Вот так хочу начать эту статью. Возможно, она «не формат» для этого сайта, так как «Жить интересно!» вдохновляет людей на изменения, а я буду писать о вреде мотиваторов.
Итак, начнём ещё раз.
Всем привет, меня зовут Андрей, и я мотиватороголик. Все началось в детстве, когда меня мотивировали фильмы с Ван Даммом, Сталлоне, Шварценеггером и другими сильными и харизматичными парнями. Которые преодолевали горы проблем, были настойчивыми и целеустремлёнными. На следующее утро я начинал бегать, подтягиваться, отжиматься, приседать, и мечтать, как я буду такой же сильный, харизматичный, целеустремлённый.
Потом я вырос, и ко мне стали попадать книги о лидерстве и саморазвитии. Помню свою первую мотивационную книгу. Это был «Монах, который продал свой Феррари» Робина Шармы. Она просто «взорвала» мой мозг. Я ощутил этот сладкий поток вдохновения, и загорелся саморазвитием и преобразованием своей жизни.
И правда, жизнь моя изменилась. Я сменил работу грузчика на менеджера по продажам, стал больше зарабатывать, и меньше уставать. Путь к успеху начался!
Я всё чаще и чаще употреблял мотиваторы — книги, фильмы, семинары. Я крепко подсел на них. Это входящее вдохновение извне, помогало двигаться по жизни, добиваться своих целей.
Потом появился фильм «Секрет», визуализация, доска желаний. Мотиваторы уже были повсюду, но я не смог рассмотреть ту опасность, которая исходила от такого неконтролируемого потока позитивной информации.
Но все стало просто очень плохо после появления соцсетей. Количество мотивационных и бизнес-пабликов в моей новостной ленте занимало больше половины входящей информации. Странички друзей тоже наполнились различными мотивационными лозунгами и цитатами великих людей. Вокруг чётко сформировалась и просматривалась прослойка людей, которые включились в эту игру позитивизма.
Со временем это стало раздражать. Понемногу наркотик мотиваторов перестал действовать. Меня уже не вдохновляли, а злили все эти цитаты, ролики, вебинары и семинары. Произошёл передоз позитивом.
Я стал замечать за собой, что не могу сосредоточиться, меня начало кидать в разные сферы. Нужно было во что бы то ни стало добиться успеха, стать сильнее, выше, быстрее. Построить глобальную компанию, накачаться к лету, написать роман, научится рисовать, путешествовать, освоить йогу и медитацию, стать просветлённым, изобрести смартфон, открыть стартап, провести семинар, поиграть с детьми, любить жену. А мотиваторы продолжали кричать, что я «должен», «должен», «должен» быть успешным, целеустремлённым, амбициозным и торопиться жить.
Внутри скопилось очень много тревоги по этому поводу. Ведь если я хоть на день остановлюсь, то не смогу быть тем человеком, о котором так заманчиво говорят со страниц книг и соцсетей бизнес-гуру и лайф-коучи. Мне нельзя быть грустным, ленивым, нельзя раздражаться, уставать. Мотиваторы не разрешают! Если посмотреть на это со стороны психологии, то я незаметно загнал себя в невроз.
Когда напряжение достигло своего апогея, в один прекрасный день были посланы на три буквы все мотивационные паблики, книги, фильмы и другие инфопродукты. Мне понадобилась остановка, чтобы прислушаться к себе. Подумать над реальностью, в которой живу. Снять доску визуализации. Перестать впахивать. Отложить книги. И просто замереть, чтобы узнать, что я сам хочу. Задать себе свои вопросы. И начать действовать осознанно, а не реагировать на очередной призыв.
Вы чувствовали подобное? Кто-то выкладывает информацию, как он успешно двигается к своей цели, а вы начинаете заниматься самобичеванием из-за того, что у вас так не получается. Вы могли себе позволить забить болт на все и неделю не идти к мечте, а просто жить? Вы чувствовали неудовлетворение собой, когда видели очередной оптимистичный пост? Я все это ощущал. И меня это очень достало.
Мотиваторы — это очень хорошо, но когда их много, они во вред. Если вы тоже устали от них, я хочу предложить несколько рекомендаций:
· Действуйте. Без реальных действий мотиваторы бесполезны. Они могут стать толчком для начала движения, но никак не помогут, если человек не будет работать. Хоть обложись и обвесься мотиваторами, визуализационными досками, читай аффирмации как мантры, без действия все это бесполезно.
· Мотиваторы отвлекают. Для начала нужно определиться с целью. Со своей целью. Не сверять её с картинками и фразами какого-то великого человека. Не листать ленту фотографий Instagram с «успешными» людьми. А прислушаться к себе. Определить своё желание. Здесь нужно быть максимально осознанным, отбросить все наносное и постороннее, уделить этому процессу время. Когда вы найдёте, что вас зажигает, мотиваторы уже не будут нужны.
· Сделайте мотивационную паузу. Усилием воли закройте в вашей ленте паблики мотивационного направления, включите странички с юмором. Перестаньте читать книги по саморазвитию, выберите художественное произведение. Посмотрите ужастик или комедию, вместо очередного фильма про «Стива Джопса». Дайте себе побыть свободным от этой гонки. Куда вам по-настоящему нужно — вы успеете. Позаботьтесь о себе.
· Если уж вы решили использовать мотиваторы в движении к своей цели, то используйте ограниченное их количество. И пусть эти продукты будут согласованы с вашей целью. Не усложняйте себе жизнь одновременным бегом во все стороны. Не получиться и рыбку съесть и на качели покататься. Решили писать книги — подпишитесь на курс, где вы этому будете обучаться. Решили заниматься спортом — потребляйте информацию связанную со здоровьем. Не разрывайтесь на все, что вам предлагает рынок мотиваторов. Если вы поняли, что спорт не ваше — хорошо. Оградите себя от входящей информации о фитнесе, бодибилдинге, диетах и переключитесь на то, что сегодня для вас имеет ценность.
· Разделите мотиваторы на категории «практичные» и «ни о чём». Не потребляйте бесполезную информацию, которая мало применима практически или несёт некий «шаровый» мистический посыл — буду визуализировать и жизнь наладится. Без конкретных рекомендаций, которые можно использовать в реальной жизни, все это пустая трата времени и энергии.
Какие результаты можно достигнуть, уменьшив количество мотиваторов в своей жизни? Как минимум вас перестанет грызть совесть за то, что вы что-то не сделали. Возможно, вы увидите жизнь под другим углом. Услышите себя и начнёте действовать вместо того, чтобы мотивироваться.
Любите себя!
Комментарии (0)