Психология отношений мужчины и женщины

Новый год без концепций и целей

— Всем привет. Меня зовут Егиа, и я уже несколько лет ставлю цели.
— Привет, Егиа. (аплодисменты)

Так бы начиналось, наверное, собрание анонимных «достигаторов». Уже можно уловить настроение статьи, которое будет дальше.

Кажется, я просто устал и перенасытился. От целеполагания, личной эффективности, самоконтроля, достижений, саморазвития, самоопределения, подведения итогов, планирования. Но не стоит торопиться с выводами — речь не про разочарование. Полагаю, сейчас тот этап, когда пора отсекать все лишнее. Как Микеланджело. Камней я понабрал достаточно. Мой наставник в коучинге даже придумал название для этого — аудиально-дигитальное перенасыщение. Я отравился концепциями, забыв про подлинные потребности и ощущения.

Если понаблюдать за моей речью сейчас, то через каждые две минуты звучат такие слова, как «чувствовать», «состояние», «ощущение», «осознанность» и так далее. В общем, я хочу чувствовать свою жизнь и свои истинные намерения, а не ставить цели через умозаключения и на основе прошлого опыта, слушать течение и синхронизироваться с реальностью, а не смотреть на нее через тысячи искусственных концепций, быть человеком, а не биомеханизмом для выполнения задач и удовлетворения потребностей, ощущать настоящее, а не жить в ожидании вечно отложенного будущего. 

В Японии есть понятие «сюхари», которое изначально определяло этапы обучения в боевых искусствах. Сейчас же применяется во многих сферах.

Сю — «соблюдать» — ученик тренируется и повторяет все за учителем;

Ха — «прорываться» — у ученика есть возможность освободиться от правил и импровизировать;

Ри — «отделяться» — ученик больше не связан правилами и концепциями, мастер просто движется к цели без определенных методов и способов, знание — часть его персоны.

Привел эту идею для объяснения себе, что происходит. Полагаю, на данный момент нахожусь на переходной стадии из Сю в Ха. Конечно, этот процесс не линейный, а цикличный и итерационный.

Что же дальше со мной будет? Ведь я же провозгласил себя коучем и тренером, а сам пишу, что устал от целей и личной эффективности…

На самом деле, все естественно, я вижу этот как личный рост и от этого еще больше люблю свое дело. Все всегда было, есть и будет, меняется лишь наше восприятие. Давайте кратко поделюсь, как у меня сегодня с таким восприятием выглядят подведение итогов года и планирование нового года.

Итоги года

Мне важно здесь взглянуть, какой я сейчас и благодаря чему и кому я такой. То есть

1. посмотреть на текущую реальность: социальный и материальный статус, здоровье, состояние счастья, окружение;

2. что и кто привели меня к этому. Уже давно известно, что среда — определяющий фактор развития.

По второму пункту, если детализировать, то получается следующее:

- ключевые события, повлиявшие на меня

- люди, которые оказали на меня влияние, и люди, которые могут быть рядом (топ 10-20 человек)

- ключевые испытания, их влияние и извлеченные уроки (топ 3)

- список гордости (чем я горжусь?) и список благодарности (кому и чему благодарен?).

В этом году также сделал карточки благодарности и дарил друзьям с идеей, что они ее передадут другому человеку, которому благодарны. Очень люблю практику благодарности, мог бы много о ней рассказать, но в другой раз уже.

- прочитанные книги и их влияние. Особенно интересно пронаблюдать динамику изменения интересов в течение года. Кстати, объявил себе детокс по научно-популярной литературе на время праздников. Прихожу в себя

- фотографии и видео года — пожалуй, лучший способ посмотреть «фильм» о своей жизни

Все это делаю по колесу итогов (баланса). Он позволяет удобно структурировать.

Geek Mode (слабонервным и спонтанным не читать): еще я считаю разные цифры, подвожу промежуточные итоги каждый месяц. Например, финансовые показатели (доходы, расходы), показатели в социальных сетях (кол-во друзей, подписчиков, лайки и т.д.), физические данные и другие.

