Психология отношений мужчины и женщины
<p>Чтобы решить задачу, надо сначала узнать ее условия. Параметры моей задачи такие: мне 46 лет. Восемь из них

Генеральная уборка себя после увольнения, или Мои золотые прииски



Чтобы решить задачу, надо сначала узнать ее условия. Параметры моей задачи такие: мне 46 лет. Восемь из них я работала бухгалтером. А потом мне пришлось уволиться.

Разногласия и стычки в коллективе не были редкостью. Последний же конфликт стал настоящим смерчем. Я поняла, что слишком дорого плачу за возможность работать, и, пытаясь противостоять производственным трудностям, стремительно разрушаюсь сама.

Теперь я точно знаю, если бы события не развивались так стремительно, если бы у меня было время подумать, принять решение, найти другую работу, спокойно отработать положенный срок и уйти, я бы не смогла быть столь решительной. Решительность и склонность к молниеносной реакции — это не мое. Просто так сложились обстоятельства, что мое увольнение было сродни стихийному бедствию. И, как бывает в экстренных ситуациях, я спасала себя и то, чем дорожу.

Наступили беспросветно длинные дни, в которых было много времени для раздумий, анализа ситуации и чистки себя. Были моменты душевного подъема, когда казалось, что все к лучшему. А потом такая тоска подступала к горлу, и я сама себя казалась чистым листом бумаги среднего возраста. Ничего не умею и никому не нужна.

В поисках выхода я устроила генеральную уборку: все, что я умею и не умею, я решительно поделила на три части.

Распределение жизненных навыков по корзинам

В первую корзину отправилось то, что мне действительно  не дано и не стоит пробовать. В эту стопку я сложила прыжки с парашютом и вождение автомобиля. Я решила быть честной с собой, и если действительно это не мое, то пусть лежит в корзине не моих навыков.

Во второй корзине лежит то, что не умею, но стоит пробовать и учиться. Не умею шить, и почему-то это меня очень огорчает. Думаю, пора попробовать. А так как чувствую, что нуждаюсь в помощи, самый лучший способ — пойти на курсы кройки и шитья. Когда я ставлю перед собой подобные задачи, думаю: вот цирковые медведи умеют кататься на велосипеде. Кто-то их терпеливо этому учил. Значит, скоро один такой ищущий себя медведь пойдет обучаться шитью.

А в третью корзину я сложила навыки и умения, которые все-таки у меня есть. Во время этой ревизии я вспомнила о своем умении плавать, обретенном еще в детстве. Не профессионально, но достаточно хорошо для бассейна местного санатория, куда я вскорости и отправилась. Я вернула свое умение вязать. Просто достала спицы, пряжу, и руки сами приступили к рукоделию. Обучаться заново не пришлось. Я поняла, что любое рукоделие — это неплохая психотерапия. Для того чтобы наполнить третью корзинку, некоторые умения пришлось отряхнуть от пыли длительного неиспользования. Так в волшебной корзине моих умений оказалось репетиторство по математике и написание статей. Об этих возможностях мне напомнила школьная серебряная медаль, которую я подержала в руках для обретения уверенности в себе.

Тщательный анализ своих убеждений и окружения. Избавляюсь от стереотипов

Кроме ревизии навыков я провела ревизию своих убеждений. Страх неизвестности и чувство потерянности внушала мысль о том, что в моем возрасте слишком поздно менять работу. А заниматься тем, что не любишь, — в самый раз? Я избавилась от этого убеждения, планирую новые курсы для совершенствования своих навыков и читаю жизнеутверждающие истории тех, у кого все получилось.

Но настоящей золотой жилой стала ревизия окружения. Ситуация увольнения избавила меня от многих прежних контактов, но те, кто остались, стоят многого. Они — мои драгоценные слитки, найденные среди пустой породы. Неожиданно для себя поняла, что слишком цепляюсь за старые связи, дорожу ими даже когда отношения уже изжили себя.

Пересматривая свое ближайшее окружение, я поняла, что давно нет душевной близости с некогда любимой подругой детства. Если я перестану проявлять инициативу, ручеек наших телефонных звонков совсем иссякнет. Когда-то мне казалось, что нам обеим важна эта дружба, а теперь мы стали друг другу случайными прохожими. Я перестала звонить, и наше общение сошло на нет. Не могу сказать, что этот разрыв дался мне легко. Конечно, я переживала. И  конечно, мне хотелось заполнить пустоту, найти новый круг общения.

