Психология отношений мужчины и женщины
<p>Моя история перемен — это не история про «взять и все бросить». Хотя часто именно так мне и хотелось поступ

Перемены — это медленно, но навсегда!



Моя история перемен — это не история про «взять и все бросить». Хотя часто именно так мне и хотелось поступить. Моя история перемен — это медленное изменение мышления, когда стрелка перемещается с «Ну не-е-ет, у меня так не получится!» на «Я могу жить так, как хочу!».

Все началось (если можно так сказать) в октябре 2012 года с поездки на Кипр. «Как же я хочу здесь пожить» — билось в моей голове все 9 дней отпуска. «Как же я хочу ездить путешествовать не на такие короткие сроки!» — вторила ей другая мысль. На все эти мысли у меня был один ответ: «У тебя так не получится!».

…На самом деле, мы очень стойкие и с силой воли у нас полный порядок. Только подумайте, сколько лет мы заставляем себя жить так, как нам не нравится!

Грустно, правда? Мы сами загоняем себя в рамки, задаем границы наших возможностей, помещаем нашу реальность в маленький периметр: дом — работа — дом — короткий отпуск максимум пару раз в год. Порой некоторые стороны нашей жизни нам не нравятся до тошноты. Например, работа, от которой хочется лезть на стенку. Но мы стискиваем зубы и продолжаем жить по-прежнему. На самом деле, мы очень стойкие и с силой воли у нас полный порядок. Только подумайте, сколько лет мы заставляем себя жить так, как нам не нравится! Но так ли нужно растрачивать эти способности?

20 августа 2013 года я сидела в аэропорту «Шереметьево» в «Шоколаднице» и поедала огромное количество блинов, потому что уезжала из России — блинной страны. Потом я узнаю, что на Кипре блинчики с различными начинками — один из самых популярных десертов в кафе, но тогда я наедалась впрок. Моя мечта жить на Кипре сбылась. И дорога перемен началась.

Двигаться нужно при любой «погоде», а срывы — это нормально!

Чтобы решиться на переезд, мне пришлось научиться одному очень важному действию: бить себя по рукам! Я и раньше это прекрасно умела делать, постоянно одергивая себя и говоря, что у меня не получится. Теперь же я училась бить себя по рукам именно в те моменты, когда сомнения брали верх и предлагали оставить все как есть, ничего не менять. Было сложно научиться отслеживать тот момент, когда формировалось негативное утверждение. Потом все пошло легче. С опытом стало даже интересно отмечать, что на этот раз придумал коварный внутренний консерватор, чтобы «уберечь» меня от опасностей, связанных со всем новым.

На Кипре многие вещи у меня происходили под девизом «Глаза боятся, а руки делают». Устроиться на работу на Кипре? В брокерскую компанию? Я? Без опыта? — Сделано! Дорасти в этой сфере до начальника брокерского отдела? Вы с ума сошли? — Сделано! Отправить статью на публикацию в «Жить Интересно!»? Да кому она там нужна? — Статья опубликована, и даже не одна. Завести блог? Но я же ничегошеньки об этом не знаю! — Завела и веду его уже больше года, заходите, всем рада! Осуществить детскую мечту и пойти учиться игре на пианино? Ну что за ерунда? Мне же уже 30! — Пошла, научилась читать ноты, играть «Лунную Сонату», отрывок из «Ромео и Джульетты», Адажио Альбинони и некоторые другие произведения.

В движении вперед на ощупь мне очень помогал, да и помогает, страх. Именно он стал одним из моих главных двигателей. Страх что-то не успеть и страх не попробовать. После первых панических мыслей о новой задаче я начинала разговор с собой. В ситуациях, когда мое текущее ощущение жизни было не очень, я старалась объяснить себе, что, если я ничего не изменю, ничего и не изменится. Поэтому перемены необходимы. Да, страшно, но не страшнее ли оставаться в таком состоянии и с каждым днем становиться все более несчастной? Страх, что ничего не изменится, помог мне ходить на собеседования, подать заявление на повышение, завести блог. А страх, что не успею, что похороню свои мечты, помогал с остальными задачами.

…если я ничего не изменю, ничего и не изменится.

Зачастую мы сами ставим себя в ситуации, которые нам не нравятся.

Постепенно шаг за шагом в голове стала складываться причинно-следственная связь. Я стала видеть перемены в жизни и осознала, что они связаны со мной, а не с мистической силой, которая когда-то ворвалась в мою жизнь и все в ней переиграла. Точнее мистическая сила была, но ей оказалась я.

С мыслью и осознанием, что я могу жить так, как мне хочется, стало гораздо интереснее наблюдать за окружающим миром. Я стала больше прислушиваться к себе, пытаться определить, что мне нравится, а что нет. Отслеживание настроения и эмоций, на мой взгляд, является одним из лучших инструментов для понимания себя. Они — наши индикаторы. Поняв, почему вдруг, у меня сейчас испортилось или, наоборот, поднялось настроение, вы уже станете на шажок ближе к пониманию себя. В этом мне очень помог фрирайтинг.

План — всему голова. Без него ты как в тумане.

Я пробовала заниматься им и раньше, но все время делала это на компьютере. Больше чем на пару дней меня не хватало. Но когда я завела тетрадку (в клеточку! Кто не жил на Кипре, тот не поймет, какая это редкость — откопать здесь тетрадь в клетку) и стала писать свои мысли и ощущения от руки, а после каждой записи искать и наклеивать подходящую наклеечку на каждый лист, я втянулась. Этот урок показал мне, что важен не только процесс, но и реализация. И чтобы что-то делать действительно от души и регулярно, нужно делать это вашим способом. Если вы любите читать книги, стоя на голове, а все сидя, не переделывайте себя, Do It Your Way!

…важно начать откладывать деньги. И не на отпуск или «черный день», а на перемены.

Мои прислушивания к себе подсказали мне, что мне хочется попробовать себя вне офиса. Я работала с 18 лет и к 30 годам пришла с 12-летним стажем офисной жизни. Почему бы не попробовать себя вне офисных стен? — спросила я, и муж меня поддержал. Но прежде нужно было разобраться с тем, чем же заниматься после и как жить в переходный период. Размышления оформились в статью «Встать и уйти? Или остаться и развиваться?», а я стала готовиться к новому этапу в жизни.

В тот период я поняла, что важно запастись терпением. Часто бурлили настроения из серии: «Все, надоело! Не могу тут больше оставаться!». Но останавливали мысли, что детально, как жить по-другому, я еще не знала. Еще было важно начать откладывать деньги. И не на отпуск или «черный день», а на перемены. Если вы настроены решительно и готовы менять свою реальность, они вам точно пригодятся.

Одним из осознаний в те дни стала моя любовь  к словам. Оказалось, что я люблю писать, люблю выражать свои мысли. А еще я люблю помогать людям меняться, мотивировать их на перемены и поддерживать в начинаниях. Поэтому, послушавшись зова сердца, я записалась на курс Life Coaching в Кэмбридже и недавно закончила его. Сейчас я занимаюсь обкатыванием своего курса «Переменам Быть!», который создан специально для помощи людям, которые потерялись, запутались или никак не могут начать движение к своей желаемой жизни.

Чтобы двигаться вперед, нужно научиться принимать тот факт, что ты вырос из своей текущей жизни.

Параллельно вместе с мужем мы занимались созданием сайта поиска работы на Кипре — процессом для нас абсолютно незнакомым. Сейчас он уже запущен (может, кому интересно или актуально www.job-cy.com) и мы активно занимаемся его раскруткой и продвижением. За 3 месяца мы смогли достичь неплохих результатов, а ведь нас в команде всего двое, и мы оба новички.

И, кстати, все это делалось на наши зарплаты, а моей могло бы и не быть, если бы тогда, в самом начале, я не заставила себя действовать и не устроилась бы на работу.

Процесс перемен, начавшийся почти четыре года назад, привел нас еще к одному этапу — желанию осуществить нашу совместную с мужем мечту — уехать путешествовать по Азии. На год. Работать с проектами. Почувствовать на вкус другую жизнь. Попробовать жить по-другому.

Готовились мы к этому год, копили деньги, запускали сайт, учились, смотрели билеты и страны. 28 февраля был мой последний рабочий день в офисе, а муж увольняется в мае. Еще много работы впереди, но билеты куплены, и 21 мая мы уезжаем с Кипра.

И да, больше позитива, товарищи!

Скажу правду. Мне очень страшно, ведь это смелый шаг, мы переворачиваем свою привычную жизнь на 180 градусов. Но если мы этого не сделаем, я уверена, что мы будем жалеть. Такие мечты не исчезают сами по себе, их уничтожаем мы сами, но взамен получаем горечь несбывшегося и тоску по тому, что могло бы быть, но уже не будет.

А какие мечты стоят на паузе у вас? Может быть, стоит подумать о них всерьез?


Источник: Перемены — это медленно, но навсегда!
Опубликовал:
Теги: саморазвитие Перемены Азия аэропорт вкус

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему вам необходимо попробовать медленный секс
Почему вам необходимо попробовать медленный секс
5
Живи правильно 08:31 30 июл 2017
Признаки эмоционального насилия, которые убьют медленно, но на наверняка
Признаки эмоционального насилия, которые убьют медленно, но на наверняка
9
Человек познаёт мир 05:50 09 апр 2018
Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки
Варум+Агутин: Развод навсегда
Варум+Агутин: Развод навсегда
7
Все о звездах шоубизнеса 15:25 24 авг 2018
Хватит брить подмышки! Это домашнее средство удалит нежелательные волосы НАВСЕГДА.
Хватит брить подмышки! Это домашнее средство удалит нежелательные волосы НАВСЕГДА.
5
Интересный мир 01:35 28 апр 2017
10 знаков того, что в вашей жизни грядут БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ
10 знаков того, что в вашей жизни грядут БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ
12
Интересности 10:00 05 янв 2018
«Отрезали все лишнее»: телеведущая Екатерина Стриженова решилась на кардинальные перемены во внешности
«Отрезали все лишнее»: телеведущая Екатерина Стриженова решилась на кардинальные перемены во внешности
8
Все о звездах шоубизнеса 14:12 10 сен 2017
Удаляем лишние волосы — раз и навсегда
Удаляем лишние волосы — раз и навсегда
6
Дача сад огород и просто интересное 10:10 03 май 2016
Убираем волосы не выходя из дома — навсегда!
Убираем волосы не выходя из дома — навсегда!
7
Женский каприз 20:32 01 фев 2018
Мужчина будет твоим навсегда, если ты скажешь ему эту фразу. Сильный пол подтверждает!
Мужчина будет твоим навсегда, если ты скажешь ему эту фразу. Сильный пол подтверждает!
73
Интересный мир 10:25 11 окт 2017
Эти 33 волшебных совета помогут тебе навести порядок в доме раз и навсегда!
Эти 33 волшебных совета помогут тебе навести порядок в доме раз и навсегда!
14
Интересный мир 16:26 27 мар 2018
История спасения щенка, который медленно умирал на улице
История спасения щенка, который медленно умирал на улице
1
Дача сад огород и просто интересное 06:50 14 окт 2016
На краю: новое слово в экстремальной свадебной фотографии
На краю: новое слово в экстремальной свадебной фотографии
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства