Сотворив Землю, на седьмой день Господь придумал Ирландию отдыхал, а я на седьмой день Стодневки задумался о том, чем могу быть полезным другим людям.
Сеять добро и причинять пользу можно по-разному. Можно быть ремесленником и превращать ткань, камень и металл в одежду, дома и инструменты. Можно быть творцом, дарить людям новые чувства и эмоции. Можно быть вдохновителем, своим примером показывающим то, что нет ничего невозможного. Наконец, можно быть учителем и делиться своими знаниями с другими людьми.
Я не решил, каков мой путь. Пока всего понемногу. Всю жизнь я был ремесленником и остаюсь им по сей день, продолжая дело отца.
Я пробовал быть творцом, написал две книги и собираю материалы для третьей. Пробовал быть учителем и завёл блог, в котором раздавал полезные советы налево и направо, пока не понял, что говорить можно бесконечно и при этом стоять на месте, если ты ничего не делаешь в реальности. Это подвело меня к следующему пути – вдохновлять других людей своим примером.
Недавно мне пришло письмо, начинающееся словами: «Хочу поблагодарить Вас, Михаил, за интересную книгу, одну из немногих, которую я прочитала на одном дыхании, и которая как нельзя кстати вписалась в мои душевные поиски последних лет».
Я был удивлён. Удивлён не тем, что мне прислали письмо с благодарностью, вопросами и рассказом о том, как и на что она повлияла. В конце концов, я писал её именно для того, чтобы вдохновить людей менять жизнь к лучшему. Скорее, меня удивило то, что книга не осталась мёртвым текстом (сложно назвать её популярной) и смогла принести кому-то реальную пользу. Я понял, что вдохновлять может каждый. Всё, что для этого нужно – искренне рассказывать свою историю и показывать путь своих изменений.
Вдохновение как движущая сила
Я прочитал тысячу книг по саморазвитию и пришёл к тому, что на меня действуют именно вдохновляющие, мотивирующие книги. Во многих других книгах есть советы: делайте то, потом делайте это. Тысячи книг, тысячи авторских систем похудеть, поправиться, накачать мышцы или заработать миллион. Но я заметил, что чем больше про это читаешь, тем меньше хочется делать. Мозг привыкает сопротивляться: «Говоришь, решил вставать в пять утра и бежать вокруг дома? Хрен тебе, я сделаю так, что с утра ты будешь ненавидеть свою жизнь и сможешь доползти только до ванной».
Другое дело – вдохновляющий пример. Ты читаешь книгу или смотришь фильм, где главный герой – такой же, как ты, простой обыватель, с теми же проблемами. И ты видишь, как он находит в себе силы и способы эти проблемы решать. Бьёт замёрзшую тушу, как Рокки Бальбоа. Не знаю, как на других, но на меня это действует просто потрясающе. Наверное, это чувство идёт из далёкого детства, когда после просмотра в кинотеатре очередного фильма с Ван Даммом или Майклом Дудикоффом мы несколько дней воображали себя каратистами или ниндзя, отрабатывая приёмы и спасая бедняков от якудза.
После вдохновляющего примера хочется выпрыгнуть из серой рутины и что-то делать. В 2014 году я прочитал автобиографию Скотта Джурека «Ешь правильно, беги быстро» и перешёл на почти 100% растительное питание. В 2015 «Путеводитель по жизни» Беара Гриллса вытащил меня из-за компа и отправил на всё лето и осень в пешие походы. В 2016 была потрясающая «Ультра» Рича Ролла, после которой я вернулся в качалку и стал заниматься тренировками на выносливость. Так уж получилось, что книги меня хорошо мотивируют, наверное, потому, что за каждой из них стоит история человека, переборовшего себя.
Если окружить себя такими мотиваторами, то жизнь превращается в весьма динамичную штуку. Я даже нарезал себе целую колоду карточек-мотиваторов по совету Барбары Шер из книги «Давно пора!». Кого там только нет – от качков и ультрамарафонцев до миллиардеров и питерской блогерши. Но бумажные карты не могут заменить живых людей.
Мне, в обычной жизни человеку необщительному, нужный заряд мотивации дала стодневка. И я всегда радуюсь, когда среди участников проекта вижу настоящих вдохновителей – людей, которые решают начать бегать и бегают, решают начать худеть, и худеют. По сути каждый из стодневщиков, который пишет посты в общий дневник стодневки, немножко мотиватор. Ну и, разумеется, мне самому приятно, когда, описывая свой опыт, у меня получается зажечь и мотивировать других участников.
Но на одной мотивации далеко не уедешь. У круга стодневщиков есть ещё одно, более практичное воздействие. Дело в том, что человек, как животное стадное и в эволюционном плане недалеко ушедшее от шимпанзе или горилл, лучше всего достигает целей сообща.
Путь героя
Я привык действовать в одиночку, быть самому себе героем. В литературной среде популярна книга «Тысячеликий герой» Джозефа Кэмбелла, в которой автор сводит сюжеты всех произведений к единой схеме – Пути Героя. Путь Героя можно перенести и в реальность, к тому же, если приглядеться, все мы, интересующиеся саморазвитием и улучшением жизни, ему следуем. И по умолчанию Путь предполагает, что главный герой – один.
Сейчас я в первой фазе путешествия – «Зов к странствиям». Герой слышит зов и понимает, что пора отправиться в путешествие. Я слышу этот зов давно и время от времени отрываюсь от дивана и понемногу, на цыпочках пробираюсь к двери в новое приключение. Но наступает вторая фаза Пути – «Отвержение зова», я сомневаюсь и разворачиваюсь.
Я вижу других людей, которые тоже крадутся к этой двери. Те, что доходят, останавливаются, рассматривают дверь, принюхиваются и пытаются подглядеть в замочную скважину. Некоторые приоткрывают её и заглядывают вовнутрь, чтобы через секунду с грохотом захлопнуть и вприпрыжку побежать назад. Некоторые зажмуриваются и делают шаг внутрь. Я даже видел человека, который, недолго думая, врезал в дверь с ноги и залетел с диким воплем в неизвестность. Сейчас он каждый день без пропусков пробегает по 21,1 км, прочитывает одну книгу и питается исключительно здоровой пищей, успевая при этом зарабатывать на жизнь. Был простым парнем, стал настоящим вдохновителем. Дверь его, одиночку, не испугала.
Я сам много раз подходил к этой двери, но редко решался зайти. Но в хорошей компании и дело спорится. Стодневка в этом плане похожа на весёлую, разношёрстую команду искателей приключений, продвигающихся к таинственной двери и подбадривающих друг друга по дороге. К тому же здесь присутствует и третья фаза Пути – «Сверхъестественное покровительство», мудрый учитель, а, точнее, учителя, ведь нам всем есть чему друг у друга поучиться. Мы подходим к двери, услужливо придерживаем её друг другу и спускаемся в темноту…
Рано или поздно вы прочитаете в моём инстаграме: «С сегодняшнего дня я…». Написать такой пост несложно, да и несложно сделать, если ставить цели в меру реалистичные, но и не скучные. Главное, не испугаться и открыть свою дверь в темноту.
Джонатан Свифт, автор «Путешествий Гулливера» – пожалуй, одного из самых великих приключенческих романов, писал: «Кто начинает идти уверенно, закончит в сомнениях. Кто начинает свой путь в сомнениях, закончит его уверенно». Страх и неуверенность – обычные спутники в любом начинании, и, чтобы достичь успеха, стоит с ними побороться. И сообща вести эту борьбу куда проще.
Просто подумайте, чем вы можете вдохновить других людей? Найдите своих мотиваторов. И сделайте первый шаг.
Созрели для перемен? Осуществите их в проекте
Записывайтесь в группу, которая стартует 22 сентября!
Проживите последние 100 дней года осознанно!
«Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.
Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.
- Автор и ведущий курса — .
- Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
- На данный момент в проекте уже приняли участие более 1420 человек, многие — не по одному разу.
- Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
- Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
- Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на .
Скачать бесплатно несколько писем курса можно .
Прочитать истории участников .
Комментарии (0)