Психология отношений мужчины и женщины

Привычки продуктивности, или Секса не будет!

Вышло так, что большой бизнес я закрыл в 2008 году и до 2013 года безрассудно бездельничал. Отдыхал, читал, искал смысл жизни, устраивал сейшены с друзьями, уделял много внимания прекрасному полу, гонял на «Кайене», путешествовал и подолгу жил за границей.

Успел поработать консультантом, создать юридический бизнес и продать его. Кроме того, мне нравилось читать истории успеха и представлять свое прекрасное будущее, ничего для этого не делая.

Однажды моя беззаботная жизнь закончилась, образовалась «яма», хотя для таких ситуаций есть более жесткое и точное слово. Денег становилось всё меньше, за что бы я ни брался, ничего не получалось. Тогда до меня дошло: мир изменился. Значит, нужно меняться и мне: учиться новому, вырабатывать полезные привычки. Успешные люди – это привычки успешных людей. И большая часть того, что здесь написано, придумал не я, а как раз эти самые успешные люди. Выражаю им огромную благодарность за то, что подарили мне идеи, инструменты и практики. Я лишь взял их на вооружение и стал применять в своей жизни.

Замечу: мои рассуждения вряд ли подойдут людям сбалансированным, гармоничным, высокодуховным, ищущим истинное Я и внутреннее счастье – скорее для достигаторов, делателей, результативщиков.

Семь дел по развитию бизнеса на день

Это очень мощная техника. Ты должен написать процесс выполнения ровно семи законченных результативных историй – от начала до конца. Причем они должны работать на продвижение твоего бизнеса, а не представлять собой повседневные дела и задачи. Поначалу голова плавится от усилий, но такой подход позволяет выйти за рамки комфорта и до отказа заполнить сутки делами. Больше всего он подходит тем, кто стоит в начале пути и начинает новое для него дело. К примеру, я почти тридцать лет занимался поставками и производством товаров, но всегда хотел попробовать свои силы в дизайне и маркетинге. Когда, наконец-то, решился создать свое агентство бизнес-презентаций «Romanoff», техника «семь дел» стала незаменимым инструментом для развития нового для меня бизнеса.

Прожить день на 100 %

Это принцип не означает, что нужно делать все дела сегодня, ничего не оставляя на завтра.  И не является правилом «сделай прямо сейчас» или «проживай каждый день, как последний» (по Стиву Джобсу). Прожить день на все сто – значит, сделать его насыщенным, продуктивным. Скорее, это попытка создать образец идеального дня – каким ты его видишь. Еще важно сказать себе: я не знаю, что будет завтра. Меня мало волнует, что было вчера. Главное, что сегодня я живу на полную катушку и делаю все, что от меня зависит, чтобы выполнить свои ежедневные задачи.

Не ложиться спать, пока не выполнены все задачи на день

Это правило учит не откладывать свои планы на завтра и по максимум заполнять каждый свой день. Пожив неделю в таком ритме, учишься концентрировать свое внимание на действительно важном, не тратить время на нецелевые действия и спокойно игнорировать все отвлекающие факторы. Время обретает для тебя другой смысл, уплотняется, ты начинаешь его ценить и перестаешь расходовать на ерунду.

Мнения vs факты

Постоянно отслеживай и замеряй результат своих действий. Никаких мнений и домыслов. Подсознательно мы стремимся не концентрировать внимание на своей праздности, низкой продуктивности, нехватке знаний и навыков. Если же замечаем, находим себе оправдания.

Фотография рабочего дня, фиксация каждого дела и привязка его ко времени выполнения помогают избавиться от иллюзий. Фактами, наглядными доказательствами продуктивности твоего дня могут быть деньги на счету, планинги с вычеркнутыми делами или дневниковые записи с подробным разбором полетов и выводами на будущее.

Медитация

Крутая техника, из которой я взял для себя медитацию концентрации (взгляд на свечу). Что она дает? Через пару недель появляются проблески осознанности. Именно проблески, потому что на 95% ты еще заведенная игрушка, а твой заводной ключик – это твои привычки и убеждения. К примеру, просыпаясь утром и вставая с постели мы делаем это осознанно или по привычке, на автомате? Практикуя медитацию концентрации, начинаешь видеть привычные, повторяющиеся мысли в своей голове, учишься отделять их от реальной жизни. Великолепное ощущение: вот новый я, а вот «ослик по кругу».

Учиться переучиваться

Переучиваться надо учиться и это тоже навык. Причем может один из главных. Уверен, что лишь безумец ждет качественно новых результатов, при этом ни чему не обучаясь, ничего не меняя в своих действиях.

