Психология отношений мужчины и женщины

«Радуйтесь переменам». Выпуск 45. Чем вам запомнится 2017 год?



Можете вспомнить десять ярких переживаний 2004 года? А 2008-го? Что интересного и запоминающегося произошло с вами в марте этого года?

Такой маленький тест даю тем, кто жарко обсуждает со мной планы, но осекает себя сожалением об отсутствии ресурсов. Нет времени днём. Нет сил вечером. Замкнутый круг тотальной занятости.

С некоторых пор стало неудобно признаваться, что у меня нет проблем со свободным временем. Собеседники раздражаются. А как же цели, постоянное развитие, которое требует ресурсов?

Упомянутый тест я придумал как альтернативу «списку 100». Участники Стодневки на старте записывают 100 задач, которые они хотя выполнить до конца жизни. Думали вы таком?

Начните по порядку отмечать свои мечты и задумки. У большинства на четвёртом десятке исчерпываются маршруты путешествий, материальные приобретения… начинаются трудности. Сумеете за один заход написать 50 пунктов?

Список 100 приводит к первому неутешительному выводу: наши желания, как правило, ограничены и неконкретны.

Ладно, верю, что именно у вас с желаниями всё в порядке, и вы написали 100 задач без труда. Каждый пункт вы внесли, осознавая, как и когда возьмётесь за его выполнение.

Осталось прикинуть, сколько потребуется времени на свершение задуманного. Будьте оптимистами, считайте, что до 85-90 лет вы будете в уме и силах управлять своим вниманием и энергией. Успеете осуществить все задуманное за оставшиеся 40-50 лет? Все ли пункты списка останутся желанными к  60-70 годам?

Догадались, к чему я клоню? Когда хочется там много, а доступные ресурсы ограничены, иначе воспринимаешь ценность имеющегося и пережитого. Стоит ли добиваться поставленных целей, если мы не ценим то, что уже достигнуто, а иногда просто не успеваем это замечать?

Вы так заняты, устаёте, но не можете вспомнить ничего значительного уже через месяц. Лента прожитых лет усыхает до цифр хроники. В этом году закончил учёбу, сменил работу, женился, развёлся.

Что наполнит жизнь яркими красками и превратит планы в радость?

Бестселлеры, написанные гуру личного развития, мотивирующие статьи и тем более эта скромная заметка мало что изменят в вашей жизни. Готовы проверить, что ваши решения и действия сделают жизнь другой в обозримом будущем?

Вот шаги, которые я наметил в рамках подготовки к Стодневке, которая стартует 1 декабря. На днях встречался с Игорем Манном, и он убедил меня написать книгу. Цель — уложиться в 100 дней.

1. Найдите потерянное время

Годами я изучал тайм-менджмент, всевозможные техники планирования, старался успевать больше. Пытался наполнить дырявую бочку. Понял, что начинать стоит с устранения потерь.

Запишите все ситуации, где, по-вашему, теряется время. Получите список гипотез, которые стоит проверить. Я концентрируюсь на этой задаче вторую неделю. Обнаружил час-полтора в день, утекающих в никуда.

2. Составьте список активов этого года

Что из случившегося в этом году вы можете занести в достижения? Позади почти 11 месяцев, пусть это будет 10-11 пунктов – они станут фундаментом целей на будущий год.

3. Не ждите предновогодней суеты. Реалистичность целей 2018 года во многом зависит от декабрьской подготовки.

Запишите всё, что хотели бы успеть до конца года.

До 15 декабря оформите план на 2018 год. Так у вас останется время на подготовку. Январские дни не пропадут даром.

Всё эти действия не сложно выполнить самостоятельно. Если же появится желание войти в изменения в компании единомышленников, с напоминаниями, мотивацией, инструментами и обратной связью, приглашаю в Стодневку с 1 декабря. Встретите Новый год, уже разогнавшись, и с первых дней начнете радоваться переменам!

Все выпуски рассылки «Радуйтесь переменам» вы найдете в разделе «Проекты»

Получать рассылку «Радуйтесь переменам» на е-мейл


Источник: «Радуйтесь переменам». Выпуск 45. Чем вам запомнится 2017 год?
Опубликовал:
Теги: саморазвитие новый год планирование стодневка счастье 2018 Будущее вечер внимание Время

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
«Радуйтесь переменам». Выпуск 16. Как извлекать радость из рутины
«Радуйтесь переменам». Выпуск 16. Как извлекать радость из рутины
0
И Про Это 08:30 21 апр 2017
Ради чего жить, когда ты-женщина, тебе 45 лет и ты не замужем?
Ради чего жить, когда ты-женщина, тебе 45 лет и ты не замужем?
139
Здесь только хорошие новости! 08:00 23 ноя 2017
Топ-10 самых популярных цветущих растений для дома Топ-10 самых популярных цветущих растений для дома
В 45 лет выглядеть на 25. Эликсир восточной молодости
В 45 лет выглядеть на 25. Эликсир восточной молодости
1
Женский каприз 13:10 29 ноя 2018
Средства для макияжа после 45 лет
Средства для макияжа после 45 лет
37
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:40 31 окт 2019
Что не так с работниками 45+ лет? Почему от них надо избавиться?
Что не так с работниками 45+ лет? Почему от них надо избавиться?
112
Здесь только хорошие новости! 04:36 16 ноя 2019
«Радуйтесь переменам». Выпуск 36. Ускоренное замедление. Как успевать жить и не проморгать счастье
«Радуйтесь переменам». Выпуск 36. Ускоренное замедление. Как успевать жить и не проморгать счастье
0
И Про Это 10:00 08 сен 2017
11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет
11 опасных ошибок старения, которые совершают женщины после 45 лет
53
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:03 20 ноя 2019
«Отрезали все лишнее»: телеведущая Екатерина Стриженова решилась на кардинальные перемены во внешности
«Отрезали все лишнее»: телеведущая Екатерина Стриженова решилась на кардинальные перемены во внешности
10
Все о звездах шоубизнеса 14:12 10 сен 2017
Как выглядят звезды за 45 без фотошопа
Как выглядят звезды за 45 без фотошопа
24
Все о звездах шоубизнеса 11:25 16 апр 2019
«Радуйтесь переменам». Выпуск 35. Слово — символ перемен
«Радуйтесь переменам». Выпуск 35. Слово — символ перемен
0
И Про Это 10:00 31 авг 2017
Причина уйти от мужа после 45 лет брака
Причина уйти от мужа после 45 лет брака
64
Живи правильно 08:02 18 янв 2020
Взгляд изнутри: 15 фото, демонстрирующих, как все устроено
Взгляд изнутри: 15 фото, демонстрирующих, как все устроено
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:50 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства