 дней на пути к переменам».
Ну а я благодарю всех за то, что были со мной эту неделю, надеюсь, что вам было интересно и вы получили от него удовольствие. Желаю вам начать жить той жизнью, о которой вы пока только мечтаете.
Переменам Быть!
Все задания и публикации марафона «Навстречу переменам!» — здесь.
Комментарии (0)