Новый год

Долой SMART, тайм- и чтоугодно-менеджмент, эйзенхауэров и прочее. В этом году я приветствую внимание и осознанность, настоящее и подлинность, чувствование и человечность, в конце концов, волшебство — хотя бы в праздники! Кстати для друзей даже подготовил «Гид по волшебству». Буду отправлять им по почте в качестве знака благодарности. Но если вы тоже очень сильно захотите такой гид, напишите мне :)

Итак, мой подход в этот раз такой:

1. Осознать или переосознать свое главное намерение на следующий год (или на следующие несколько лет), таким образом задав себе направление.

2. Сделать практику «прогулки» по Пирамиде логических уровней Дилтса через открытые вопросы (самокоучинг) или с помощью профессионального коуча. Получается глубоко и структурированно.

3. Написать 1-3 фокуса внимания по ключевым областям жизни (не использую слово «цель» намеренно) и описать составляющие среды поддержки для этих направлений. Фокус — это то, что я хочу, чтобы росло, это там, где моя энергия.

Два важнейших принципа — честность и несопротивление. Иначе все напрасно.

4. Составить письмо в будущее себе. Эту практику в этом году планирую делать с семьей, так как обычно новогоднюю ночь всегда отмечаю с ней. Потом всегда забавно открывать эти письма и читать совместно!

5. Спланировать ближайшие три месяца. Так я сужаю фокус внимания, чтобы не поплыть.

А дальше остается наблюдать и наслаждаться. Жизнь чудесным образом реализует истинные намерения, когда нет борьбы и есть честность, когда нет спешки и есть спокойствие и любовь. Позвольте жизни осуществляться через вас, и она приведет вас в нужное место, а если быть точнее, то покажет, что вы уже пришли. И уже счастливы.

Прекрасного, наполненного и гармоничного года, друзья!

P.S. Увидел, как несколько друзей из ленты пишут свой новогодний wish-list. Вдруг мой Санта будет читать эту статью…

  • 4 тома «Две жизни», Конкордии Антаровой
  • курс синхронизации (СУЗ) Дмитрия Шаменкова
  • биткоин или любая другая криптовалюта
  • набор для чайной церемонии и китайский чай
  • билеты на концерт Chris Rea (в Европе)
  • билеты в Испанию (должен же я, наконец, увидеть Барселону?)
  • три тысячи новых подписчиков в Telegram-канале

Пока остановимся на этом:)

А то что мы все про цели да про цели…


Источник: Новый год без концепций и целей
Автор:
Теги: саморазвитие новый год планирование Цели smart Telegram баланс Барселона биткоин

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Меню на Новый 2024 год: лучшие блюда
Меню на Новый 2024 год: лучшие блюда
3
Сайт обо всём и для всех 18:52 30 ноя 2023
4 простых конкурса на новый год и бонус
4 простых конкурса на новый год и бонус
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:30 28 дек 2019
Что нельзя на Новый Год 2020
Что нельзя на Новый Год 2020
71
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:37 02 дек 2019
Встречаем новый год без вреда для здоровья...
Встречаем новый год без вреда для здоровья...
8
Интересный мир 19:32 18 дек 2022
Что получает жена на Новый год?
Что получает жена на Новый год?
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 27 дек 2023
Три пищевых проблемы типичной российской хозяйки в Новый год
Три пищевых проблемы типичной российской хозяйки в Новый год
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 29 дек 2023
8 идей для тех, кто будет праздновать Новый год наедине с собой
8 идей для тех, кто будет праздновать Новый год наедине с собой
66
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:43 26 дек 2020
Встретила Новый год с незнакомцем, и это стало лучшим решением в моей жизни
Встретила Новый год с незнакомцем, и это стало лучшим решением в моей жизни
4
Сайт обо всём и для всех 23:45 04 янв 2024
Маникюр на Новый год — 2024
Маникюр на Новый год — 2024
1
Сайт обо всём и для всех 13:18 15 дек 2023
Как составить план на 2020 год
Как составить план на 2020 год
13
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:24 14 янв 2020
Собрались как-то три девицы вместе встретить Новый год
Собрались как-то три девицы вместе встретить Новый год
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:33 18 дек 2023
2024 год по славянскому календарю — год Темного Лося (Соха).
2024 год по славянскому календарю — год Темного Лося (Соха).
7
Интересный мир 18:21 20 дек 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства