Психология отношений мужчины и женщины
<p>Сегодня начинаем неделю продуктивности! Уверена, к выходным вы пересмотрите для себя управление временем и

«Неделя продуктивности». Что такое продуктивность?



Сегодня начинаем неделю продуктивности! Уверена, к выходным вы пересмотрите для себя управление временем и станете организованнее.

В пятницу я предложила вам небольшой тест о продуктивности. Если вы еще не выполнили его, обязательно сделайте это сегодня, чтобы получить заряд мотивации для марафона.

В сегодняшнем занятии  я предлагаю разобрать термин «продуктивность» и определить, из чего же он состоит.

Продуктивность состоит из трёх элементов:

1. Достижение результата. Например, число строк текста или кода, количество продаж или выполненных заданий. Можно получить и качественный результат — например, улучшение настроения другого человека или удовлетворенность от сделанного.
2. Наличие такого состояния, которое позволяет нам произвести нужный результат. Ещё его называют потоком и сам по себе он вызывает чувство счастья и удовлетворенности.
3. Повышение качества жизни в долгосрочной перспективе. Настоящая продуктивность ведёт к понятию, которое на английском языке обозначается словом wealth, что на русском означает «достаток, изобилие, качество жизни, состоятельность».

В итоге мы получим такое определение продуктивности — достижение заданного результата в потоковом состоянии, в согласии с остальными целями для повышения качества жизни.

Как же достичь подобного состояния?

Меня очень вдохновила книга «Мой продуктивный год», написанная Крисом Бейли, очень рекомендую её прочесть. После получения высшего образования Крис отклонил несколько предложений о работе и принял решение посвятить один год своей жизни изучению продуктивности и экспериментам над собой.

Один из его выводов заключается в том, что продуктивности состоит из трёх категорий:

  • Время
  • Внимание

  • Энергия

Смотрите, как это работает.

Сначала нужно разобраться с энергией и найти в себе силы. Затем планировать и управлять своим временем. А дальше — действовать, то есть управлять вниманием и фокусом.

Представьте себе, что есть время и вы можете сконцентрироваться, но нет энергии. Или есть силы, фокус, но нет времени. Возможно и такое — есть время, энергия, но вам трудно сосредоточиться. Для успеха важны все три элемента и каждый мы разберём на этой неделе.

Упражнение 1.

Опишите ваше «облако проблем». Поделитесь, почему так трудно быть продуктивными уже сейчас? Что не даёт получить желаемый результат? Что вы не успеваете?

Упражнение 2.

Представьте, что завтра проснётесь продуктивными. Опишите себе это состояние. Что в вашем случае является продуктивностью? Как проходит день? Чем вы будете заниматься? Что изменится в жизни?

Размышляя над этим заданием, я пришла к такому ответу. В полностью продуктивном состоянии у меня есть «ключи» к каждой задаче, которой я занимаюсь. То есть, у меня не возникает стресса или напряжения перед каким-либо делом. Мне понятно, что нужно сделать и в какой последовательности. И второй момент, это ясное представление, какие задачи являются самыми главными и достаточными, приносят наибольший результат. Таким образом, я легко могу регулировать объём задач, в зависимости от своих целей и уровня энергии.

Все публикации и задания марафона «Неделя продуктивности» — в разделе «Проекты»: http://interesno.co/projects/5531455647f7.


Источник: «Неделя продуктивности». Что такое продуктивность?
Написал:
Теги: саморазвитие английский внимание Время выходной Дело

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Не надо стесняться! Странные и нелепые реакции на оргазм
Не надо стесняться! Странные и нелепые реакции на оргазм
0
Живи правильно 07:16 Сегодня
Ищите работу? Есть компания готова вам платить за то, что вы будете обнимать котиков весь день!
Ищите работу? Есть компания готова вам платить за то, что вы будете обнимать котиков весь день!
0
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
11 мелочей, которые мужчины замечают в женщинах
1
Мир Путешествий 04:35 Сегодня
Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода
Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода
0
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Серега решил накормить нищего, несмотря на его сопротивление
Серега решил накормить нищего, несмотря на его сопротивление
0
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Ради спасения умирающих котят этот дог согласился стать для них донором!
Ради спасения умирающих котят этот дог согласился стать для них донором!
1
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
Необычная дружба утки и хаски сделает ваш день!
Необычная дружба утки и хаски сделает ваш день!
0
Цветик-семицветик 07:45 Сегодня
Просто Рязанов
Просто Рязанов
0
Интересности 09:12 Сегодня
Неожиданный сюрприз от пропавшего кота
Неожиданный сюрприз от пропавшего кота
1
Мир Путешествий 07:05 Сегодня
Житель Нью-Йорка уверяет, что сделал фото мальчика-призрака, который уже давно его преследует
Житель Нью-Йорка уверяет, что сделал фото мальчика-призрака, который уже давно его преследует
0
Мир Путешествий 04:15 Сегодня
Лучшие города для экспатов в 2017 году
Лучшие города для экспатов в 2017 году
0
Мир Путешествий 07:45 Сегодня
Пожилая пара оказывается на необитаемом острове
Пожилая пара оказывается на необитаемом острове
1
Мир Путешествий 07:05 Сегодня