Конечно, мы всю жизнь только и делаем, что учимся помнить. Со школы еще, зубрим и зубрим, да и полезно это - помнить, не правда ли? А плохое помнить надо?У Леонтьева...
Перемены не даются легко. Иногда будет то, что мы называем «срывами». Объесться печенья после долгого воздержания, смотреть сериал вместо тренировки, на часы зависнуть в соцсетях. Это бывает со всеми...
Сегодня мы поговорим о том, как поддержать себя на пути внедрения новых привычек. Обратите внимание, что информация о том, что привычка внедряется 21 день, не что иное как популярный миф.
Последние...
Сегодня разберем самую сложную тему — неэффективные привычки.
Обратите внимание, что этот блок мы назвали так, чтобы уйти от избитого «дурные привычки». Мы работаем с неэффективными. Привычка...
Продолжаем наш марафон. Сегодня мы поговорим о петле привычки. Любая привычка состоит из трёх составляющих:
1️. Триггер — механизм, запускающий поведение.
2️. Привычное действие.
3️...
В
первом задании вы поставили цель и выбрали привычку для работы в марафоне.
Когда речь идет о достижении цели, мы рассчитываем обычно на двоих союзников — мотивацию и силу воли. Но и тот, и...
Была такая реклама социальная. Оказывается, это простое действие оказывает большой положительный терапевтический эффект для пожилых. Это не просто попытка урезонить заработавшихся детей и соединить незримыми...
Хочешь в чем-то разобраться, объясни другим. Хороший способ. Нам сложно давалось формирование привычек. Хотелось и рано вставать, и учить языки, и бегать, и питаться правильно, и меньше зависать в интернете...
Утро было моим самым ненавистным временем. Я продирала глаза к 8:20, а в 9:00 меня уже ждали клиенты. Ровно в девять утра я влетала на работу, облегченно выдыхала, если мои клиенты опаздывали.
...
Убеждения влияют на нашу жизнь. Часто сами того не осознавая мы одними лишь убеждениями формируем реальность. Это открытие помогло мне многое изменить и многого достичь. В этой статье я хочу поделиться...
Оставьте нам свой E-Mail и мы завтра пришлём вам самое интересное!
Или просто кликните на иконку вашей любимой соц. сети:
Выберете причину обращения:
Укажите ваш емейл:
Такого емейла у нас нет.
Проверьте ваш емейл:
Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.
