Психология отношений мужчины и женщины

О моей группе "Время для себя" + упражнение с метакартами

Хочу сказать пару слов про вчерашнюю группу "Время для себя" (работали с метафорическими картами), которая была просто чудесной.
Каждый участник пришёл со своим запросом и своей актуальной проблемой, но в ходе работы выяснилось много общего.

У всех так или иначе стоит проблема выбора - как жить дальше, куда двигаться, как сохранить, не разрушить то, что уже создано и чем дорожишь. И как отказаться от того, что было так ценно, но у чего, по ощущениям, нет будущего?
А вдруг ты сделаешь выбор и всё, что созидалось годами и куда вложено столько сил, посыпется? А вдруг твои близкие тебя не поймут и мало того, что не поддержат, так ещё осудят и отвернутся?

Проблема долга перед близкими, проблема социальных ожиданий тоже стоит. Как найти баланс между заботой о тех, кого любишь, и собственными потребностями и радостями? Как во всей нашей московской беготне и оглушительном шуме слышать свой внутренний голос, доверять ему и находить время для себя?

Вспомнили про искусство маленьких шагов, про то, что можно сделать маленький, робкий шаг и оглянуться, прислушаться к себе - туда ли иду, не разрушаю ли я то, что дорого, вижу ли то, что интересно, вижу ли следующий шаг, или надо вернуться в исходную точку и начать движение в новом направлении?

А ещё поняли, что неопределённость и сомнения, конечно, тяжелы и выматывают, что жизненное плато, когда пока нет новой цели очень тревожит (а вдруг ты уже деградируешь?), но иногда в них тоже есть свой смысл. Когда замедляешься и даже останавливаешься, вглядываясь в то, что в другое время пробежал бы, не заметив, когда начинаешь наконец придавать большее значение тому, что нужно тебе, именно тебе, вот тогда и открываются новые горизонты, и появляется новая, неожиданная, интересная цель.

***
А сегодня мне прислали отзыв, за который отдельное спасибо и низкий поклон!

"Я шла на группу, надеясь немного растормошить свою проблему, чуть приподнять занавес над тем, что меня мучает. Не ожидала, что за 3 часа смогу решить что-то, надеялась найти пути решения, а потом (дома) додумать))) Но произошло что-то чудесное, карты, как у цыганки, складывались в настоящий рассказ - что было, что будет, чем сердце успокоится)) Ушла с инсайтом! До сих пор в приятном шоке от того, что можно так нетравматично заглянуть в саму себя и найти таки ответ на то, что тебя мучило!! Спасибо Ирина, это было волшебно !!!"


***
Ну а для тех, кто на группу не попал )), мини-упражнение с метафорическими картами, чтобы проникнуться их вдохновляющей, целительной силой.

Подумайте о какой-то своей проблеме - не слишком сложной и удручающей.
Подумали? А теперь смотрим на картинки.

Выберите из них одну, на которой изображено то, что МЕШАЕТ вам справиться с проблемой.
Что это? Как препятствует успешному решению вопроса? Почему?

На другой картинке, соответственно, изображено то, что ПОМОЖЕТ вашу проблему решить. Посмотрите внимательно - именно на это вы сможете опереться и почувствовать себя молодцом.

(Никаких "правильных", "нормальных" ответов здесь нет, это просто возможность увидеть свои ограничения и ресурсы).

Ответами можно делиться в комментах

Источник: О моей группе "Время для себя" + упражнение с метакартами
Автор:
Теги: психология Время Будущее Вопрос выбор мои ТРЕНИНГИ и ГРУППЫ

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самое главное упражнение для красивых ягодиц
Самое главное упражнение для красивых ягодиц
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:44 19 окт 2019
Одно упражнение для красивой осанки
Одно упражнение для красивой осанки
5
Человек познаёт мир 01:30 03 май 2023
Учёные открыли упражнение номер один против старения
Учёные открыли упражнение номер один против старения
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:05 24 авг 2020
Люди, которые не ценят чужое время
Люди, которые не ценят чужое время
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:38 22 мар 2024
Упражнение «Всадник» — суперсжигатель жира! Чтобы складки ушли, поднимаешь руки вверх, а потом…
Упражнение «Всадник» — суперсжигатель жира! Чтобы складки ушли, поднимаешь руки вверх, а потом…
19
Женский каприз 03:52 23 мар 2018
6 техник регуляции своего настроения
6 техник регуляции своего настроения
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:28 25 фев 2020
Круговая подтяжка лица:  всего одно омолаживающее упражнение
Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение
21
Сад огород дача и все самое интересное 08:45 08 фев 2019
Всего одно упражнение для здорового тела
Всего одно упражнение для здорового тела
9
Жизнь прекрасна 10:00 27 май 2017
Александр Дроженников: «Это упражнение обязательно поможет тем, у кого свисает живот, опущен желудок…»
Александр Дроженников: «Это упражнение обязательно поможет тем, у кого свисает живот, опущен желудок…»
11
Женский каприз 17:37 31 июл 2018
Одно упражнение для красивой осанки
Одно упражнение для красивой осанки
2
Жизнь прекрасна 11:31 29 дек 2016
10 способов порадовать себя
10 способов порадовать себя
21
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:31 08 сен 2019
Котята вам расскажут чего они хотят!
Котята вам расскажут чего они хотят!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:44 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства