Психология отношений мужчины и женщины
<p>Сегодня начинаем неделю продуктивности! Уверена, к выходным вы пересмотрите для себя управление временем и

«Неделя продуктивности». Что такое продуктивность?



Сегодня начинаем неделю продуктивности! Уверена, к выходным вы пересмотрите для себя управление временем и станете организованнее.

В пятницу я предложила вам небольшой тест о продуктивности. Если вы еще не выполнили его, обязательно сделайте это сегодня, чтобы получить заряд мотивации для марафона.

В сегодняшнем занятии  я предлагаю разобрать термин «продуктивность» и определить, из чего же он состоит.

Продуктивность состоит из трёх элементов:

1. Достижение результата. Например, число строк текста или кода, количество продаж или выполненных заданий. Можно получить и качественный результат — например, улучшение настроения другого человека или удовлетворенность от сделанного.
2. Наличие такого состояния, которое позволяет нам произвести нужный результат. Ещё его называют потоком и сам по себе он вызывает чувство счастья и удовлетворенности.
3. Повышение качества жизни в долгосрочной перспективе. Настоящая продуктивность ведёт к понятию, которое на английском языке обозначается словом wealth, что на русском означает «достаток, изобилие, качество жизни, состоятельность».

В итоге мы получим такое определение продуктивности — достижение заданного результата в потоковом состоянии, в согласии с остальными целями для повышения качества жизни.

Как же достичь подобного состояния?

Меня очень вдохновила книга «Мой продуктивный год», написанная Крисом Бейли, очень рекомендую её прочесть. После получения высшего образования Крис отклонил несколько предложений о работе и принял решение посвятить один год своей жизни изучению продуктивности и экспериментам над собой.

Один из его выводов заключается в том, что продуктивности состоит из трёх категорий:

  • Время
  • Внимание

  • Энергия

Смотрите, как это работает.

Сначала нужно разобраться с энергией и найти в себе силы. Затем планировать и управлять своим временем. А дальше — действовать, то есть управлять вниманием и фокусом.

Представьте себе, что есть время и вы можете сконцентрироваться, но нет энергии. Или есть силы, фокус, но нет времени. Возможно и такое — есть время, энергия, но вам трудно сосредоточиться. Для успеха важны все три элемента и каждый мы разберём на этой неделе.

Упражнение 1.

Опишите ваше «облако проблем». Поделитесь, почему так трудно быть продуктивными уже сейчас? Что не даёт получить желаемый результат? Что вы не успеваете?

Упражнение 2.

Представьте, что завтра проснётесь продуктивными. Опишите себе это состояние. Что в вашем случае является продуктивностью? Как проходит день? Чем вы будете заниматься? Что изменится в жизни?

Размышляя над этим заданием, я пришла к такому ответу. В полностью продуктивном состоянии у меня есть «ключи» к каждой задаче, которой я занимаюсь. То есть, у меня не возникает стресса или напряжения перед каким-либо делом. Мне понятно, что нужно сделать и в какой последовательности. И второй момент, это ясное представление, какие задачи являются самыми главными и достаточными, приносят наибольший результат. Таким образом, я легко могу регулировать объём задач, в зависимости от своих целей и уровня энергии.

Все публикации и задания марафона «Неделя продуктивности» — в разделе «Проекты»: http://interesno.co/projects/5531455647f7.


Источник: «Неделя продуктивности». Что такое продуктивность?
Опубликовал:
Теги: саморазвитие английский внимание Время выходной Дело

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
«Неделя продуктивности». Как пополнить запасы энергии?
«Неделя продуктивности». Как пополнить запасы энергии?
0
И Про Это 10:00 17 окт 2017
Автоматизцация в ритейле: голосовые технологии для увеличения продуктивности складов
Автоматизцация в ритейле: голосовые технологии для увеличения продуктивности складов
0
Розничная торговля 11:30 07 апр 2016
17 уроков продуктивности от Стивена Кинга
17 уроков продуктивности от Стивена Кинга
0
Новости и Факты (НиФ) 03:27 02 авг 2018
15 секретов людей сильных духом
15 секретов людей сильных духом
31
Новости и Факты (НиФ) 10:02 19 мар 2018
Привычки продуктивности, или Секса не будет!
Привычки продуктивности, или Секса не будет!
0
И Про Это 10:00 15 янв 2018
Ваша жизнь изменится, если вы преодолеете эти 20 ментальных барьеров
Ваша жизнь изменится, если вы преодолеете эти 20 ментальных барьеров
41
Цветик-семицветик 13:33 06 окт 2018
Порядок в доме – порядок в голове
Порядок в доме – порядок в голове
0
Жизнь прекрасна 15:15 06 сен 2017
Еда на неделю за 96 рублей
Еда на неделю за 96 рублей
4
Интересности 12:00 10 окт 2016
Высокая мода ниже пояса: маразм на Неделе моды в Нью-Йорке.
Высокая мода ниже пояса: маразм на Неделе моды в Нью-Йорке.
9
Поговорим? 06:20 21 фев 2018
Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю
Упражнения, которые помогут убрать живот за неделю
2
Мир Путешествий 07:50 10 июн 2017
6 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы стать более продуктивным
6 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы стать более продуктивным
2
Жизнь прекрасна 10:30 24 мар 2017
10 удивительных миниатюр, которые согрели нам сердце
10 удивительных миниатюр, которые согрели нам сердце
2
Жизнь прекрасна 07:00 07 июл 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства