В новом номере журнала для родителей "Виноград" вышла моя очередная статья - "Пока смех не разлучит нас? Место юмора в отношениях"."Здоровое чувство юмора помогает человеку...
Конечно, мы всю жизнь только и делаем, что учимся помнить. Со школы еще, зубрим и зубрим, да и полезно это - помнить, не правда ли? А плохое помнить надо?У Леонтьева...
Перемены не даются легко. Иногда будет то, что мы называем «срывами». Объесться печенья после долгого воздержания, смотреть сериал вместо тренировки, на часы зависнуть в соцсетях. Это бывает со всеми...
Сегодня мы поговорим о том, как поддержать себя на пути внедрения новых привычек. Обратите внимание, что информация о том, что привычка внедряется 21 день, не что иное как популярный миф.
Последние...
Сегодня разберем самую сложную тему — неэффективные привычки.
Обратите внимание, что этот блок мы назвали так, чтобы уйти от избитого «дурные привычки». Мы работаем с неэффективными. Привычка...
Продолжаем наш марафон. Сегодня мы поговорим о петле привычки. Любая привычка состоит из трёх составляющих:
1️. Триггер — механизм, запускающий поведение.
2️. Привычное действие.
3️...
В
первом задании вы поставили цель и выбрали привычку для работы в марафоне.
Когда речь идет о достижении цели, мы рассчитываем обычно на двоих союзников — мотивацию и силу воли. Но и тот, и...
Была такая реклама социальная. Оказывается, это простое действие оказывает большой положительный терапевтический эффект для пожилых. Это не просто попытка урезонить заработавшихся детей и соединить незримыми...
Хочешь в чем-то разобраться, объясни другим. Хороший способ. Нам сложно давалось формирование привычек. Хотелось и рано вставать, и учить языки, и бегать, и питаться правильно, и меньше зависать в интернете...
Утро было моим самым ненавистным временем. Я продирала глаза к 8:20, а в 9:00 меня уже ждали клиенты. Ровно в девять утра я влетала на работу, облегченно выдыхала, если мои клиенты опаздывали.
...
Оставьте нам свой E-Mail и мы завтра пришлём вам самое интересное!
Или просто кликните на иконку вашей любимой соц. сети:
Выберете причину обращения:
Укажите ваш емейл:
Такого емейла у нас нет.
Проверьте ваш емейл:
Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.