Я заменила старые утверждения о том, что в моем возрасте поздно менять работу и искать друзей, на мысли о том, что приму все подарки, которые мне предложит жизнь, буду использовать все открытые двери и пытаться стучаться в закрытые. И пусть простят меня материалисты, но я подумала: «Не вырывай свою руку из рук Господа». По-моему, это больше про доверие к жизни, про следование ее законам, чем про веру.

Подарки не заставили себя долго ждать. В том самом санатории, который освежил мои навыки плавания, я познакомилась с новой подругой. По иронии судьбы, ее зовут так же, как мою школьную приятельницу. И день рождения у них почти в один день. Они даже живут недалеко друг от друга. Есть о чем задуматься.

Чудесное продолжение жизнеутверждающей истории увольнения

По законам жанра тут должен был быть хэппи-энд. Я должна написать, что нашла новую работу, что тыква, став каретой, планирует ей и остаться, а Золушку-принцессу очень ценят на работе. Но в реальности все несколько иначе. Я теперь не так легко соглашаюсь на предложения, которые ко мне поступают. Мне нужно достаточно свободы, чтобы я могла творчески проявиться. Также стало очень важным четкое обозначение моих должностных обязанностей и режима работы. Вместе с избавлением от эмоционального мусора и токсичных отношений я значительно расширила свое жизненное пространство и повысила самооценку.

Я по-прежнему нахожусь в поисках постоянной работы. При этом продолжаю заниматься тем, что мне нравится и приносит небольшой доход и моральное удовлетворение. Потихоньку набирается группа желающих заниматься математикой, я продолжаю писать статьи и понимаю, что могу сделать интересной историей свой жизненный опыт. Пока самой благодатной почвой стало материнство, но я внимательно наблюдаю за всем, что происходит в моей жизни, и коплю материал.

В августе исполнится год со времени окончания «Курса осознанного писательства», я уже много раз публиковала свои статьи и второй раз выступаю наставником на курсе. Теперь у меня получается проживать свою жизнь осознанно, анализируя происходящее и во всем видя возможности роста.

Чтобы обрести новые силы, мне пришлось погрузиться на самое дно отчаяния. Но теперь я не жалею об этом. Вновь обретая и узнавая себя, живую и настоящую, я больше не живу придуманной кем-то жизнью, не наклеиваю фальшивую улыбку для тех, кем не дорожу.

И еще я хочу сказать людям, которым предстоит увольнение, и тем, для кого оно станет полной неожиданностью: после него есть жизнь. Настоящая, возможно, более полная, чем была во время работы. И автором этой жизни являетесь вы сами.

Мы попросили прокомментировать историю Галины героиню «Жить интересно!» карьерного консультанта Елену Резанову:

Елена Резанова
Помогает профессионалам понять, куда развиваться дальше. Живет в Монако, работает со всем миром,

-  Рассказ Галины про золотые прииски напомнил мне одну мою любимую метафору. Представьте, что вам в наследство досталось алмазное месторождение. Вы вступили в права на эту землю и увидели, что в данный момент там построены курятники. «Понятный и надежный бизнес», говорит вам управляющий. «Если снесете курятники и начнете искать алмазы, ведь может ничего и не найтись» — предупреждает он вас. Что вы будете делать? Оставите всё как есть или всё же начнете добычу алмазов?

До сих пор все мои собеседники смотрели на меня удивленно и говорили — «Лен, какой курятник? Если там алмазы — надо добывать алмазы. Логика простая!»

Но от этой логики остаются только лохмотья, когда речь заходит о человеке и его потенциале. И на что он его использует.

Большинство из нас безропотно довольствуются курятником, а свое алмазное месторождение даже не пытаются исследовать, не то что развивать.

А Галина смогла.

И мне сразу захотелось поддержать нашу героиню и поделиться двумя мыслями, которые я вынесла из своей практики. Из многих историй, которые начались так же.

1. Если случилась яма — не бойтесь, значит, всё идет как надо. Обычно мы пугаемся этого утра стрелецкой казни, когда просыпаешься с твердым осознанием, что сделал большую ошибку.

Но так мы устроены. Слышали про эмоциональный цикл перемен Дона Келли и Дэрил Коннор?  Это как раз про яму.

Они обнаружили, что когда мы приступаем к чему-то новому, или когда в нашей жизни происходят перемены, мы проходим через несколько этапов:

Первый этап — неинформированный оптимизм. Крылья выросли, здравствуй, новая жизнь.

Второй — информированный пессимизм. Основное ощущение – «не так всё просто». Самой нижней точкой этого этапа является дно ямы — именно на этом месте всем нам хочется бросить и признать ошибку.

Потом, если мы не бросаем, начинается обнадеживающий реализм — это ощущение «ничего, я справлюсь».

Ну а после — ура — уже информированный оптимизм и вершина.

Яма — это нормально, и время от времени это повторяется. Вы уже прошли через это, как минимум раз, цитирую — «чтобы обрести новые силы, мне пришлось погрузиться на самое дно отчаяния. Но теперь я не жалею об этом».

Так вот, это может еще повторяться, потому что переходный период еще не закончен. Но предупрежден — значит вооружен.

Что в таких ситуациях поможет двигаться дальше?  Это то, что у вас уже есть. Сильное окружение. Да-да, это люди, рядом с которыми вам легко расти и при этом они в вас верят. Вы нашли их, и это такое же важное дело, как и найти себя.

2. Галина, мой второй совет будет о работе.

У Вас есть опыт, который стоит денег. Как бы плохо не закончилась предыдущая история работы, это уже осталось там. Ваш опыт и мастерство при вас, и его нельзя недооценивать, и на него не надо переносить негатив, случившийся с предыдущим работодателем.

Поэтому спокойно ищите постоянную работу, и то, как вы решили это построить —  основная работа плюс «игровая площадка» для новых интересов — это прекрасный вариант.

Я не боюсь, что вы погрязнете в новой рутине, что вас засосет болото или обесточит негативная среда. Знаете, почему? Вы уже в другой весовой категории. Вы теперь всегда будете работать на себя.  Главная перемена уже случилась. Вот она: «Я больше не живу придуманной кем-то жизнью».  Это и есть главная перемена. И когда она произошла — формат работы уже не имеет значения. Найм, свой бизнес, фриланс и так далее. Это просто поле, на котором вы выбираете быть.

ВЫБИРАЕТЕ. Это и есть то ощущение, ради которого люди готовы сжечь мосты и оказаться на другом конце света. А оно внутри:) Без этого маленького щелчка внутри никакие внешние перемены не играют роли.

Успехов, самое интересное только начинается:)


Источник: Генеральная уборка себя после увольнения, или Мои золотые прииски
Написал:
Теги: саморазвитие возраст карьера Осознанность автомобиль анализ

Комментарии (1)

Ольга Петрашова
Отличная статья! У меня похожая ситуация грядёт, только не увольнение, а сокращение. Тоже хочу поменять свой образ жизни, не быть привязанной к рабочему месту на целый день, ощущать радость творчества и знать, что выбор делаю я.))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь! Порядок в доме, в делах и в голове.
Метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь! Порядок в доме, в делах и в голове.
1
Цветик-семицветик 07:10 08 окт 2016
Есть ли жизнь после увольнения. Как я потеряла работу и нашла себя
Есть ли жизнь после увольнения. Как я потеряла работу и нашла себя
1
И Про Это 16:00 21 июн 2017
Причина по которой этого кота выбросили вместе со всеми его вещами на улицу, мягко говоря, удивляет!
Причина по которой этого кота выбросили вместе со всеми его вещами на улицу, мягко говоря, удивляет!
0
Цветик-семицветик 19:10 26 июл 2017
Генеральная уборка: 25 вещей, которые не нужны в вашем доме
Генеральная уборка: 25 вещей, которые не нужны в вашем доме
7
Красивые квартиры 12:00 19 апр 2016
Аномалии с моими золотыми украшениями
Аномалии с моими золотыми украшениями
6
Мир Путешествий 23:55 04 апр 2017
Как изуродовали себя звёзды Голливуда. Фото до и после
Как изуродовали себя звёзды Голливуда. Фото до и после
0
Живи правильно 08:01 20 авг 2016
Из тётки – в сексуальную красавицу! Фото до и после
Из тётки – в сексуальную красавицу! Фото до и после
0
Живи правильно 05:01 15 июн 2016
Наташа Королева: «Все слезы жены Игоря мне вернулись бумерангом»
Наташа Королева: «Все слезы жены Игоря мне вернулись бумерангом»
2
Все о звездах шоубизнеса 20:53 26 июл 2017
Как нельзя одеваться женщине после 50 лет. ФОТО.
Как нельзя одеваться женщине после 50 лет. ФОТО.
55
Живи правильно 22:09 03 ноя 2016
9 хитростей для молниеносной уборки дома!
9 хитростей для молниеносной уборки дома!
3
Мир Путешествий 01:00 28 авг 2016
Фразы, после которых точно не будет секса
Фразы, после которых точно не будет секса
28
Живи правильно 19:02 11 окт 2016
Летняя овощная запеканка
Летняя овощная запеканка
0
Женский сайт 21:52 26 июл 2017