Чтобы достичь более высокой планки, нужны дополнительные знания и инструменты, которые помогут тебе двигаться вперед.

По своему опыту знаю: чтение книг, участие в вебинарах, использование таких техник как «5 успешных стратегий», «7 эффективных дел», «15 привычек успешных» – все это лишь удобрение для того, чтобы взрастить хотя бы одно новое действие. Тем более, если ты берешь обучающую информацию в интернете, где так мало уникального и действительно ценного контента.

Утренние процедуры и обретение энергии

В этом направлении я делаю первые шаги. Когда довел себя до состояния стресса от хронического недосыпания и взятых на себя обязательств, вспомнил про такой доступный и мощный источник энергии как продолжительная голодовка. В моем случае она длилась 10 дней. На третьи сутки у меня появился огромный избыток энергии, который обычно расходуется на переваривание пищи. Чего мне, собственно, и не хватало. Однако это лишь начало большого пути. Хочу сделать своими привычками ранний подъем, бег, правильное питание, энергетические практики, ритуалы и закрепление новых привычек.

Декларация

Старая как мир техника. Другие её названия: сжечь корабли, ни шагу назад, если не сделаешь, то… Даешь какой-либо зарок – себе или другим и обязательно его выполняешь. В моем случае это был откровенный разговор с собой.

Я знал, что самым жестким и действенным ограничением, которое будет подстегивать и мотивировать меня ежедневно, будет отказ от женского общества. Набравшись духу, я сказал себе: «Пока не выйду на сумму «Х» – секса не будет»! Зажмурился, глубоко и тяжело вздохнул и подтвердил решение в дневнике соответствующей записью. Действует? Еще как! Каждый день!

Не так давно я понял, что мои врождённые качества лежат между хаосом и порядком. При этом я искренне убежден, что являюсь целеустремленным человеком, могу достичь и достигаю всего, чего хочу. Правда, из моего общения с успешными людьми я понял: они понимают термины «концентрация» и «целеустремленность» иначе, чем я. Они сравнивают целеполагание с направлением: возможно, ты не достигнешь своего ориентира, главное – ты идешь к нему. Однако мне ближе следующая трактовка: достижение цели – это такая же привычка, как утренняя чистка зубов. Взяв на вооружение эту концепцию, можно ставить себе любые цели: пробежать марафон, выжать 120 кг от груди, отправить детей на учебу в Гарвард и т.д.


Источник: Привычки продуктивности, или Секса не будет!
Опубликовал:
Теги: саморазвитие инструменты личный опыт самосовершенствование Бег бизнес благодарность Будущее

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Секреты управления людьми: техники воздействия на собеседника
Секреты управления людьми: техники воздействия на собеседника
5
За чашкой чая 06:00 Вчера
6 привычек сильной и независимой женщины
6 привычек сильной и независимой женщины
28
Здесь только хорошие новости! 02:01 31 дек 2021
Как спасти входную дверь от перепада температур Как спасти входную дверь от перепада температур
5 привычек многих женщин за 50, которые выдают в них старушку, как бы ни молодились
5 привычек многих женщин за 50, которые выдают в них старушку, как бы ни молодились
145
Здесь только хорошие новости! 07:15 28 дек 2021
5 привычек, которые говорят о том, что вы постарели
5 привычек, которые говорят о том, что вы постарели
46
Здесь только хорошие новости! 01:01 23 окт 2021
5 привычек русских, которые пугают китайцев
5 привычек русских, которые пугают китайцев
10
Женский каприз 12:29 24 дек 2021
7 ежедневных привычек, чтобы вы стали друг к другу ближе
7 ежедневных привычек, чтобы вы стали друг к другу ближе
17
Человек познаёт мир 08:45 29 июн 2021
Привычки, которые делают нас несчастными
Привычки, которые делают нас несчастными
7
Сад огород дача и все самое интересное 08:13 20 июн 2021
Привычки, из-за которых вы стареете раньше времени
Привычки, из-за которых вы стареете раньше времени
43
Сад огород дача и все самое интересное 07:10 01 дек 2021
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
40
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:14 28 май 2021
55 плохих привычек, которые ухудшают жизнь
55 плохих привычек, которые ухудшают жизнь
20
Человек познаёт мир 12:16 20 авг 2021
Как темперамент мужчины влияет на секс
Как темперамент мужчины влияет на секс
39
Здесь только хорошие новости! 22:51 18 фев 2021
Как определить, что человеку не хватает секса?
Как определить, что человеку не хватает секса?
42
Живи правильно 22:59 24 авг 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства